Диета Марии Берсеневой - похудение на модной диете.

Диета Марии Берсеневой - похудение на модной диете.

Диета Марии Берсеневой

Образ Марии Берсеневой у поклонников никак не увязывается с понятием лишнего веса. Актриса излучает неуемную энергию, она красива и изящна. Неужели диета Марии Берсеневой существует на самом деле? Давайте это выясним.

История появления диеты Марии Берсеневой

До рождения ребенка Мария абсолютно не нуждалась в каких-либо диетах. Мария Берсенева в какой-то степени обязана фигурой своей семье, так как именно оттуда у Марии началась любовь к активному образу жизни. Звезда с детства любила танцы, фигурное катание, а также спортивную гимнастику. Когда Мария сала актрисой, то ей пришлось отдалиться от спортивной жизни. Ведь Мария Берсенева нередко проводит на работе 16-18 часов. При таком режиме рабочего дня, конечно, ни о каких диетах речи быть не может. Получается, диета Марии Берсеневой появилась после того, как девушка испытала радость материнства.

Рацион диеты Марии Берсеневой

Тем, кто хочет похудеть, так же, как и Мария Берсенева, придется пересмотреть свой рацион. Необходимо исключить полностью из меню все продукты, которые содержат много жира и насыщены углеводами. Диета Марии Берсеневой предписывает отдавать предпочтение постным сортам мяса, рыбы, птицы. На первый план должны выйти полезные каши, а также зелёные овощи, свежие фрукты, сухофрукты. В жидкий рацион нужно будет включить зелёный чай с нежирным молоком, обезжиренные кисломолочные напитки, а также негазированную минеральную воду. Продукты готовить рекомендуется на пару, запекать без добавления жира либо отваривать.

Спорт в жизни Марии Берсеневой

Мария прекрасно понимала, что при существенном урезании калорийности рациона потеря веса происходит достаточно быстро, что может привести к некоторой дряблости тела. Чтобы этого не произошло, Берсенева отправилась в спортзал, где занялась пилатесом и танцевальной аэробикой. Это укрепило мышечную ткань и дополнительно стимулировало процесс похудения. Уже через год работы над своим телом актриса появилась на страницах модного глянцевого журнала.

Диета Марии Берсеневой учитывает индивидуальные вкусы и предпочтения своей создательницы. Именно это и обеспечивает её эффективность. Вы тоже можете приложить руку к созданию своей собственной уникальной методики похудения.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

"
Визажист Гоар Аветисян показала себя в первый день после пластики. Видео

Визажист Гоар Аветисян показала себя в первый день после пластики. Видео

Визажист Гоар Аветисян показала себя в первый день после пластики. Видео

Блогер и визажист Гоар Аветисян показала, как она выглядит после пластики. Видеозаписью своего преображения она поделилась в Instagram (деятельность запрещена в РФ). «Good bye, висячий живот и грудь и не только. Привет, новое тело мечты», — написала Аветисян. По ее словам, кадры сделаны в первый день после операции, о которой она мечтала всю сознательную жизнь. Также визажист поблагодарила подписчиков за поддержку и сказала, что любит их. Ранее блогер поделилась воспоминаем из детства, за которое ей стыдно. Аветисян призналась, что ее родители не могли найти школьную форму подходящего размера, так как она весила 133 килограмма. Визажист родила сына 4 июля. До этого подписчики разделили с ней радостную новость о беременности, передает агентство Nation News.

Посмотреть эту публикацию в Instagram (деятельность запрещена в РФ)

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Все главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!

Подписаться На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.

Блогер и визажист Гоар Аветисян показала, как она выглядит после пластики. Видеозаписью своего преображения она поделилась в Instagram (деятельность запрещена в РФ). «Good bye, висячий живот и грудь и не только. Привет, новое тело мечты», — написала Аветисян. По ее словам, кадры сделаны в первый день после операции, о которой она мечтала всю сознательную жизнь. Также визажист поблагодарила подписчиков за поддержку и сказала, что любит их. Ранее блогер поделилась воспоминаем из детства, за которое ей стыдно. Аветисян призналась, что ее родители не могли найти школьную форму подходящего размера, так как она весила 133 килограмма. Визажист родила сына 4 июля. До этого подписчики разделили с ней радостную новость о беременности, передает агентство Nation News. Публикация от Goar Avetisyan (@goar_avetisyan)

"
Певица Адель впервые после похудения появилась на телевидении.

Певица Адель впервые после похудения появилась на телевидении.

Певица Адель впервые после похудения появилась на телевидении

Певица Адель дебютировала в качестве ведущей популярной передачи «Saturday Night Live». Во время участия в скетче, посвященном шоу «Холостяк», 32-летняя артистка исполнила фрагменты из своих главных хитов.

Приглашенной звездой вечернего развлекательного шоу «Saturday Night Live» в прошедшие выходные стала исполнительница Адель, похудевшая на 45 килограммов. В ходе выпуска артистка сыграла саму себя в скетче-пародии на проект «Холостяк» и спела отрывки из своих культовых композиций «Rolling in the Deep», «Someone Like You» и «Hello». Поклонники певицы предполагали, что экстремальное похудение может негативно отразиться на голосе, но она опровергла эти догадки.

«Привет, я Адель Адкинс, мне 32 года. Может быть, вы знаете меня как певицу Адель. Я здесь, потому что мне часто разбивали сердце. Сначала в 19, потом, как все знают, в 21, и затем, как точно все знают, в 25», — пошутила Адель, намекнув на названия своих альбомов.

В конце прошлого года артистка пообещала выпустить новый альбом в сентябре, но ее менеджер Джонатан Дикинс заявил Music Week в июне, что релиз переносится из-за коронавируса.

«Мы все в одной лодке. Иногда случается так, что вы делаете что-то, а потом внезапно мир останавливается. Он [альбом] будет выпущен, когда будет готов. Я пока не могу назвать новую дату. У нас есть музыка, но мы все еще работаем», — сказал Дикинс, отметив, что альбом не был завершен в срок из-за ограничений, связанных с COVID-19.

Над новыми материалами певица работает с музыкантами Рафаэлем Саадиком и Джоном Леджендом, а также с давним соавтором Полом Эпвортом, который участвовал в написании хитов «Rolling in the Deep» и «Skyfall». В комментарии The Times он рассказал о трудностях, с которыми сталкивается команда при написании нового альбома.

«Каждый раз давление становится все больше, — сказал Эпворт. — Это происходит потому, что первым, что мы сделали, было «Skyfall». От нее и от меня ждут чего-то большего. И, может быть, я заставлю себя попытаться создать что-то похожее, но это очень трудно. Мы брали гитару и говорили: «Не получается». Такое ощущение, что мы пытаемся повторить то, что уже было».

Представ перед зрителями на шоу, Адель не могла обойти стороной тему своего экстремального похудения.

«Я знаю, что с тех пор, как вы видели меня в последний раз, я выгляжу совсем иначе. Но из-за всех коронавирусных ограничений и запретов на поездки мне пришлось путешествовать налегке, и я могла взять с собой только половину себя — лучшую половину», — пошутила Адель.

В мае она впервые за полгода порадовала поклонников фотографией в Instagram. Певица опубликовала снимок, сделанный в день ее 32-летия, и поблагодарила медработников за их нелегкую работу во время пандемии COVID-19.

«Спасибо за прекрасный день рождения. Я надеюсь, что вы все остаетесь в безопасности и здравии в это сумасшедшее время. Я хотела бы сказать спасибо нашим главным спасателям — медицинским работникам, благодаря которым мы в безопасности! Вы — наши настоящие ангелы», — написала Адель под фотографией.

Фанаты и коллеги оценили доброту и внимание певицы к работе врачей, а также обратили внимание на ее удивительное преображение.

«Какие тонкие ножки!», «Королева», «Выглядишь великолепно!», «Ты похожа на прекрасную Сару Полсон», «Выглядишь на триллион долларов», «Ты так усердно работала, чтобы выглядеть так, и я так рада, что ты достигла своей цели! Но я хочу сказать, что для меня ты всегда была и остаешься эффектной, красивой и сексуальной женщиной», — восхитились подписчики артистки.

В течение года Адель сбросила несколько десятков килограммов благодаря режиму питания и тренировкам. В январе диетолог певицы Камила Гудис рассказала о секретах избавления от лишнего веса в комментарии Daily Mail. По ее словам, наибольшую роль в изменении внешности знаменитости сыграло правильное питание. Причиной решения артистки похудеть мог стать развод с бизнесменом Саймоном Конекки. Они были вместе на протяжении семи лет и расстались весной прошлого года.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

"
Автор Бешеной сушки подал в суд на Гоар Аветисян за её марафон по похудению

Автор Бешеной сушки подал в суд на Гоар Аветисян за её марафон по похудению

Автор Бешеной сушки" подал в суд на Гоар Аветисян за её марафон по похудению

21 Сентября 2022, 09:47 #спорт -->

21 Сентября 2022, 09:47 Фото: youtube.com/с/ВасилийСмольный

Автор "Бешеной сушки" Василий Смольный подал в суд на известного бьюти-блогера Гоар Аветисян. Он обвинил визажиста в том, что она пытается нажиться на своей аудитории, продавая курсы по похудению, и требует с блогера-миллионника 350 миллионов рублей, передаёт BaigeNews.kz. Видеообращение медийный деятель опубликовал в своём Youtube-канале.

Исковое заявление от Василия Смольного уже поступило во Всеволжский городской суд Ленинградской области. По мнению автора, объявив об открытии продаж своей авторской программы питания и похудения "Метод Гоар", Аветисян решила обмануть подписчиков и заработать денег на их доверчивости.

"Очень интересное название. У Гоар есть свой "метод похудения". У человека, который похудел с помощью нескольких пластических операций, удалив огромное количество жира, сделав подтяжки, и сделав резекцию желудка - уменьшение объёма органа, чтобы меньше есть. Этот человек говорит о том, что он изобрёл метод, который поможет другим людям худеть. Как же он называется? Может он называется "пластическая хирургия"?", - говорит Смольный.

Как пишут СМИ, по непроверенной информации, программу могли успеть купить сотни тысяч человек. На данный момент сайт с услугой перестал работать. По независимым оценкам, Аветисян могла заработать от продаж более 400 миллионов рублей.

"Пытаться зарабатывать деньги на своих подписчиках, на своих супер лояльных подписчиках, которые являются целевой аудиторией абсолютно всех фитнес марафонов, пытаться зарабатывать на них деньги, продавая им продукт который, не то чтобы даже не является твоим, а который является противоположностью твоего собственного метода. Ты называешь "методом" то, что сама не использовала никогда в своей жизни. Ты похудела с помощью пластических операций", - подытожил Василий Смольный.

"
Экономист раскрыл, куда будет выгодно вкладывать средства в 2024 году 25.11.2023 |

Экономист раскрыл, куда будет выгодно вкладывать средства в 2024 году 25.11.2023 |

Экономист раскрыл, куда будет выгодно вкладывать средства в 2024 году

Евро, доллары, а также золото станут одними из наиболее выгодных вариантов вложения средств в 2024 году, рассказал финансовый эксперт, кандидат экономических наук Владимир Григорьев в разговоре с Lenta.ru.

По его словам, вклады также останутся выгодными, так как ЦБ уже ранее заявлял, что намерен поддерживать политику высоких ставок в течение нескольких кварталов. Из-за этого ставки по депозитам будут расти, что сделает их более привлекательными для граждан.

Что же касается валюты, то в декабре-январе доллар, скорее всего, снизится, из-за чего покупка валюты станет выгодной, уточнил Григорьев. Доллары и евро являются высоколиквидными активами, к тому же «мы знаем, какие пируэты может делать российский валютный рынок». При этом, даже если валюта не вырастет в цене, она в любом случае не подвержена сильному обесцениванию и может пригодиться в поездках за рубеж.

Не лишним также будет обратить внимание на драгметаллы. По мнению эксперта, у золота есть неплохие перспективы для роста, особенно с учетом нестабильной ситуации в мире, когда этот актив дорожает.

Тем же, у кого уже есть опыт в инвестициях, Григорьев посоветовал рассмотреть рынок ценных бумаг как средство сохранения и даже преумножения сбережений. В то же время стоит внимательно изучить, как он работает, чтобы не потерять средства.

«Ценные бумаги, в принципе, давали неплохой рост в ряде секторов в этом году. Но когда мы выходим за пределы депозитов, мы должны понимать, что здесь движение возможно в разные стороны: может быть рост, а может быть и снижение. Тут нужно мониторить свои вложения», — заключил экономист.

"
Гоар Аветисян нашла свои архивные снимки до похудения и не поверила, что это тоже она: фото

Гоар Аветисян нашла свои архивные снимки до похудения и не поверила, что это тоже она: фото

Гоар Аветисян нашла свои архивные снимки до похудения и не поверила, что это тоже она: фото

Блогер-визажист нет-нет да и вспомнит времена, когда была недовольна собственным весом, и тогда ностальгирует вместе с подписчиками. Вот и сегодня девушка опубликовала архивные фото, на которых она запечатлена до своего радикального похудения, и обратилась к своей аудитории. «Не поверите, что я делала все утро. Разбирала свою старую фотопленку. Нашла эти фото. У меня ностальгия», — сообщила Гоар.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Она признается, что порой, глядя на старые снимки, она и сама с трудом осознает, что это тоже она, — настолько масштабным было ее преображение. «Иногда я сама не верю, что на фото «до» — это я. Но я прекрасно помню все, что испытывала тогда», — написала Гоар.

Напомним, после того как Аветисян сама сбросила внушительное количество килограммов, она запустила курсы похудения для всех желающих. Из-за этого на нее обрушился шквал критики, обвинения в обмане, а кто-то даже подавал на нее в суд. В мошенничестве визажистку обвинил и бывший муж: он считает, что экс-супруга похудела с помощью операций, а не правильного питания и спорта, и призывает не верить ей.

Ранее Гоар Аветисян показала, как она выглядела в 16 лет.

"
Как похудеть на 77 кг и стать звездой YouTube? История Джона Дэвида Глода. Фото до и после - Чемпионат

Как похудеть на 77 кг и стать звездой YouTube? История Джона Дэвида Глода. Фото до и после - Чемпионат

Как похудеть на 77 кг и стать звездой YouTube? История Джона Дэвида Глода. Фото до и после

Джон Дэвид Глод сделал себе имя, похудев со 163 до 86 килограммов. Он стал мегапопулярным блогером и коучем, его аккаунт в «Инстаграме» насчитывает более 400 тыс. подписчиков, а канал в YouTube – почти 650 тыс. Самое популярное видео на данный момент посмотрели 10 млн человек. Как парню это удалось? Он ничего не утаивает и честно рассказывает о страхах, переживаниях и трудностях, с которыми столкнулся на пути к рельефному телу.

«Я осознал, что либо похудею, либо умру лет в 35»

Джон с самого детства был полненьким. Но если в детском саду он был милым пухлячком, то с годами вес только рос, а после окончания школы достиг ужасающей отметки в 163 килограмма.


В какой-то момент я сам начал шутить над собой, чтобы этого не делали другие. Это работало, но моя самооценка была ниже плинтуса.

Тройной подбородок, необхватный живот и ноги-тумбочки — парень просто не мог смотреть на себя без отвращения и старался не выходить из дома без лишней надобности. В свободное время Глод сидел на диване, поедая чипсы и запивая их газировкой. Он ненавидел себя и своё тело, но не видел выхода из замкнутого круга. Блогер признаётся, что был абсолютно несчастен и проживал будто бы не свою жизнь. Он чувствовал себя запертым в «жирной версии самого себя» и порой рыдал по ночам.

Всё изменилось в один вечер, когда Джон как обычно смотрел телевизор. В популярном телешоу Глод увидел парня, которому удалось серьёзно похудеть. Передача была вовсе не об изменениях в весе, а о татуировках, но история задела за подростка живое. Герой с экрана рассказал, что надо заниматься спортом каждый день и разобраться в питании. В общем, простые истины: если хочешь что-то изменить, надо пахать ради достижения цели.


Я осознал, что либо похудею ради себя, либо умру от ожирения лет в 35. Мне было страшно, но я всё повторял про себя: я попробую, я буду стараться изо всех сил, потому что ничего другого мне не остаётся.

Джон не стал закупаться таблетками для похудения и не подавал заявки в реалити-шоу, в которых тучные люди пытаются стать стройнее. Он не копил деньги на липосакцию. Он выбрал трудный, но самый правильный путь. Кстати, это была не первая попытка Глода избавиться от лишнего веса. Предыдущие начинания заканчивались провалом, едва начавшись. Но, очевидно, в этот раз чаша терпения переполнилась, и парень понял, что уже не сдастся.

"
Гоар Аветисян показала себя до экстремального похудения: фото в купальнике и без макияжа

Гоар Аветисян показала себя до экстремального похудения: фото в купальнике и без макияжа

Гоар Аветисян показала себя до экстремального похудения: фото в купальнике и без макияжа

Визажист Гоар Аветисян, автор нашумевшего проекта «Преображение», о котором писало даже издание Daily Mail, и сама яркий пример поразительной трансформации. Гоар сильно похудела и научилась делать макияж, который превращает любую девушку в голливудскую красотку.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Многих фанатов ее таланта приятно удивляет, что при этом всем Гоар не стремится забыть, как она выглядела до своего преображения, и частенько публикует архивные фотографии. Сегодня в сторис запрещенной сети девушка выложила снимок от 2018 года. На нем Гоар запечатлена еще до экстремального похудения — в купальнике, без укладки, макияжа и даже волшебных фильтров.

После того как Аветисян сама сбросила внушительное количество килограммов, она запустила курсы похудения для всех желающих. Из-за этого на нее обрушился шквал критики, обвинения в обмане, а кто-то даже подавал на нее в суд. В мошенничестве визажистку обвинил и бывший муж: он считает, что экс-супруга похудела с помощью операций, а не правильного питания и спорта, и призывает не верить ей.

Ранее Гоар Аветисян показала, как она выглядела в 16 лет.

"
Биография Дональда Трампа - Gilad James, PhD - Google Книги

Биография Дональда Трампа - Gilad James, PhD - Google Книги

Биография Дональда Трампа

Дональд Джон Трамп родился 14 июня 1946 года в Квинсе, штат Нью-Йорк. Он стал бизнесменом и телеведущим, наиболее известным благодаря роли ведущего реалити-шоу «Ученик». Трампа воспитывал в Квинсе его отец, богатый девелопер недвижимости. Он учился в Нью-Йоркской военной академии, а затем получил степень бакалавра экономики в Пенсильванском университете. Трамп работал в компании своего отца, прежде чем стать президентом компании в 1974 году. Яркий стиль и деловая хватка Трампа сделали его иконой Нью-Йорка. Он стал заметной фигурой на социальной сцене города, а также в деловом мире. В 1980-х годах Трамп расширил свою империю недвижимости за пределы Нью-Йорка, купив недвижимость в Атлантик-Сити и по всему миру. Трамп также расширил свой бренд, лицензировав свое имя на различные продукты, включая водку, мебель и одежду. В 2016 году он начал президентскую кампанию и победил Хиллари Клинтон и стал 45-м президентом США. За четыре года пребывания в должности он принял множество спорных и противоречивых решений, которые часто приводили к финансовым и экономическим выгодам для страны.

Гоар Аветисян поразила пользователей Сети своей фигурой после похудения

Гоар Аветисян поразила пользователей Сети своей фигурой после похудения

Гоар Аветисян поразила пользователей Сети своей фигурой после похудения

Известная визажист и блогер Гоар Аветисян выложила пост с фотографиями до и после невероятного похудения. По ее словам, она поменяла 64-й размер одежды на 44-й.

Гоар спросила у подписчиков, как им ее изменения. Пользователи Сети завалили блогера комплиментами.

Это адский труд. Кроме восхищения и уважения нет больше эмоций. Нереальная умница. Восторг, молодец. Колоссальный труд, - пишут поклонники.

Однако не все поверили, что Аветитсян похудела на 20 размеров. Многие заподозрили ее в использовании фотошопа и фильтров.

Фотошоп хорошо помогает выглядеть круто. Слишком сильный монтаж. При весе 72 кг не может быть 44 размер одежды. В зеленом купальнике перебор с фотошопом, - пишут комментаторы.

Некоторые посоветовали блогеру не преувеличивать, а показывать правду. Позднее Аветисян опубликовала новый пост, где призналась, что она не идеальна". Гоар рассказала, что у нее сильно обвисла кожа как на руках, так и на ногах, поэтому она пытается встать и повернуться так, чтобы этого не было видно. Она отметила, что в соцсетях люди видят только одну сторону медали.

У каждого человека есть куча особенностей, о которых не принято говорить в соцсетях. Потому что о люди, узнав о местах, где у тебя болит - ударят именно туда, - резюмировала Гоар Аветисян.

"
КоммерсантЪ 207п - Редакция газеты Коммерсантъ (понедельник-пятница) - Google Книги

КоммерсантЪ 207п - Редакция газеты Коммерсантъ (понедельник-пятница) - Google Книги

КоммерсантЪ 207п

Ежедневная общенациональная деловая газета.российская ежедневная общественно-политическая газета с усиленным деловым блоком. Выпускается Издательским домом «Коммерсантъ». Периодичность – шесть раз в неделю (с понедельника по субботу).

Содержание

kms_207m_003

kms_207m_004

kms_207m_005

kms_207m_006

kms_207m_007

kms_207m_008

kms_207m_009

kms_207m_010

kms_207m_011

kms_207m_012

kms_207m_013

kms_207m_014

kms_207m_015

kms_207m_016

Часто встречающиеся слова и выражения Библиографические данные Название КоммерсантЪ 207п Автор Редакция газеты Коммерсантъ (понедельник-пятница) Издатель Litres, 2019 ISBN 5457802817, 9785457802810 &nbsp&nbsp Экспорт цитаты BiBTeX EndNote RefMan
Гоар Аветисян показала внешность до похудения и пластики: Внешний вид: Ценности.

Гоар Аветисян показала внешность до похудения и пластики: Внешний вид: Ценности.

Гоар Аветисян показала внешность до похудения и пластики

Популярная визажистка и блогерша Гоар Аветисян показала внешность до похудения и пластики. Соответствующее сторис появилось на ее странице в Instagram (запрещенная в России соцсеть, принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

На размещенных кадрах, снятых в 2016 году, инфлюэнсерша позировала, сидя у бассейна с распущенными волосами, торчащими в разные стороны. Она надела белую рубашку и накрасила губы красной помадой. При этом были видны объемные бедра девушки и складки на ее теле.

Затем Аветисян показала видео, сделанное во время отдыха на море в 2023 году. Блогерша позировала в пляжной одежде, демонстрируя стройную фигуру и длинные выпрямленные пряди.

В мае Гоар Аветисян показала результат новой пластической операции, тяжелое восстановление после которой заняло более двух месяцев. Отмечалось, что инфлюэнсерша уменьшила грудь у звездного хирурга Тимура Хайдарова, однако после операции рана на бюсте плохо заживала, из-за чего впоследствии у нее начался некроз.

"