Эти 5 советов помогут похудеть быстрее: не нужно изнурять себя диетами

В интернете написано огромное количество статьей о том, как правильно худеть. Тонны информации о важности отказа от сахара, углеводов и рецепты многочисленных диет. Но опытные диетологи знают, что не существует единого рецепта для похудения и к этому процессу следует подходить в индивидуальном порядке.

Дмитрий Лискович

Редактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии.

Опубликовано: 01.12.2023 14:06

Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.

Давайте начнём разрабатывать новый план, который включает несколько советов.

Как быстрее похудеть – советы диетологов

1. Здоровый образ жизни. Это понятие включает комплекс мероприятий – здоровый сон, режим дня, потребление нормы воды и отказ от продуктов с высоким содержанием сахара.
2. Дисциплина. Набор веса – это долгий процесс и не стоит удивляться, что похудение занимает много времени.
3. Отказ от спиртного. Большинство таких напитков чрезвычайно калорийные.
4. Подвижный образ жизни. Ходите в магазин пешком и старайтесь отказываться от доставки еды.
5. Составление плана здорового питания. Это позволит стать более дисциплинированными.
   

"

Скачать книгу «Эти 5 советов помогут похудеть быстрее: не нужно изнурять себя диетами: новости, диета, лишний вес, спорт, полезные советы, похудение» fb2