Гречневая диета - отзывы и обсуждение - на
Гречневая диета отзывы
Приветик девочки. Я на ГД 5 день сижу, отвес -2.5, кто еще сидит, прокомментируйте как ваши успехи и как переносите диету?
1 декабря 2010 годаПриветик!Я только начинаю.Скажите,а вы строго придерживаетесь рекомендаций к ней,или все же иногда можно съесть кусочек чего-нибудь кроме гречки?
1 декабря 2010 годаПриветик. Я тоже пробовала, начиналось головокружение. поэтому я ее ем просто так. можно кусочек фруктика съесть. но гречу не солите!
1 декабря 2010 годаДля воодушевления: Летом сидела на гречечке" - за 11 дней минус 5 кг. Старалась строго, но единственный грешок- ела арбузики.На днях может присоединюсь, а вам, девочки, УСПЕХОВ.
Хомочка555 1 декабря 2010 годаСидела на такой 7 лет назад, за 2 недели минус 8 кг. Ела гречку, яблоки и пила кефир Вес держался 4 года, а потом рождение ребенка и + 40 кг.
1 декабря 2010 года пробовала на ней сидеть,за 3 дня дня на 1,5 кг похудела. 1 декабря 2010 года а как правильно из нее выйти, девочки? Эльвира Lady 1 декабря 2010 годаCела на "гречечку", первый день. Кушать не хочется, но вот конфеты аж мерещатся))) Я сладкоежка жуткая! Хочу продержаться хотя бы недельку. В бёдрах за полгода страшно поправилась, гардероб почти весь мал. Никогда не страдала лишним весом, а тут вдруг такие "телеса". Ем гречку вот.
1 декабря 2010 годаЗавтра на гречневую диету.Подруга год назад сидела-минус 8 кг.К 25/12 ну очень надо хоть 5 кг скинуть.Но я ещё + бодифлекс.Очень мне нравятся результаты после этой дыхательной гимнастики.Да и прикольно рожицы строить своей собачке.Она такая балдежная сидит и наблюдает за мной. ))))))))
2 декабря 2010 года Девчёнки как вы думаете,если в гречку добовлять чуть-чуть соевого соуса,эффект будет. 2 декабря 2010 года РОКСИ пишет: Девчёнки как вы думаете,если в гречку добовлять чуть-чуть соевого соуса,эффект будет.Эфект будет ,если не много добавите пару капель.Я к лету сбрасывала 5 кг за две недели на гречке плюс зелёный чай и менералка 1.5-2 литра в день.Удачи.
Нюша вреднюша 3 декабря 2010 годаЯ тоже "отсидела" на ней недельку.
минус 3кг. согрешила, съев порцию роллов
А для разнообразия вкусовых ощущений не возбраняется квашенная капустка.
Мне она точно не помешала
Девочки, я с сегодняшнего дня к вам присоединяюсь. Но просидеть на гречке - полвопроса. А вот как правильно потом выйти, чтоб опять не набрать? Думаю, потом надо уже всегда придерживаться системы минус 60. Она наиболее оптимальна для жизнедеятельности и поддержки себя в форме. Бодифлексом раньше занималась - на весе практически никак не отразилось, хотя бодифлекс - вещь хорошая для самочувствия.
3 декабря 2010 годаПривет. Я тоже сижу на гречневой диете. Всегда была очень худенькой, но последние годы начала стремительно набирать лишние кг. Сижу на этой диете второй раз. Первый раз сбросила 8 кг. А теперь ушло за 10 дней 6 кг, стартанула с веса 96,5. А до цели еще очень далеко.
3 декабря 2010 года Меленам32 пишет:Сижу на этой диете второй раз. Первый раз сбросила 8 кг. А теперь ушло за 10 дней 6 кг, стартанула с веса 96,5. А до цели еще очень далеко.
Тяжело было сидеть на ней?Я второй день и скакнуло давлеие.Так плохо стало.Пришлось таблетки пить.Сидела на дитете по английски,там тоже тяжело было три дня,но потом эффект был хороший.Вот интересуюсь,стоит выдержать эту диету?
3 декабря 2010 годаВычитала на просторах: Первый раз есть можно через 4 часа после пробуждения, а последний - не позднее 18-00, как и в большинстве диет. После прохождения недельного курса похудения, обязательно сделайте паузу не менее 1-го месяца для восстановления минерально-витаминного баланса, а затем гречневую диету можно повторить.
3 декабря 2010 годаКомментарий диетолога о гречневой диете
"Эта диета может быть смело отнесена к разряду несбалансированных способов похудения. Крайне скудное дополнение основного элемента пищевой программы кефиром или водой не восполняет суточной потребности организма в питательных веществах – белках, жирах и углеводах.
Отказ от еды за 5 часов до сна, совершенно очевидно, спровоцирует желание поесть, а вариант употребления кефира для заглушения голода может выявить повышенное газообразование. После отказа от гречневой диеты потерянные килограммы вернутся очень быстро! И весь диетический подвиг пойдет насмарку!"
"
