Саша Черно обнажилась, чтобы показать, как похудела | STARHIT

Саша Черно обнажилась, чтобы показать, как похудела | STARHIT

Саша Черно обнажилась, чтобы показать, как похудела

Осенью прошлого года звезда «ДОМа-2» решилась лечь под нож хирурга. Саша сделала операцию по уменьшению желудка и стала тщательней следить за питанием. Каждый месяц она делала отчет в рамках своей программы похудения.

6 марта 2022 04:30 0 26 096

Саша Черно много лет борется с лишним весом. Звезда реалити то стремительно худела, то снова набирала лишние килограммы. Ситуация окончательно вышла из-под контроля после родов. Брюнетка давно мечтала стать матерью, однако держать фигуру в прежней форме у нее уже не получалось. Поэтому в прошлом году она сделала операцию по уменьшению желудка.

Сегодня 28-летняя экс-участница реалити показала, как выглядит после длительного ограничения в питании. Черно опубликовала снимок, на котором она предстала в одних стрингах. «Уже намного лучше все, может, все подтянется. Но массаж точно нужен мощный», — подписала телезвезда.

Пользователи Сети оценили старания кумира в комментариях: «Уже видна талия. Вы большая молодец», «Реально похудела. Молодец Саша», «Так, если б спорт и массаж подключила пару месяцев назад, было бы вообще бомбически».

Не пропустите

Напомним, что Черно стала мамой летом 2020 года. Она подарила Иосифу Оганесяну очаровательного сына, которого назвала Стефаном. Супруги признались, что не прочь вновь обзавестись наследником. Правда, для второй беременности брюнетке необходимо было сбросить лишний вес.

«Кому-то в жизни все очень легко дается. Как говорят: «Сначала ты работаешь на имя, потом имя на тебя». У меня вообще не так. Мне, чтобы получить желаемое, нужно постоянно работать, — вздыхает Черно. — Чаще все терять и начинать заново. Но я не жалуюсь на жизнь, я самый счастливый человек на всем белом свете. Потому что самое большое счастье, которое я искренне хотела, я уже отхватила. И пусть мне не всегда везет в другом, пусть многие видят меня вообще неправильно, а судьба вставляет палки в колеса, это все неважно, когда рядом моя семья. Все остальное приложится».

Диета | theGirl

Диета | theGirl

диета

Даже в свои 59 лет итальянская актриса Моника Беллуччи известна как одна из самых желанных икон стиля, красоты и образа жизни. В чем же ее секрет?

Самой тонкой талией в k-pop может похвастаться именно Юна из ITZY, но, кажется, обычному человеку к такому результату не приблизиться. Девушка раскрыла свой главный секрет, но прежде придется поглубже вдохнуть 😅

В последнее время звезду «Постучись в мою дверь» все чаще критикуют из-за ее фигуры. Так что сегодня я решила проследить полную хронологию похудения актрисы 👇

Причиной стали фотографии актрисы из «Постучись в мою дверь» в образе для вечеринки Magnum 💔

Не успела подготовиться к лету? Не расстраивайся! TheGirl спешит на помощь вместе с принципами питания по-японски.

«Я не привлекателен в общепринятом смысле, но разве это важно?»

Рассказываем, как заполучить форму Человека из стали 💪

Вместе с диетологом Ольгой Деккер и основательницей проекта How to Eat Сашей Новиковой разбираемся, можно ли быстро скинуть лишние килограммы и при этом не потерять работоспособность из-за истощения.

Оказывается, 53-летняя красотка не сидит на диетах и ест все, что захочет.

Певице пришлось успокаивать фанатов после того, как они начали писать о том, что она «слишком худая» под ее новым фото!

Давай узнаем, стоит ли тебе присматриваться к новым вещам или ты останешься в своем шикарном весе 😉

В недавнем влоге Жизель из aespa и Чон Соми рассказали о своих диетах и показали рутину в тренажерном зале. Так сказать, готовимся к лету 😏

Жесткая диета — лишь одна из множества причин успеха данного эпизода!

Поклонники подозревают, что в этом может быть виноват Саша Стоун. Но что произошло на самом деле? 🥺

Овны выходят на тропу войны, У Весов любовь с первого страха: любовный гороскоп на декабрь 2023 У Сейран будет новый роман, Пелин потеряет ребенка: все спойлеры к новой серии «Зимородка» Романтичный ужин или просто совпадение: Дженни из BLACKPINK была дома у Ви из BTS? А мы уже и не ждали: 10 лучших аниме, которые получат продолжение в 2024 Общайся и следи за новостями ,) О проекте Реклама Условия проведения конкурсов Пользовательское соглашение Политика использования cookie-файлов Рекомендательные технологии Техподдержка

Сетевое издание Thegirl.ru (Зегёрл.ру)

Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 - 83229

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26.04.2022 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Бугай Е. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Эл. почта: theGirl@sholding.ru телефон: +7(495) 633-5-633

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Жизнь ничему не учит: у Саши Черно поехало лицо после второй подтяжки — она плачет | WOMAN

Жизнь ничему не учит: у Саши Черно поехало лицо после второй подтяжки — она плачет | WOMAN

Жизнь ничему не учит: у Саши Черно поехало лицо после второй подтяжки — она плачет

Еще одна проблема — это прибавка в весе. За последний месяц звезда «Дома-2» набрала 4 кг.

15 218 44 17 февраля 2023

Саша Черно, пожалуй, одна из самых известных участниц «Дома-2» последних лет. И причина вовсе не в любви, которую девушка нашла на проекте, а ее ожесточенная борьба с лишними килограммами.

Когда она пришла на телестройку, то весила больше 160 кг, — и именно на проекте решила, что нужно стройнеть. Так начался долгий путь, который затянулся уже почти на три года.

За это время Черно похудела почти на 60 кг, то есть сбросила с себя еще одного человека! Но не только спорт и правильное питание делают свое дело. Она сделала операцию по уменьшению желудка, дабы снизить аппетит, и подтянула кожу лица в области второго подбородка.

Провисание кожи из-за снижения веса — это процесс естественный, и его не избежать, а если теряется много кг, то подтяжка и липосакция остаются единственным способом. Но манипуляция не только не дала нужного результата, но и добавила проблем: со временем одна половина подбородка стала больше, чем другая.

В феврале Саше решилась пройти повторную процедуру, но и тут ее ждало разочарование.

«Все равно у меня одна сторона больше и нос в одну сторону, а губы в другую. Почему не может быть полностью все ровно?» — еле сдерживает слезы Саша после перенесенной операции.

Вместо того, чтобы посочувствовать девушке, подписчики откровенно злорадствуют и дают советы меньше есть. Но заступимся за Сашу: после сильного изменения веса не обойтись без провисания кожного лоскута. Корректировка — единственный способ справиться с проблемой. Сама по себе кожа уже не подтянется.

«Люди думают, если ты весил под 200 кг, скинул с себя целого человека, то тебя спасут только спорт и еда, и тело будет как в 17? Без пластики ничего не будет. Пожалуйста, заступайтесь за меня, если видите в группах подобную чушь. А то уже пишут, что я худела с помощью липосакций. Тупые!» — возмущается Черно.

Борьба с весом дается ей ох как непросто. 17 февраля 2023 года она встала на весы и обнаружила, что пошел регресс. В январе девушка весила 106 кг, а теперь почти 110!

«Объективно, я очень сильно поправилась из-за неправильного питания и полного отсутствия даже минимального спорта в моей жизни.

У кого еще повернется язык сказать, что бариатрия — панацея? Просто снижается вес из-за нее и все? Ага, конечно! Я вам на своем примере показываю, что без усилий ничего невозможно. И поправляешься сильно, я есть начинаю от стресса», — признает Черно.

Стрессов в ее жизни хоть отбавляй: жить напоказ непросто, тем более, когда муж в среду и пятницу пытается от тебя уйти. О своем расставании с Иосифом Оганесяном Саша объявляла за последний год раз пять или шесть. Заедать ей объективно есть что. Но теперь она готова взять себя в руки:

«Начинаю отказываться от алкоголя, максимум раз-два в месяц. Стараюсь правильно питаться, легкий спорт и много воды. Посмотрим на результат через месяц», — оптимистично настроена Черно.

Цель — в марте увидеть на весах цифру в 99 кг.

Валя Карнавал | theGirl

Валя Карнавал | theGirl

Валя Карнавал

На днях блогер делился кадрами из тату-салона, по которым фанаты предположили: парень решил свести или переделать нательный рисунок с буквой V.

Блогер признался, что не дарил бывшей возлюбленной те букеты, которыми она поделилась в социальных сетях 🤔

25-го мая в оранжерее ВДНХ состоялся акустический концерт JONY & VK. Редакция theGirl побывала на этом мероприятии и собрала для тебя самые модные образы селеб в фэшн-отчете👇

Девушка поделилась своими мыслями и ощущениями после произошедшего 👇

Кажется, последнее, что связывало пару, тоже оказалось в прошлом 🤯

Овны выходят на тропу войны, У Весов любовь с первого страха: любовный гороскоп на декабрь 2023 У Сейран будет новый роман, Пелин потеряет ребенка: все спойлеры к новой серии «Зимородка» Романтичный ужин или просто совпадение: Дженни из BLACKPINK была дома у Ви из BTS? А мы уже и не ждали: 10 лучших аниме, которые получат продолжение в 2024 Общайся и следи за новостями ,) О проекте Реклама Условия проведения конкурсов Пользовательское соглашение Политика использования cookie-файлов Рекомендательные технологии Техподдержка

Сетевое издание Thegirl.ru (Зегёрл.ру)

Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 - 83229

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26.04.2022 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Бугай Е. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Эл. почта: theGirl@sholding.ru телефон: +7(495) 633-5-633

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Саша Черно скинула 50 килограммов. Фото до и после | STARHIT

Саша Черно скинула 50 килограммов. Фото до и после | STARHIT

Саша Черно скинула 50 килограммов. Фото до и после

Еще год назад Саша Черно весила 165 килограммов! В отчаянии экс-участница «ДОМа-2» отправилась за помощью к хирургу. Как результат телезвезда перенесла операцию по уменьшению желудка, а теперь каждый день делится наглядными итогами похудения.

2 апреля 2022 02:30 0 50 142

Мало кто верил, что 28-летней Саше Черно удастся добиться видимых результатов. Однако брюнетка продолжала упорно идти к цели, ограничивая себя в питании. Сегодня экс-участница реалити уже может похвастаться заметными изменениями в фигуре.

В личном блоге она опубликовала снимок, на котором запечатлена, как выглядит после долгих месяцев отказа от вредной пищи. Поклонники отметили, как обретает очертания талия, худеют ноги. «Так рада видеть, как ты меняешься в весе, каждый твой потерянный килограмм — новая ступень. Давай иди к большему и только к лучшему», — поддерживают пользователи.

Обсудить самые актуальные новости вы можете в нашем Telegram , ВК , Яндекс.Дзен

О своих продвижениях к телу мечты Саша говорит со слезами на глазах. Брюнетка рада, что наконец-то смогла сбросить ненавистные килограммы. «Из самых приятных новостей — у меня минус 50. Вы вообще понимаете? Минус 50! Целый человек!» — говорила она, улыбаясь в камеру.

Поклонники радуются вместе с экс-участницей одиозного шоу. Она оставили в комментариях теплые слова и поздравления. «Аплодирую стоя!», «Это суперрезультат. Очень сложный путь. Я сама прошла через это год назад. Поздравляю от всей души», — пишут подписчики.

Не пропустите

Напомним, что Черно давно борется с лишним весом. Однако критической точкой стали последствия после родов. Молодая мама больше не могла мириться с расплывшейся фигурой и решилась на уменьшение желудка. Супруг звезды телестройки Иосиф Оганесян считает, что похудение в первую очередь поможет Саше снизить риски развития диабета, а также подарит им возможность вновь стать родителями.

Доработалась, девочка»: Валя Карнавал устала от своей худобы | STARHIT

Доработалась, девочка»: Валя Карнавал устала от своей худобы | STARHIT

«Доработалась, девочка»: Валя Карнавал устала от своей худобы

Валя Карнавал раскрыла тайну о своем весе. Блогер заявила, что похудела из-за плотного рабочего графика.

8 октября 2023 03:30 17 7 947

Звезда соцсети то и дело хвастается отличной фигурой в соцсетях. Недавно девушка выставила фото в домашней одежде. Подписчики звезды оценили красивый живот с прессом и тонкие ножки. Волосы Валентина собрала в небрежный пучок.

Однако напугало подписчиков не это, цифры на весах показали очень низкую отметку. Ее вес составил 48.90 кг. «Доработалась девочка», — написала 21-летняя Валентина. Фанаты отметили, что худоба Карнавал начинает выглядеть неестественно, и сброс веса просто необходимо прекращать.

Судя по подписи девушка и сама не рада таким резким изменениям. Звезда тоже осознала, что такое резкое похудение приводит к проблемам со здоровьем.

До этого подписчики спорили, похудела ли Валентина самостоятельно. Некоторые обвиняли звезду в обращении к пластическому хирургу, и аргументы для этого у них были.

В начале 2023 года блогер несколько месяцев не посещала публичные мероприятия. Отвечая на вопросы подписчиков, только отшучивалась про высокую температуру: «Осторожно, эта девочка горяча! У нее 39», — писала Карнавал в личном блоге.

Остальные подробности больничного отпуска звезда не раскрыла. Когда Валя вернулась, подписчики стали сравнивать живот певицы с торсом Ким Кардашьян после липосакции. «Ее живот будто бы обтянут кожей, ни намека на подкожный жир», — писали подписчики.

Такое резкое желание изменить внешность подписчики поклонники связывают с непростыми отношениями с Сашей Стоуном. К слову, молодые люди встречались год и даже планировали свадьбу. Все знакомые парня тогда отмечали, что никогда не видели его таким счастливым.

Читайте также

Однако уже в апреле 2023-го появились слухи о разрыве влюбленных: они исчезли из соцсетей друг друга, а затем и вовсе отписались. Валя отправилась в отпуск одна и призналась фанатам, что переживает не лучший период. А сам Александр перебил тату на торсе с буквой V, посвященное Вале Карнавал.

Кожа да кости: Валя Карнавал очень сильно похудела | theGirl

Кожа да кости: Валя Карнавал очень сильно похудела | theGirl

Кожа да кости: Валя Карнавал очень сильно похудела

Валя Карнавал на довольно долгий период пропала из социальных сетей, да и Саша Стоун не выходил на связь. Конечно, фанаты начали беспокоиться, вдруг в паре возник разлад или жених обижает их любимицу? Однако можно выдыхать, девушка появилась в социальных сетях, извинилась за долгое отсутствие и объяснила, в чем его причина 👇

Оказалось, что Валя очень плохо чувствовала себя последние дни из-за отравления. Сейчас девушка не придерживается особых правил питания, потому может позволить себе спонтанно съесть то, что захочет. Так и случилось с роллами, которые после стали источником всех бед Вали Карнавал 🤯

« заказали роллы, и я благополучно отравилась! Злейшему врагу не пожелаю того, что я перенесла за эти дни. Был просто ад ».

Валя Карнавал

Хорошо, что звезда TikTok все объяснила, ведь ее поклонники уже успели заподозрить неладное, когда увидели фигуру Вали. Излишняя стройность и бледность девушки навела их на размышления о том, что Саша Стоун заставляет будущую жену усиленно худеть и заниматься спортом, потому что считает, что она недостаточно хороша. Но оказалось, что вес 49 кг — заслуга японской кухни, а не парня-тирана 😉

Материалы по теме Общайся и следи за новостями ,) О проекте Реклама Условия проведения конкурсов Пользовательское соглашение Политика использования cookie-файлов Рекомендательные технологии Техподдержка

Сетевое издание Thegirl.ru (Зегёрл.ру)

Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 - 83229

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26.04.2022 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Бугай Е. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Эл. почта: theGirl@sholding.ru телефон: +7(495) 633-5-633

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Звезда телестройки Саша Черно похудела на 70 килограммов: частные фото

Звезда телестройки Саша Черно похудела на 70 килограммов: частные фото

Звезда телестройки Саша Черно похудела на 70 килограммов: частные фото

Звезда популярного реалити-шоу Саша Черно глобально преобразилась. Участница скандальной телестройки запомнилась фанатам пышными формами и постоянной борьбой с лишним весом. Спустя год работа над собой дала ощутимые результаты. Саша похудела на 70 килограммов. Максимальный же ее вес достигал 174. Известно, что девушка преобразилась благодаря шунтированию желудка.

Поклонники разделились во мнении по поводу результатов: одни всячески поддерживают Сашу, другие не видят повода для радости, мол, сбросить лишний вес можно и без помощи операций. Результатами процедур девушка делится в своем микроблоге.

Частные фото Саши Черно смотрите в нашем репортаже.

Саша Черно. Фото: соцсети Саша Черно. Фото: соцсети Саша Черно. Фото: соцсети Саша Черно. Фото: соцсети Саша Черно. Фото: соцсети Саша Черно. Фото: соцсети Саша Черно. Фото: соцсети Саша Черно. Фото: соцсети Саша Черно. Фото: соцсети Поделиться Что еще почитать

Владимир Путин поддержал просьбу члена СПЧ Евы Меркачевой амнистировать женщин-заключенных

Эстонцев и украинцев при закрытии границ с Россией погонят за сотни верст

Проект Александра Дугина отрицает правду российской истории

Появились первые итоги эксперимента с "исламской ипотекой" в России

Резонансное убийство в Иркутске: выяснился образ жизни подростков, зверски зарезавших сверстника Новости Арестович предрек обвал украинского фронта при отсутствии помощи США В Раде заявили, что Блинкен попросил не обсуждать с Украиной НАТО Картаполов оценил способность Запада дать ВСУ 17 млн снарядов В двух областях Украины была объявлена воздушная тревога Бразилия начала перебрасывать бронетехнику к границе с Венесуэлой Песков раскрыл подробности визита Путина в ОАЭ и Саудовскую Аравию Самое читаемое Нокаутирующий удар по России: Лиз Трасс озвучила рецепт победы Запада

Российские бойцы установили знамя над Марьинкой

Сюжет 94708 58-летняя Андреева сразила наповал фотографией в легинсах

Фото 83130 Автовзгляд Немецкий автопром намерен вот-вот повторить судьбу «Титаника»

Как не нарваться на поддельное моторное масло

Как надежно защититься от налипания снега и льда в колесных арках

Womanhit «Это зависть к моим успехам»: уехавший из России комик Незлобин ответил бывшим коллегам

«Только слезы и тишина»: молодая вдова похоронила покончившего с собой экс-любовника Волочковой

Стала инициатором расставания: Катя Лель тайно развелась с мужем

Охотники.ру Хитра и коварна: при виде человека лисица прикинулась мертвой (видео)

Боятся ли медведи перцовых баллончиков? (видео)

Крымская погода не понравилась устрицам. До 90% их уничтожил шторм

Московский Комсомолец Авторы Издания Пресс-центр Фоторепортажи Опросы Блоги Галерея Алексея Меринова Про товары и услуги Фотоархив МК МК. Российский региональный еженедельник История газеты Вакансии Контакты Читателям Подписка Подписаться на срочные новости Промокоды Политика конфиденциальности Рекламодателям Реклама РИА "O'Кей" Агентство МК МК.Медиа-Сервис МК-Сервис МК-Агентство Продвижения Прессы

Соблюдение авторских прав: Все права на материалы, опубликованные на сайте www.mk.ru, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов, опубликованных на сайте www.mk.ru допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал mk.ru, до или после цитируемого блока.

Для читателей: В России признаны экстремистскими и запрещены организации ФБК (Фонд борьбы с коррупцией, признан иноагентом), Штабы Навального, «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ, батальоны «Азов» и Айдар″. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», «Сеть», «Колумбайн». В РФ признана нежелательной деятельность «Открытой России», издания «Проект Медиа». СМИ-иноагентами признаны: телеканал «Дождь», «Медуза», «Важные истории», «Голос Америки», радио «Свобода», The Insider, «Медиазона», ОВД-инфо. Иноагентами признаны общество/центр «Мемориал», «Аналитический Центр Юрия Левады», Сахаровский центр. Instagram и Facebook (Metа) запрещены в РФ за экстремизм

© АO "Редакция газеты "Московский Комсомолец" Электронное периодическое издание «MK.ru»

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Регистрационный номер Эл №ФС77-79310 Редакция - АO "Редакция газеты "Московский Комсомолец". Адрес редакции: 125993, г. Москва, ул. 1905 года, д. 7, стр. 1. Телефон: +7(495)609-44-44, +7(495)609-44-33 , e-mail info@mk.ru. Главный редактор и учредитель - П.Н. Гусев. Реклама третьих сторон

"
Иосиф Оганесян заявил о желании завести еще одного ребенка - 13.09.2023

Иосиф Оганесян заявил о желании завести еще одного ребенка - 13.09.2023

Иосиф Оганесян заявил о желании завести еще одного ребенка

Иосиф находится в процессе развода. Они с супругой, Александрой Оганесян, долгое время пытались решить все кризисные ситуации и прийти к взаимопониманию. Однако ссоры только набирали обороты и супруги приняли решение расстаться.

Пара воспитывает сына Стефана, ему три года. Пока экс-возлюбленные проживают в одной квартире, но собираются разъезжаться. В период расставания с Александрой, Иосиф рассказал о желании вновь стать отцом.

«Листал ленту и наткнулся на мысль, что в 2024 году у меня обязана родиться дочка», - высказался Оганесян в личном блоге.

Позже блогер рассказал поклонникам, что хочет быть откровеннее, но в ответ получает много негатива, поэтому старается в Сети не раскрывать истинных чувств.

Напомним, Саша Черно пожаловалась на трудности в жизни после расставания с супругом.

Подписывайтесь на наш ДЗЕН-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Другие новости: НКО, выполняющие функции иностранного агента:

Автономная некоммерческая организация Краснодарский центр современного искусства "Типография", Красноярская региональная общественная организация поддержки и развития альтернативных образовательных технологий и межкультурных коммуникаций "ИНТЕРРА", Автономная некоммерческая экологическая организация "Друзья Балтики", Автономная некоммерческая организация для издания научно-популярной газеты " ТРОИЦКИЙ ВАРИАНТ-НАУКА", Благотворительный фонд развития филантропии, Региональная национально-культурная общественная организация "Туба калык" (Тубалары), Автономная некоммерческая организация по реализации социально-правовых программ "Лилит", Ассоциация по содействию защите прав призывников, альтернативнослужащих и военнослужащих "Правозащитная группа "Гражданин.Армия.Право", Ивановская областная общественная организация "Центр гендерных исследований", Автономная некоммерческая организация "Нижегородский центр немецкой и европейской культуры", Автономная некоммерческая организация "Институт права и публичной политики", Некоммерческая организация «Фонд борьбы с коррупцией», Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения "Альянс врачей", Автономная некоммерческая организация «Центр по работе с проблемой насилия «НАСИЛИЮ.НЕТ», Программно-целевой Благотворительный Фонд "СВЕЧА", Красноярская региональная общественная организация "Мы против СПИДа", Межрегиональная общественная организация реализации социально-просветительских инициатив и образовательных проектов "Открытый Петербург", Санкт-Петербургский благотворительный фонд "Гуманитарное действие", Фонд содействия правовому просвещению населения "Лига Избирателей", Некоммерческая Организация Фонд "Правовая инициатива", Пензенский региональный общественный благотворительный фонд "Гражданский Союз", Общественная организация "Саратовский областной еврейский благотворительный Центр "Хасдей Ерушалаим" (Милосердие), Частное учреждение "Центр поддержки и содействия развитию средств массовой информации", Фонд "В защиту прав заключенных", Региональная общественная организация содействия соблюдению прав человека "Горячая Линия", Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии вич/спида и охраны здоровья социально-уязвимых групп населения "Центр социально-информационных инициатив Действие", Автономная некоммерческая организация "Институт глобализации и социальных движений", Благотворительный фонд помощи осужденным и их семьям, Городской благотворительный фонд "Фонд Тольятти", Свердловский региональный общественный фонд социальных проектов "Новое время", Фонд содействия устойчивому развитию "Серебряная тайга", Фонд содействия развитию массовых коммуникаций и правовому просвещению "Так-Так-Так", Региональная общественная организация содействия просвещению граждан "Информационно-аналитический центр "Сова", Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации "Информационно-методический центр "Анна", Автономная некоммерческая организация социальной поддержки населения "Проект Апрель", Региональный благотворительный фонд "Самарская губерния", Свердловский областной общественный фонд "Эра здоровья", Автономная Некоммерческая Организация "Аналитический Центр Юрия Левады", Автономная некоммерческая организация "Издательство "Парк Гагарина", Фонд содействия защите здоровья и социальной справедливости имени Андрея Рылькова, Благотворительный фонд социально-правовой помощи "Сфера", Омская региональная общественная организация "Центр охраны здоровья и социальной защиты "СИБАЛЬТ", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности - женское общественное объединение "Женщины Евразии", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности "Уральская правозащитная группа", Городская общественная организация "Рязанское историко-просветительское и правозащитное общество "Мемориал" (Рязанский Мемориал), Городская общественная организация "Екатеринбургское общество "МЕМОРИАЛ", Автономная некоммерческая организация "Институт прав человека", Некоммерческая организация "Фонд защиты гласности", Региональное общественное учреждение научно-информационный центр "МЕМОРИАЛ", Союз общественных объединений "Российский исследовательский центр по правам человека", Автономная некоммерческая организация "Дальневосточный центр развития гражданских инициатив и социального партнерства", Фонд "Гражданское действие", Автономная некоммерческая организация "Центр независимых социологических исследований", Свердловская региональная общественная организация "Сутяжник", Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышение квалификации) специалистов "АКАДЕМИЯ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА", Межрегиональная благотворительная общественная организация "Центр развития некоммерческих организаций", "Частное учреждение в Калининграде по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров северных стран", Региональная общественная благотворительная организация помощи беженцам и мигрантам "Гражданское содействие", Автономная некоммерческая организация "Центр антикоррупционных исследований и инициатив "Трансперенси Интернешнл-Р", Региональный Фонд "Центр Защиты Прав Средств Массовой Информации", Некоммерческое партнерство "Институт развития прессы - Сибирь", "Частное учреждение в Санкт-Петербурге по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров Северных Стран", Межрегиональная общественная организация Информационно-просветительский центр "Мемориал", Фонд поддержки свободы прессы, Санкт-Петербургская общественная правозащитная организация "Гражданский контроль", Межрегиональная общественная правозащитная организация "Человек и Закон", Региональная общественная организация "Общественная комиссия по сохранению наследия академика Сахарова", Частное учреждение "Информационное агентство МЕМО. РУ", Фонд "Институт Развития Свободы Информации", Межрегиональная общественная организация Правозащитный Центр "Мемориал", Калининградская региональная общественная организация "Экозащита!-Женсовет", Фонд содействия защите прав и свобод граждан "Общественный вердикт", Евразийская антимонопольная ассоциация, Автономная некоммерческая организация социально-спортивных программ «Спортивное ЛГБТ-сообщество», «Феминистское Антивоенное Сопротивление», Общественная организация «Роскомсвобода», проект T9 NS, ООО «Философия ненасилия», Фонд развития цифровых прав, Всемирный фонд природы (WWF, прежнее название — Всемирный фонд дикой природы), фонд «Свободная Бурятия», «Парни Плюс/Парни+», Фонд Карнеги, информационный портал «Весьма», фонд «Свободная Якутия», «Движение сознательных отказчиков», комьюнити-центр «Действие», «Англо-американская школа Москвы», сетевое издание Sota. Vision, петербургское издание «Бумага».

Иностранные СМИ, выполняющие функции иностранного агента:

"Голос Америки", "Idel.Реалии", Кавказ.Реалии, Крым.Реалии, Телеканал Настоящее Время, Татаро-башкирская служба Радио Свобода (Azatliq Radiosi), Радио Свободная Европа/Радио Свобода (PCE/PC), "Сибирь.Реалии", "Фактограф", "Север.Реалии", Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода", Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT", Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна, Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project», Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ», Юридическое лицо, зарегистрированное в Королевстве Нидерландов, Stichting 2 Oktober, Баданин Роман Сергеевич, Гликин Максим Александрович, Маняхин Петр Борисович, Ярош Юлия Петровна, Чуракова Ольга Владимировна, Железнова Мария Михайловна, Лукьянова Юлия Сергеевна, Маетная Елизавета Витальевна, Юридическое лицо «The Insider SIA», Рубин Михаил Аркадьевич, Гройсман Софья Романовна, Рождественский Илья Дмитриевич, Апухтина Юлия Владимировна, Постернак Алексей Евгеньевич, Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь, Петров Степан Юрьевич, Юридическое лицо Istories fonds, Шмагун Олеся Валентиновна, Мароховская Алеся Алексеевна, Долинина Ирина Николаевна, Шлейнов Роман Юрьевич, Анин Роман Александрович, Великовский Дмитрий Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит», Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты», Каткова Вероника Вячеславовна, Карезина Инна Павловна, Кузьмина Людмила Гавриловна, Костылева Полина Владимировна, Лютов Александр Иванович, Жилкин Владимир Владимирович, Жилинский Владимир Александрович, Тихонов Михаил Сергеевич, Пискунов Сергей Евгеньевич, Ковин Виталий Сергеевич, Кильтау Екатерина Викторовна, Любарев Аркадий Ефимович, Гурман Юрий Альбертович, Грезев Александр Викторович, Важенков Артем Валерьевич, Иванова София Юрьевна, Пигалкин Илья Валерьевич, Петров Алексей Викторович, Егоров Владимир Владимирович, Гусев Андрей Юрьевич, Смирнов Сергей Сергеевич, Верзилов Петр Юрьевич, Общество с ограниченной ответственностью «ЗП», Общество с ограниченной ответственностью «Зона права», Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ», Вольтская Татьяна Анатольевна, Клепиковская Екатерина Дмитриевна, Сотников Даниил Владимирович, Захаров Андрей Вячеславович, Симонов Евгений Алексеевич, Сурначева Елизавета Дмитриевна, Соловьева Елена Анатольевна, Арапова Галина Юрьевна, Перл Роман Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО», Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США), Компания «Stichting Bellingcat», зарегистрированная в Нидерландах, Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение», Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа», Акционерное общество «РС-Балт», Заговора Максим Александрович, Ветошкина Валерия Валерьевна, Павлов Иван Юрьевич, Скворцова Елена Сергеевна, Оленичев Максим Владимирович, Общество с ограниченной ответственностью «Как бы инагент», Кочетков Игорь Викторович, Фонд развития книжной культуры «Иркутский союз библиофилов», Общество с ограниченной ответственностью «Честные выборы», Общество с ограниченной ответственностью «Нобелевский призыв», Еланчик Олег Александрович, Григорьева Алина Александровна, Григорьев Андрей Валерьевич, Гималова Регина Эмилевна, Хисамова Регина Фаритовна, Гельман Марат Александрович, Шендерович Виктор Анатольевич, Беляев Иван Михайлович, Владыкина Елена Сергеевна, Бекбулатова Таисия Львовна, Толоконникова Надежда Андреевна, Никульшина Вероника Юрьевна, Алексеев Андрей Викторович, Общество с ограниченной ответственностью «Данное сообщение», Общество с ограниченной ответственностью «Номер семьдесят семь», Общество с ограниченной ответственностью «ЛПНМ», Общество с ограниченной ответственностью Издательский дом «Новая глава», Айнбиндер Александра Александровна, Общество с ограниченной ответственностью «Новогодний выпуск», Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Deutsche Welle, Голубева Анна Львовна, Константинова Алла Михайловна, Борзунова Мария Михайловна, Мурадов Мурад Абдулгалимович, Малкова Ирина Владимировна, Осетинская Елизавета Николаевна, Понасенков Евгений Николаевич, Воробьев Виктор Викторович, Дремин Иван Тимофеевич, Борухович Ирина Григорьевна, Фейгин Марк Захарович, Маяковская Екатерина Алексеевна, Филимонов Андрей Викторович, Дубровский Дмитрий Викторович, Дзугкоева Регина Николаевна, Шаинян Карен Багратович, Шульман Екатерина Михайловна, Сабунаева Мария Леонидовна, Семенов Алексей Владимирович, Дудь Юрий Александрович, Кругликов Кирилл Игоревич, Доброхотов Роман Александрович, Елкин Сергей Владимирович, Вахштайн Виктор Семенович, Сироткин Ярослав Николаевич, Пархоменко Сергей Борисович, Асафьев Артур Валерьевич, Невзоров Александр Глебович, Лушникова Екатерина Евгеньевна, Венедиктов Алексей Алексеевич, Воронов Владимир Владимирович, Общество с ограниченной ответственностью «Апология», Милов Владимир Станиславович, Кагарлицкий Борис Юльевич, Гозман Леонид Яковлевич, Соболь Любовь Эдуардовна, Климарев Михаил Валерьевич, Баранова Наталья Владимировна, Константинов Денис Владимирович, «Апрельские тезисы», Соколов Михаил Владимирович, Пивоваров Алексей Владимирович, Цветкова Юлия Владимировна, Кашин Олег Владимирович, Петров Николай Владимирович, Данилович Ирина Брониславовна, «Первый научный», «Вертолет и ко», «Иноагент ААВ», Алешковский Дмитрий Петрович, Быков Дмитрий Львович, Альбац Евгения Марковна, Федоров Кирилл Владимирович, Мартынов Кирилл Константинович, Лойко Сергей Леонидович, ООО «Новости», Галямина Юлия Евгеньевна, Шац Михаил Григорьевич, Медведев Сергей Александрович, ООО «Время колокольчиков», Соловей Валерий Дмитриевич, Шукаева Елена Викторовна, Афанасьев Андрей Андреевич, Ясавеев Искэндэр Габдрахманович, Балтатарова Евгения Семеновна, Глуховский Дмитрий Алексеевич, ООО «Вольные люди», Жадаев Иван Алексеевич, Харатьян Кирилл Евгеньевич, Рувинский Владимир Владимирович, Куцылло Вероника Иосифовна, Долин Антон Владимирович, Телегина Наталия Геннадьевна, ООО «Иновещание», Зыгарь Михаил Викторович, Докучаев Алексей Алексеевич, Баев Андрей Сергеевич, «Букмейт Лимитед», Биккинин Ирек Дамирович, Колезев Дмитрий Евгеньевич, «Город без преград», Барабашова Любовь Григорьевна, НПО "Школа свободной мысли", "Агентство", "Полигон".

Незарегистрированные общественные объединения, выполняющие функции иностранного агента:

Общероссийское общественное движение в защиту прав избирателей «Голос», Медиапроект «ОВД-Инфо», Межрегиональное общественное движение «Российская ЛГБТ-сеть», Дальневосточное общественное движение «Маяк», Санкт-Петербургская ЛГБТ-инициативная группа «Выход», Инициативная группа ЛГБТ+ «Реверс», Московский комьюнити-центр для ЛГБТ+ инициатив.

Физические лица, выполняющие функции иностранного агента:

Киселев Евгений Алексеевич, Ганапольский Матвей Юрьевич, Волков Леонид Михайлович, Кара-Мурза Владимир Владимирович, Моргенштерн Алишер Тагирович, Ходорковский Михаил Борисович, Каспаров Гарри Кимович, Чичваркин Евгений Александрович, Шаведдинов Руслан Табризович, Яшин Илья Валерьевич, Кац Максим Евгеньевич, Белоцерковская Вероника Борисовна, Лазарева Татьяна Юрьевна, Гордон Дмитрий Ильич, Гордеева Катерина Владимировна, Жданов Иван Юрьевич, Зимин Борис Дмитриевич, Макаревич Андрей Вадимович, Крашенинников Федор Геннадиевич, Латынина Юлия Леонидовна, Эйдельман Тамара Натановна, Наки Майкл Сидней, Галкин Максим Александрович, Иванов Дмитрий Сергеевич, Кушнарь Александр Александрович, Кен Даниил Олегович, Цимбалюк Роман Владимирович, Литвин Богдан Геннадьевич, Мартыненко Тимофей Сергеевич, Федоров Мирон Янович, Сторожева Ирина Владимировна, Попова Алена Владимировна, Низовцев Дмитрий Александрович, Ярмыш Кира Александровна, Дзядко Тихон Викторович, Габбасов Руслан Салаватович, Кочкин Семен Александрович, Шуманов Илья Вячеславович, Пономарев Илья Владимирович, Роднянский Александр Ефимович, Шадрина Татьяна Владимировна, Босов Катерина Евгеньевна, Плющев Александр Владимирович, Котрикадзе Екатерина Бесикиевна, Беньяш Михаил Михайлович, Синдеева Наталья Владимировна, Березовец Тарас Валерьевич, Яковина Иван Викторович, Роменский Владимир Андреевич, Карпук Руслан Леонидович, Мальцев Вячеслав Вячеславович, Шихман Ирина Юрьевна, Алексеев Иван Александрович, Заякин Андрей Викторович, Усанова Олимпиада Валентиновна, Светов Михаил Владимирович, Телин Федор Алексеевич, Ковин Виталий Сергеевич, Новиков Илья Сергеевич, Монгайт Анна Викторовна, Ройзман Евгений Вадимович, Гармажапова Александра Цыреновна, Артур Смольянинов, Артемий Троицкий, Монеточка (Елизавета Гырдымова), Владимир Осечкин, Антон Устимов, Ибрагим Яганов, Вадим Харченко, Дарья Беседина, Андрей Колесников, Анастасия Жвик, Светлана Ганнушкина, Глеб Пьяных, Илья Прусикин (Little Big), Дарья Серенко, Фонд цифровых прав, Рафис Кашапов, Эрдни Омбадыков, Фидель Агумав, Николай Соболев, Павел Мезерин, Александр Макашенц, Екатерина Дудко, Елена Прокашева, Земфира, Дмитрий Гудков, Анна Ривина, Сергей Асланян, Ася Казанцева, Татьяна Назамбаева, Сергей Шпилькин, Аббас Галямов, Андрей Лошак, Андрей Зубов, Сергей Гуриев, nixelpixel (Вераника Водвуд), Геннадий Гудков, Лев Гершензон, Д.Е. Губарев (Даниил Губарев), Илья Варламов, Павел Чиков, Светлана Лада-Русь (Пеунова), Руслан Айсин, Богдан Бакалейко, Семен Слепаков, Игорь Яковенко, Павел Каныгин, Павел Мунтян, Сергей Владимирович Алексашенко, Виталий Всеволодович Манский, Лев Маркович Шлосберг, Светлана Владимировна Прокопьева, Юлия Борисовна Парамонова, Михаил Лобанов, Леонид Невзлин, Виталий Боварь, Илья Колмановскй, Евгений Ступин, Роберт Латыпов, Александр Белик, Борис Гребенщиков, Филипп Гольдшмидт, Андрей Караулов, Андрей Морев, Алексей Горпинченко, Михаил Тимонов.

Организации, признанные террористическими:

«Высший военный Маджлисуль Шура Объединенных сил моджахедов Кавказа», «Конгресс народов Ичкерии и Дагестана», «База» («Аль-Каида»), «Асбат аль-Ансар», «Священная война» («Аль-Джихад» или «Египетский исламский джихад»), «Исламская группа» («Аль-Гамаа аль-Исламия»), «Братья-мусульмане» («Аль-Ихван аль-Муслимун»), «Партия исламского освобождения» («Хизб ут-Тахрир аль-Ислами»), «Лашкар-И-Тайба», «Исламская группа» («Джамаат-и-Ислами»), «Движение Талибан», «Исламская партия Туркестана» (бывшее «Исламское движение Узбекистана»), «Общество социальных реформ» («Джамият аль-Ислах аль-Иджтимаи»), «Общество возрождения исламского наследия» («Джамият Ихья ат-Тураз аль-Ислами»), «Дом двух святых» («Аль-Харамейн»), «Джунд аш-Шам» (Войско Великой Сирии), «Исламский джихад – Джамаат моджахедов», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», «Имарат Кавказ» («Кавказский Эмират»), «Синдикат «Автономная боевая террористическая организация (АБТО)», Террористическое сообщество – структурное подразделение организации «Правый сектор» на территории Республики Крым, «Исламское государство» (другие названия: «Исламское Государство Ирака и Сирии», «Исламское Государство Ирака и Леванта», «Исламское Государство Ирака и Шама»), Джебхат ан-Нусра (Фронт победы) (другие названия: «Джабха аль-Нусра ли-Ахль аш-Шам» (Фронт поддержки Великой Сирии), Всероссийское общественное движение «Народное ополчение имени К. Минина и Д. Пожарского», «Аджр от Аллаха Субхану уа Тагьаля SHAM» (Благословение от Аллаха милоственного и милосердного СИРИЯ), Международное религиозное объединение «АУМ Синрике» (AumShinrikyo, AUM, Aleph), «Муджахеды джамаата Ат-Тавхида Валь-Джихад», «Чистопольский Джамаат», «Рохнамо ба суи давлати исломи» («Путеводитель в исламское государство»), Террористическое сообщество «Сеть», «Катиба Таухид валь-Джихад», «Хайят Тахрир аш-Шам» («Организация освобождения Леванта», «Хайят Тахрир аш-Шам», «Хейят Тахрир аш-Шам», «Хейят Тахрир Аш-Шам», «Хайят Тахри аш-Шам», «Тахрир аш-Шам»), «Ахлю Сунна Валь Джамаа» («Красноярский джамаат»), «National Socialism/White Power» («NS/WP, NS/WP Crew, Sparrows Crew/White Power, Национал-социализм/Белая сила, власть»), Террористическое сообщество, созданное Мальцевым В.В. из числа участников Межрегионального общественного движения «Артподготовка», Религиозная группа “Джамаат “Красный пахарь”, Международное молодежное движение «Колумбайн» (другое используемое наименование «Скулшутинг»), Хатлонский джамаат, Украинский батальон «Азов», международное движение МКУ («Маньяки. Культ убийств»), «Легион «Свобода России».

Организации, в отношении которых судом принято вступившее в силу решение о ликвидации или запрете по закону «О противодействии экстремистской деятельности»:

Межрегиональная общественная организация «Национал-большевистская партия», Религиозная группа Краснодарская Православная Славянская община «ВЕК РА», Общественное незарегистрированное объединение группа «Рада земли Кубанской Духовно Родовой Державы Русь», Местная религиозная организация Асгардская Славянская Община Духовного Управления Асгардской Веси Беловодья Древнерусской Инглиистической церкви Православных Староверов-Инглингов, Местная религиозная организация Славянская Община Капища Веды Перуна Духовного Управления Асгардской Веси Беловодья Древнерусской Инглиистической церкви Православных Староверов-Инглингов, Религиозная организация Мужская Духовная Семинария Духовное Учреждение профессионального религиозного образования Древнерусской Инглиистической Церкви Православных Староверов-Инглингов, Международное религиозное объединение «Нурджулар», Общественное объединение Ахтубинское народное движение "К Богодержавию", Международное религиозное объединение «Таблиги Джамаат», Местная религиозная организация Свидетели Иеговы «Таганрог», Рязанская городская общественная патриотическая организация «Русское национальное единство», Международное общественное объединение «Национал-социалистическое общество» («НСО», «НС»), Группа «Джамаат мувахидов», «Объединенный Вилайат Кабарды, Балкарии и Карачая», Приморская региональная правозащитная общественная организация «Союз славян», Международное религиозное объединение «Ат-Такфир Валь-Хиджра», Местная организация города Краснодара – «Пит Буль» («Pit Bull»), Региональное общественное объединение "Национал-социалистическая рабочая партия России" ("НСРПР"), Межрегиональное общественное движение «Славянский союз», Межрегиональное общественное объединение «Формат-18», Религиозная группа «Благородный Орден Дьявола», Межрегиональное общественное движение «Армия воли народа», Местная общественная организация «Национальная Социалистическая Инициатива города Череповца», Межрегиональное общественное объединение «Духовно-Родовая Держава Русь», Татарстанское региональное отделение общероссийского патриотического движения «Русское национальное единство», Религиозная группа Соколова О.В., Русских В.В. и Петина А.Г., исповедующая, культивирующая и распространяющая идеи доктрины "Древнерусской Инглистической церкви Православных Староверов-Инглингов", Межрегиональное объединение «Русский общенациональный союз», Межрегиональная общественная организация «Движение против нелегальной иммиграции», Международное объединение «Кровь и Честь» («Blood and Honour/Combat18», «B&H», «BandH»), Общественное объединение (движение) «Омская организация общественного политического движения «Русское национальное единство», Межрегиональное общественное объединение «Северное Братство», Кировская региональная общественная организация «Клуб Болельщиков Футбольного Клуба «Динамо» Киров», Религиозная группа «Файзрахманисты», возглавляемая Саттаровым Файзрахманом Миннахметовичем, Ганиевым Гумаром Гимерхановичем, Местная религиозная организация «Мусульманская религиозная организация п. Боровский Тюменского района Тюменской области», Община Коренного Русского народа Щелковского района Московской области, Украинская организация «Правый сектор», Украинская организация «Украинская национальная ассамблея – Украинская народная самооборона» (УНА - УНСО), Украинская организация «Украинская повстанческая армия» (УПА), Украинская организация «Тризуб им. Степана Бандеры», Украинская организация «Братство», Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы г. Самары, Военно-патриотический клуб «Белый Крест», Организация - межрегиональное национал-радикальное объединение «Misanthropic division», Религиозное объединение последователей инглиизма в Ставропольском крае, Межрегиональное общественное объединение – организация «Народная Социальная Инициатива» (другие названия: «Народная Социалистическая Инициатива», «Национальная Социальная Инициатива», «Национальная Социалистическая Инициатива»), Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы г. Абинска, Общественное движение «TulaSkins», Межрегиональное общественное объединение «Этнополитическое объединение «Русские», Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы города Старый Оскол, Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы города Белгорода, Региональное общественное объединение «Русское национальное объединение «Атака», Религиозная группа молельный дом «Мечеть Мирмамеда», Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы города Элиста, Община Коренного Русского народа г. Астрахани Астраханской области, Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы «Орел», Общероссийская политическая партия «ВОЛЯ», ее региональные отделения и иные структурные подразделения, Общественное объединение «Меджлис крымскотатарского народа», Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы в г. Биробиджане, Автономная некоммерческая организация патриотического воспитания молодежи «Рубеж Севера», Организация футбольных болельщиков «ТОЙС» (иные наименования «T.O.Y.S», «The Opposition Young Supporters»), Религиозная организация «Управленческий центр Свидетелей Иеговы в России» и входящие в ее структуру местные религиозные организации, Набережночелнинское отделение Татарстанского Регионального Всетатарского Политического Общественного Движения (РЕВТАТПОД) - Всетатарского Общественного Центра (ВТОЦ) (НЧО ТОЦ), Межрегиональное общественное движение «Артподготовка», Общественное движение «Штольц», действующее под названием «Штольц Хабаровск», «Штольц Дальний Восток», «Штольц-Югент», Православная религиозная группа «В честь иконы Божией Матери «Державная», Общественное объединение футбольных болельщиков «Сектор 16» Бугульминского муниципального района Республики Татарстан (иные наименования: «С-16», «BugulmaUltras»), Региональный общественный фонд содействия национальному самоопределению народов Мира «Независимость», Организация футбольных болельщиков «Фирма» футбольных фанатов «Поколение», Карельское региональное отделение межрегиональной молодежной общественной благотворительной организации «Молодежная правозащитная группа (МПГ)», Общественное объединение «Курсом Правды и Единения» (другие названия: Российское общенародное движение «Курсом Правды и Единения», Всероссийская политическая партия «Курсом Правды и Единения», Политическая партия «Курсом Правды и Единения»), Религиозное объединение «Каракольская инициативная группа» (иные наименования «Ак-Дян», «JAҤЫ АЛТАЙ»-ДВИЖЕНИЕ», «Ак Jаҥ», «Алтай Jаҥ Ак Jаҥ», «Белая Вера», «Алтай Дян Ак Дян», «Алтайская вера Белая вера»), Общественное объединение футбольных болельщиков «Автоград Крю» (другие наименования: «Autograd Crew», «Kamaz Ultras», «Blue White Crew»), Межрегиональное общественное объединение «Союз Славянских Сил Руси» (другие наименования «Союз Советских Социалистических Республик», «СССР»), Религиозная группа «Алля-Аят» (иные встречающиеся наименования в зависимости от перевода с казахского языка: «Алль Аят», «Алля Аят», «Элле Аят», «Алла Аят», «Эллэ Аят», «Аль Аят» и другие), Автономная некоммерческая организация «Благотворительный пансионат «Ак Умут» - «Светлая надежда», Межрегиональное общественное объединение «Русская республика Русь», Международное общественное движение «Арестантское уголовное единство» (другие используемые наименования «Арестантский уклад един», «Арестантское уркаганское единство», АУЕ, А.У.Е.), Башкирская общественная организация «Башкорт», Общественное объединение Комитет «Нация и свобода», Общественное объединение «W.H.С.» (иные наименования – «White Hooligans Capital», «Белые хулиганы столицы», «White Hardcor Cats», «SIBERIAN FRONT», «Сибирский фронт»), Хакасская региональная общественная организация духовного и физического самосовершенствования человека по Великому закону Фалунь «Фалунь Дафа», Неформальное молодежное объединение футбольных фанатов «Иртыш Ultras» («Irtysh ultras», Brutal Jokers», Fluss Geboren»), Региональное общественное объединение «Русский Патриотический клуб-Новокузнецк/РПК», Межрегиональное общественное движение «Сибирский державный союз» (иные наименования – «Собор Руси Родов Славных», «Славянское воинское братство», «Сибирско-Украинское движение», «Духовно-Политическое Движение «Освобождение»), Некоммерческая организация «Фонд борьбы с коррупцией», Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан», Общественное движение «Штабы Навального», Общественное объединение «Совет граждан СССР Прикубанского округа г. Краснодара», Межрегиональное объединение «Мужское государство», «Н.О.Р.Д. /Народное объединение русского движения», «Народное движение Адат», «Народный совет граждан РСФСР СССР Архангельской области», «Националистическое движение «Проект Штурм», «Граждане СССР», Meta Platforms Inc., «СИЧ-С14», «Добровольческое Движение Организации украинских националистов», «Черный Комитет», Всетатарский Общественный Центр, «Невоград».

Перечень террористов и экстремистов:

Хатлонский Джамаат, Карежев Кантемир Бесланович, Мамедов Мовсум Ровшанович, Бетуганов Азрет Барасулович, Казимагомедов Казир Загидинович, Гончарова Виктория Васильевна, Черных Юрий Алексеевич, Пулотов Искандар Ихтиер Угли, Аушева Зарина Алихановна, Пугоева Милана Хасановна, Картоев Хаваж Хажбикарович, Ворончихин Михаил Сергеевич, Бурлуцкий Иван Иванович, Лукасевич Андрей Анатольевич, Хайдаров Маннур Рахимович, Нифталиев Арсен Явер Оглы, Толгуров Темирлан Хасанбиевич, Рябцев Александр Иванович, Семеркин Алексей Владимирович, Сижажев Ахъед Русланович, Фидаров Амур Анатольевич, Бобоев Алишер Равшанович, Евлоев Мовсар Мухажирович, ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СИЧ-С14, НАЦИОНАЛИСТИЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ ДОБРОВОЛЬЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ УКРАИНСКИХ НАЦИОНАЛИСТОВ, НАЦИОНАЛИСТИЧЕСКАЯ ГРУППИРОВКА ЧЕРНЫЙ КОМИТЕТ, Илья Пономарёв, Мария Ефросинина, Артур Смольянинов, Алексей Арестович, легион «Свобода России», Александр Пермяков, Дарья Трепова, Юрий Денисов.

"
Тренировка от Вали Карнавал для похудения - Чемпионат

Тренировка от Вали Карнавал для похудения - Чемпионат

Тренировка от Вали Карнавал для похудения

Знаменитости не понаслышке знают, как поддерживать себя в форме. Ведь на них смотрят миллионы и вдохновляются ими. Яркий пример девушки с идеальной фигурой – Валя Карнавал. Она популярный видеоблогер, тиктокер, певица и актриса. Раньше Валя занималась лёгкой атлетикой и танцами. А сейчас делится своими тренировками в социальных сетях, мотивируя подписчиков заниматься спортом. Предлагаем посмотреть, как тренируется звезда TikTok, и попробовать одну из её тренировок.

фитнес-тренер

Отличная тренировка на всё тело. В ней задействованы мышцы пресса, рук, а также ноги и ягодицы. В выпадах, которые будут представлены ниже, качаются не только ноги и попа, но и улучшается мобильность тазобедренного сустава.

Складка

Техника выполнения

Садимся на коврик. Руки ставим за спину, они служат точкой опоры. Ноги отрываем от пола и немного сгибаем в коленях. Выпрямляем ноги перед собой, корпус чуть отклоняем назад. Возвращаемся в исходное положение.

Делаем четыре подхода по 15 повторений.

Повороты корпуса с отягощением

Техника выполнения

Садимся на коврик. Ноги сгибаем в коленях и отрываем их от пола. В руки берём любое отягощение: Валя держит в руках «блин» от штанги, но можно взять гантель с подходящим весом или набивной мяч. Скручиваемся сначала влево, перенося отягощение также в левую сторону. Затем тут же поворачиваем корпус вправо, перенося отягощение в правую сторону.

Делаем четыре подхода по 15 повторений.

Обратные отжимания

Техника выполнения

Встаём спиной к опоре: это может быть стул, тумба или скамейка. Опираемся на неё обеими руками. Ноги вытягиваем перед собой. Сгибаем руки в локтях до угла 90 градусов. Возвращаемся в исходное положение. Если с прямыми ногами отжиматься тяжело, можно их немного согнуть в коленях и подставить поближе к себе.

Делаем четыре подхода по 15 повторений.

Зашагивания

Техника выполнения

Встаём прямо перед опорой: стул, тумба или скамейка. В руки берём отягощение комфортного веса. Зашагиваем на опору правой ногой, подставляем к ней левую и вытягиваемся во весь рост. Сходим с опоры также на правую ногу. Повторяем всё сначала.

Делаем четыре подхода по 15 повторений на каждую ногу.

Выпады

Техника выполнения

Встаём перед опорой, в руки берём отягощение комфортного для вас веса. Ставим правую ногу на опору, левая остаётся на полу. Делаем выпад на правую ногу, затем тут же разворачиваемся боком и приседаем на правую. Повторяем всё сначала.

Делаем четыре подхода по 15 повторений на каждую ногу.

Подробное выполнение упражнений смотрите в видео.

Если вам интересно, как звёзды занимаются спортом, предлагаем также попробовать тренировку от Ильшата Шабаева – победителя шоу «Танцы на ТНТ».

"
Как похудела Ребел Уилсон, фото до и после, секрет похудения актрисы Ребел Уилсон - Чемпионат

Как похудела Ребел Уилсон, фото до и после, секрет похудения актрисы Ребел Уилсон - Чемпионат

Как похудела Ребел Уилсон, фото до и после, секрет похудения актрисы Ребел Уилсон

Медийные люди часто мотивируют поклонников на изменения во внешности, работу над собой и духовный рост. Ребел Уилсон — не исключение. За похудением австралийской актрисы уже давно наблюдают в социальных сетях, а недавно она поделилась новыми зожными привычками.

нутрициолог, health coach

Процесс похудения можно начать с возврата к простым правильным привычкам питания. Уже после можно пробовать что-то более радикальное.

Звезда фильмов «Холостячки», «Свадебный разгром», «Идеальный голос» и других начала путь к идеальному телу в начале 2020 года. Тогда актриса весила 132 кг, но уже к концу года избавилась от 57 кг. Она до сих пор продолжает работать над формой, при этом оставаясь верной себе:

Отличаться от других — это очень хорошо. Что ела Ребел Уилсон, чтобы похудеть?

Чтобы наладить отношения с едой, Ребел обратилась в центр детоксикации, где ей составили меню по методу Майера. В таком случае рацион состоит в основном из продуктов с высоким содержанием щелочей (рыбы, овощей, йогуртов из овечьего молока). Питание предполагает осознанное потребление пищи и лечебное голодание. Всё это в совокупности помогает улучшить пищеварение, при этом человек не испытывает острого чувства голода.

Диета работает в том случае, если вы сокращаете количество перекусов, не употребляете продукты с глютеном и лактозой. Метод Майера также помогает сформировать некоторые пищевые привычки. Например, тщательное пережёвывание пищи (не менее 40 раз). Актриса рассказывала, что в клинике помогли выявить и начать контролировать её психологические блоки. Теперь ей намного легче удаётся поддерживать форму в течение долгого времени.

Начальный этап похудения включал голодание. Оно было необходимо для очищения пищеварительной системы. Затем Ребел училась питаться осознанно. Что это значит? Сторонники метода Майера рекомендуют воздерживаться от чтения, просмотра телевизора, использования телефонов и общения во время еды. Нужно есть медленнее, а также учиться распознавать сигналы голода и сытости. Тогда организм будет меньше нуждаться в еде.

Если раньше Ребел перекусывала снеками и конфетами, то теперь находит полезные альтернативы, а вечером просто выпивает бутылку воды. Она говорит:


Помните, девочки, вы всё равно должны себя побаловать — теперь я делаю это лишь один или два раза в неделю и принимаю пенную ванну по вечерам. Материалы по теме

Татьяна: Основной момент — это переключить фокус внимания, искать удовлетворение не в еде, а во внешнем мире.

Голодание имеет место быть, отмечает нутрициолог, но есть противопоказания:

дефицит массы тела, сахарный диабет I типа, избыток или недостаток гормонов щитовидной железы, состояние после перенесённого инфаркта, сердечно-сосудистая недостаточность 2-3 степени, хронический гепатит и цирроз печени, пониженное артериальное давление, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и некоторые другие заболевания.

Также голодать в целях похудения не рекомендуется беременным, детям и людям старшего возраста.

Как тренировалась актриса?

Ребел занимается спортом семь дней в неделю и проходит по 10 тысяч шагов каждый день. Во время прогулок она слушает подкасты или музыку.

Правильность выполнения упражнений контролирует австралийский фитнес-тренер Джоно Кастано. В одном из телешоу он рассказал, что в приоритете у Ребел — высокоинтенсивные тренировки. Актриса выполняет упражнения на бицепсы и жим от плечей, приседания и выпады, а также упражнения на пресс. Уилсон полюбила сёрфинг, походы в горы, индивидуальные тренировки, занятия по боксу. Это стало её постоянным фитнес-режимом, что безусловно помогло в похудении.

Ребел рекомендует фиксировать свои результаты и ставить себе цель — избавиться от определённого количества килограммов в месяц. Кроме того, девушка уверена, что уход за своей внешностью и здоровьем напрямую отражается на питании и отношении к спорту. Например, Ребел регулярно посещает массажиста, косметолога и сомнолога. Последний помог восстановить восьмичасовой сон, которого у актрисы не было из-за плотного рабочего графика.

"
Поклонники звезды реалити-шоу могли наблюдать процесс операции в реальном времени

Поклонники звезды реалити-шоу могли наблюдать процесс операции в реальном времени

Саша Черно показала операцию по уменьшению желудка в прямом эфире.

Но экс-участница популярного реалити-шоу «Дом-2» Саша Черно решила пойти дальше и буквально взяла с собой своих подписчиков в операционную. В целях борьбы с лишним весом девушка решилась на операцию по уменьшению желудка. Как только была завершена подготовка Саши, медики начали трансляцию операции в прямом эфире, и поклонники Черно могли наблюдать за действиями хирургов в режиме реального времени.

Операция по шунтированию желудка длилась примерно 45 минут и прошла без осложнений. По словам специалиста, после проведённой операции Черно сможет утолить голод меньшими порциями, а пища будет уже усваиваться только на 2/3. За счёт этого девушка наконец сможет похудеть до своего нормального веса и удерживать его на постоянной основе.

О своём намерении обратиться за помощью к хирургам в борьбе с лишним весом Саша рассказала подписчикам в середине сентября. По её словам, она долгое время пыталась похудеть, прибегая к различным диетам, но ситуация со здоровьем только ухудшалась, а вес продолжал расти. Перед операцией вес Черно составлял 165 килограммов. Несмотря на страх, звезда «Дома-2» решилась на хирургическое вмешательство, ведь иные способы похудеть ей не помогли.

Незадолго до того Саша поделилась, что шунтирование желудка обойдётся ей в немалую сумму — 317 тысяч рублей, но эти траты оправданны с учётом ожидаемого результата. И всё же среди зрителей прямого эфира нашлись те, кто предположил, что работа хирургов ей ничего не стоила. По мнению некоторых пользователей, девушка могла получить хорошую скидку именно благодаря такому формату операции.

«Реклама, бартер. Станьте сами блогерами, раз вас так сильно это бесит. Вам-то от этого какое вообще дело, будь то реклама, бартер, скидка для меня или я заплатила деньги в полном объёме, это наши личные денежные дела. Кто вас просит лезть в чужой карман?» — возмутилась Черно нападкам хейтеров.

В остальном Саша очень рада, что решилась на такой серьёзный шаг, и уже готовится к значительным переменам в своей жизни. Пока девушка находится в клинике под наблюдением врачей до 8 октября, но уже отлично себя чувствует и даже снимает ролики для TikTok вместе с мужем. В дальнейшем Саша Черно также планирует сделать и абдоминопластику, чтобы избавиться от лишней кожи после похудения.

"