Эндокринолог назвал самое важное условие похудения - МК

Эндокринолог назвал самое важное условие похудения

Самым главным фактором при похудении, по словам медика, является соблюдение диеты. Даже при самых интенсивных тренировках не получится избавиться от лишних килограммов, если человек несбалансированно и неправильно питается.

Конечно, для здорового тела необходим комплексный подход. С физической активностью человек будет иметь не только желаемую цифру на весах, но еще и хорошо развитую мышечную массу. Это значит, что тело будет стройным, а потому здоровым.

Однако всю пользу от физкультуры может испортить плохое питание. Прийти к хорошей форме можно при соблюдении баланса белков, жиров и углеводов. А спорт, в свою очередь, поможет ускорить процесс.

Также Павлова посоветовала людям на диете не пить на завтрак апельсиновый сок, так как он приводит к избытку фруктозы. А фруктоза - это сахар, вызывающий через короткий промежуток времени чувство голода и способствующий накоплению жира. В целом, эндокринолог в своем телеграм-канале порекомендовала не увлекаться поеданием фруктов.

Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!

Новости

КХЛ объявила капитанов сборных дивизионов на Матч звезд

12:46 Хоккей 19

Кварацхелия стал лучшим игроком Серии А и вошел в символическую сборную

12:03 Футбол 47

ЦСКА сыграл в одни ворота, «Динамо» показало характер

15:05 Кубок России 4418

Самое читаемое

Как дата вступления в брак влияет на семейную жизнь

Тайм-аут 12.11.23 440354

5 признаков дефицита витамина D

Тайм-аут 12.11.23 192552

Ухудшают состояние костей: от каких напитков стоит отказаться?

Тайм-аут 15.11.23 129180

Московский Комсомолец
Спорт

Новости по видам спорта

Рекламодателям

Реклама
РИА "O'Кей"
Агентство МК
МК.Медиа-Сервис
МК-Сервис
МК-Агентство Продвижения Прессы

Весь сайт

МК Спорт в соцсетях

Телеграм Телеграм
Яндекс Дзен Яндекс Дзен

Соблюдение авторских прав: Все права на материалы, опубликованные на сайте www.sportmk.ru, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов, опубликованных на сайте www.sportmk.ru допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал sportmk.ru, до или после цитируемого блока.

Для читателей: В России признаны экстремистскими и запрещены организации ФБК (Фонд борьбы с коррупцией, признан иноагентом), Штабы Навального, «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ, батальоны «Азов» и Айдар″. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», «Сеть», «Колумбайн». В РФ признана нежелательной деятельность «Открытой России», издания «Проект Медиа». СМИ-иноагентами признаны: телеканал «Дождь», «Медуза», «Важные истории», «Голос Америки», радио «Свобода», The Insider, «Медиазона», ОВД-инфо. Иноагентами признаны общество/центр «Мемориал», «Аналитический Центр Юрия Левады», Сахаровский центр. Instagram и Facebook (Metа) запрещены в РФ за экстремизм

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-75183. Учредитель- АO "Редакция газеты "Московский Комсомолец". Адрес редакции: 125993, г. Москва, ул. 1905 года, д. 7, стр. 1. Телефон: +7(495)609-44-44, +7(495)609-44-33 , e-mail info@mk.ru. Главный редактор - П.Н. Гусев. Реклама третьих сторон