RussiaRunning – Telegram
Соревнования по похудению 2024
Ты дитя ночи? Жаждешь тёплых объятий тёмной пещеры?
Нет, это не начало анонса готической вечеринки для любителей тяжёлой музыки. Так организаторы канадской гонки The Dark приглашают на своё событие в декабре.
Участникам предстоит бегать 6, 12 или 24 часа по отрезку внутри заброшенной угольной шахты. Каждая петля — это 250 метров туда и столько же обратно в тоннеле шириной четыре метра. Круглый год там держится температура от 0 до +2 градусов, так что стабильная погода обеспечена. Как и стабильный пейзаж.
Из-за ограниченного пространства на забег пустят 100 участников, некоторым из которых придётся сутки бегать в полной темноте с фонариком на голове. Победителями будут считаться участники, которые пробегут больше всего отрезков за выбранное время.
Ну что, любители замкнутых неосвещаемых пространств, пробежали бы такую гонку?
Если для вас холодные месяцы года — это обычно период без стартов, то у нас есть минимум четыре причины, чтобы это изменить.
Любите зимние забеги и пробежки?
По итогам 3 этапа чемпионата «Соревнуйся со Спортмастер» москвичка Марина Евграфова стала победительницей в категории 50-54.
С июля по сентябрь Марина пробежала 885,3 км. Начнись чемпионат немного раньше, её было бы не догнать — в июне Марина стала единственной женщиной, которая финишировала на 952-километровом ультратрейле «Армагеддон».
По словам Марины, она начала бегать в январе 2017 года и через три месяца пробежала первые 10 км. С тех пор бегает для души шесть дней в неделю по утрам. Это часть привычного образа жизни — «проснуться, умыться и пробежать», и периодически в рутину включается подготовка к соревнованиям.
Кроме бега Марина занимается йогой, которая помогает укреплять мышцы-стабилизаторы, и раз в неделю посещает бассейн. С наступлением зимы ходит плавать в проруби.
Осенью Марина бегала Московский марафон, помогала сопровождать незрячего участника на полумарафоне «Забег без границ», а теперь готовится пробежать «Дорогу жизни». В легендарном марафоне она участвует каждый год с тех пор, как увлеклась бегом.
Хотите, как и Марина Евграфова, поучаствовать в борьбе за призы чемпионата тренировочной активности? Тогда скорее присоединяйтесь к четвёртому этапу, который стартовал в октябре. Подробнее о событии можно почитать тут: https://champs.russiarunning.com/Championship/RunningTracker2023-Stage4
Фото: Забег «Без границ»
"
