Невероятная история похудения, девушка из Тулы похудела за полгода на 22 кг - Чемпионат
Невероятная история похудения, девушка из Тулы похудела за полгода на 22 кг
Меня зовут Татьяна, и сейчас я работаю фитнес-тренером и организовываю фитнес-марафоны. Сейчас мой вес 53 кг при росте 162 см. На данный момент я помогаю девушкам и парням похудеть, привести тело в красивую форму — не просто к лету, а чтобы это было применимо в жизни. Но так было не всегда.
Рассказывает, как смогла похудеть и стать фитнес-тренером.
Всё началось с обычного спора
Всю жизнь я была толстенькой девочкой, и в школьные годы у меня было очень много комплексов. Когда мне было 27 лет, я узнала, что в моей школе спустя 10 лет будет юбилейная встреча одноклассников. Как и многие девушки, я решила похудеть к мероприятию, но на это у меня было всего семь дней. Мой бывший муж, который на тот момент уже давно был в фитнесе, предложил мне свою помощь в подготовке.
Фото: Из личного архива Татьяны Стуковниной
Мы поспорили, что если я смогу избавиться от шести сантиметров в районе живота, то мы поедем отдыхать. А если нет — он меня побреет налысо.
Для меня это была очень классная мотивация. Я стала ходить в тренажёрный зал, делать кардио и силовые упражнения. И, конечно, пришлось изменить питание. В итоге за неделю мне удалось избавиться только от пяти сантиметров, не хватило совсем чуть-чуть.
Я тогда очень сильно расстроилась, потому что нацеливалась на большее. Муж меня успокоил и сказал: «Ты что? Ты молодец. Всё классно». Так что, несмотря на очевидный проигрыш в споре, моя причёска не изменилась.
Фото: Из личного архива Татьяны Стуковниной
Я сходила на встречу одноклассников, а после решила не останавливаться на достигнутом и продолжить начатое. Придерживалась того же плана, что и последние семь дней. Через 2,5 месяца результат был уже очень заметным.
Поскольку город у нас небольшой, люди узнали про меня, начали писать, встречали и говорили: «Таня, как у тебя это получилось?»
Я задумалась, а почему бы мне не начать помогать людям? Появилась идея собрать девочек и тренировать их. У меня получилось набрать пятерых девчонок, с которыми я делала всё то же самое, что и с собой. За месяц наших общих тренировок они хорошо похудели и подтянулись. Мы даже устроили некий выпускной — фотосессию, чтобы отметить успех.
Фото: Из личного архива Татьяны Стуковниной
Спустя годы я уже как тренер начала запускать более крупные проекты, и сейчас они приобрели масштабы.
Для меня спор — это лучшая мотивация
Надо сказать, что я и раньше ходила в спортзал. Точнее, то ходила, то не ходила. Ела как хотела, могла наедаться, поэтому результата и не было. Спор стал неким пинком и мотивацией. Просто я такой человек — мне легче поспорить и тогда я обязательно это сделаю. Когда есть ответственность перед кем-то — для меня это 100% мотивация.
"
