Названы 3 способа похудения перед летом - Новости Ю

Названы 3 способа похудения перед летом

Вчера, 18:00 275

Желающим похудеть накануне лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющих сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail.

Первый способ: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хром богаты цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, например, брокколи, апельсины, яблоки. Употребление таких продуктов стабилизирует содержание сахара в крови, что снижает чувство голода, защищает от вспышек «звериного» аппетита и предотвращает склонность к лишнему весу.

Последние новости: Почему правшим может быть полезно есть левой рукой?

Способ второй: использовать корицу. Эта специя содержит полифенольные соединения, снижающие уровень сахара в крови, а также масло (эвгенол) с антисептическими свойствами, поддерживающее и оздоравливающее иммунную систему. Следствием этих процессов становится более слаженная работа систем организма, обеспечивающая нормальный метаболизм и расход жировой ткани вместо ее скопления.

Способ третий: прерывистое голодание. Данный метод похудения подразумевает длинные перерывы между приемами пищи, длящиеся по 14-16 часов. Выдержать такие длительные паузы (например, с вечера одного дня до следующего утра) на самом деле несложно, если в питании в остальное время присутствуют белковые продукты, овощи и чистая вода, утверждают диетологи.

Новости

ВИДЕО

гороскоп

Здоровье'

ВИДЕО

еда

Курьезы

ФОТО

ВИДЕО

Интересное

гороскоп

Аналитика

Шоу-бизнес

еда

Это интересно

АВТО

Наука

Стиль жизни

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательная прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного или частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прилагает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, размещенным на сторонних сайтах. Эти ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление касается всех ссылок, представленных на Сайте, и материалов всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, отвечает только рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а также возможен ущерб от их использования.