Низкокалорийная диета — самая эффективная диета для красивой фигуры - Гуарана

Низкокалорийная диета — самая эффективная диета для красивой фигуры - Гуарана

Низкокалорийная диета — самая эффективная диета для красивой фигуры

Любая диета будет эффективной, если она составлена из сбалансированных продуктов и содержит необходимые организму жиры, белки и углеводы. Значительную роль в рационе питания играют, конечно же, углеводы. На сайте https://guarana.su/ имеется много полезной информации по поводу правильного составления диет и того, какие продукты питания подойдут в том или ином случае. Ну а пока можно разобраться, что такое углеводы и какую функцию они выполняют.

Какие бывают углеводы

Углеводы — это один из важнейших компонентов питания. Они содержатся, как правило, в продуктах растительного происхождения: овощах, фруктах, злаках и крупах.

Основными функциями углеводов являются:

обеспечение организма энергией, активное участие в обменном процессе белков и жиров, положительное влияние на работу центральной нервной системы.

Углеводы подразделяются на быстрые и долгие или на сложные и простые. Это разделение основано на скорости расщепления и всасывания их организмом.

Одна из самых эффективных диет — низкокалорийная

Такой вид диеты обязан своей эффективностью именно тем, что в ее рационе используются сложные углеводы. Низкокалорийная диета показана тем, кто злоупотребляет сладким, то есть простыми углеводами. Поэтому, чтобы добиться значительных успехов, из рациона питания надо исключить продукты, содержащие простые углеводы, и заменить их продуктами со сложными углеводами.

Употребление продуктов с низкой калорийностью приводит к постепенному снижению веса, оздоровлению сердечно-сосудистой системы и исключает риск скачков инсулина в крови.

Примерное меню для низкокалорийной диеты

Продукты, употребляемые для диеты, можно чередовать и заменять, но при условии, что это будут низкокалорийные продукты:

На завтрак можно предложить яйца, несладкий чай, гречневую кашу с молоком, творожную запеканку, омлет.

Он может состоять из куриного или говяжьего бульона с зеленью и кусочком курицы и говядины. Из рыбных продуктов можно приготовить треску на пару и подать ее с салатом из свежих овощей.

Тут можно съесть обезжиренный йогурт без каких-либо добавок и на выбор взять грушу или яблоко, кефир с зеленью укропа и петрушки, грейпфрут.

Отварные макароны из пшеницы твердых сортов с кусочком отварной курицы или обезжиренный кефир. Также можно съесть апельсин или запеченные (тушеные) овощи, салаты из свежих овощей, заправленные оливковым маслом с лимонным соком.

В этой диете в большей степени используются продукты с низким содержанием углеводов. Упор делается на жиры и белки. Из диеты полностью исключаются сладкая сдоба, шоколад, сладкие фруктовые соки.

Соблюдая эту диету, за неделю можно сбросить до 5 кг. Снижение веса происходит плавно, без голодовок. Выходить из диеты тоже надо плавно, иначе утраченные килограммы опять окажутся на боках и бедрах.

Календарь огородника Поволжья 2024 лунный посева/посадки, благоприятные дни, таблица огорода

Календарь огородника Поволжья 2024 лунный посева/посадки, благоприятные дни, таблица огорода

Календарь огородника Поволжья 2024 лунный посева/посадки, благоприятные дни, таблица огорода

Когда сеять и сажать, высаживать дачные культуры в 2024 году, проводить работы по календарю огородника Поволжья благоприятно, то есть безопасно - во всем этом можно разобраться в подготовленных посевных и посадочных таблицах будущего сезона, где полный набор той необходимой информации, которая поможет с этими вопросами дачникам с огородниками, ответит на них.

Лучшие числа посева/посадки весной, летом, осенью и зимой

Из лунного календаря огородника Поволжья, благоприятных посевов и посадок 2024 года, дачники с огородниками узнают, когда лучше работать в городе, проводить посевные и посадочные мероприятия, высаживать огородные культуры в грунт или теплицу, выполнять прочие работы с сельскохозяйственными растениями и теми, которые они традиционно выращивают на своих участках.

К многочисленным лунным календарям, которые помогают современному человеку во множестве вопросов, отношение не только доверительное, но и уважительное со стороны многих людей, кто разобрался как с выгодой для себя пользоваться ими, как говорится поставить их информацию себе на службу.

Лунные календари на сегодняшний день стали тем информационным инструментом, с помощью которых мы стараемся решить свои вопросы, а предлагаются они едва ли не на все случаи жизни, не только привычные нам для огородников, садоводов и цветоводов, а также стрижки волос или ногтей, но и такие как - благоприятных дней покупкам, инвестиций (крупных вложений), проведения хирургических операций, зачатия ребенка (мальчика или девочку), рыбака (клёва рыбы) и так далее.

Вот и вы раз здесь, значит интересуетесь лунным посевным календарем огородника Поволжья на 2024 год, желаете узнать о благоприятных днях работ в огороде, когда безопасно сеять и сажать, проводить какие-то работы на своем дачном или ином земельном участке, а нужно знать о такой информации по простой причине, чтобы ваш труд не оказался напрасным. Чтобы повысить свои шансы вырастить достойный урожай, придерживайтесь советов, рекомендаций и предостережений данного календаря огородника, который вы найдете на этой странице, а также другой важной информации.

Для современного человека лунный календарь, благодаря которому можно узнать об очень многом и полезном для себя, такое же подспорье в его самых разных делах, как и для наших далеких предков (и даже больше), кто начал ми пользоваться несколько десятков тысяч лет назад, а возможно и еще ранее.

Первые лунные календари, которые были найдены на территории современных Германии и Франции (им не менее 30 тысяч лет), служили людям в первую очередь для выращивания урожая, по нему они определяли о благоприятных или неблагоприятных днях, когда можно было или нельзя сеять и сажать.

Постепенно лунный календарь поставили себе на службу не только те, кто занимался земледелием, выращиванием злакового урожая, но и многие другие, что также доказывается раскопками в разных частях света, в самых разных странах нашей с вами Земли. Луна с незапамятных времен интересовала человека, но доподлинно неизвестно, кто именно, какой народ и когда, "додумался" прибегнуть в помощи Луны и для чего, для какой цели.

Наша задача не история лунных календарей, разбираться как и когда они появились, а более простые цели - подсказать огородникам, дачникам и фермерам (кто занимается огородничеством), о благоприятных и неблагоприятных днях посева, посадки и обработки, чтобы каждый мог точно знать, в какие дни безопасно сеять или сажать, проводить какие-то мероприятия с землей и растениями, а когда этого делать не рекомендуется.

Тот лунный календарь огородника Поволжья на 2024 год, с благоприятными и неблагоприятными днями работы в огороде, огородной таблицей таких дней огородникам, посева, посадок и обработки, и чтобы вы знали с самого начала - подготовлен специалистами и с учетом влияния Луны (смены ее фаз) на растения, ведь ка известно, для каждого корневого, листового или наземного растения, благоприятны свои лунные фазы, а также расположения ночного светила в знаках Зодиака.

Сейчас огородники, дачники, садоводы и цветоводы, узнают о важной для них информации - в каких знаках Зодиака благоприятно сеять и сажать, какие сельскохозяйственные культуры, огородные, садовые или цветочные растения и в какие знаки безопасно высаживать, рассаживать, проводить какие-то иные мероприятия, которые самым непосредственным образом связаны с посевными мероприятиями и посадочными работами.

Лунный календарь огородника Поволжья 2024 года, работ в огороде, сроки посевов и посадок, благоприятные дни, таблица

Мы предложим календарь огородника Поволжья на весь 2024 год, огородный с таблицей и посадочными работами , выполнением работ на огороде в благоприятные дни каждого месяца и по той причине, что размеры территории нашей страны огромны, а ее климатические особенности очень разительно отличаются друг от друга в разных ее регионах, а также того, что многие сейчас сажают (при подходящих условиях), какие-то сельскохозяйственные культуры, круглый год (в теплицах).

Прежде чем перейти к лунному календарю огородника, предлагаем таблицу из которой можно узнать, какие лунные дни в лунном месяце считаются неблагоприятными для работ в саду и на огороде, что даст вам возможность самостоятельно ориентироваться, когда нельзя заниматься на земле (в огороде) с растениями, неблагоприятно сажать.

Узнать из лунного календаря огородника Поволжья 2024 года, можно не только о благоприятных посевных или посадочных днях в таблице, работы в огороде, но и о поливе, прополке, рыхлении почвы, культивировании, внесении удобрений (минеральных и органических), о том, когда можно или нельзя бороться с вредителями, проводить пересадку или рассадку, посеве семян и пикировки рассады, многом другом, что наверняка пригодится дачникам и огородникам в их работе на огороде с сельскохозяйственными культурами.

Вы ознакомитесь с лунным календарем огородника Поволжья на 2024 год, огородным для работы в огороде, с таблицей посевов и посадок на все месяца, благоприятными посадочными днями для всех огородных овощей, сельскохозяйственных культур, которые огородники и фермеры сажают на своих огородах, дачных и земельных участках, в теплицах, на фермерских полях и так далее.

Таблица подскажет дачникам и огородникам, когда сажать, сеять семена на рассаду, сажать в теплицу и грунт, в какие именно даты безопасно и будет благоприятствовать приживлению, дальнейшему росту и развитию, ведь как известно сельскохозяйственные культуры требуют к себе внимания, а значит проявив его, мы повысим свои шансы на конечный успех в достижении более высокой урожайности.

"
Состоялась жеребьевка Евро-2024 по футболу. Испания сыграет с Италией, Казахстан ждет Криштиану Роналду | Ямал-Медиа

Состоялась жеребьевка Евро-2024 по футболу. Испания сыграет с Италией, Казахстан ждет Криштиану Роналду | Ямал-Медиа

Состоялась жеребьевка Евро-2024 по футболу. Испания сыграет с Италией, Казахстан ждет Криштиану Роналду

В Германии прошла жеребьевка чемпионата Европы по футболу, сообщил «Матч ТВ». 24 команды распределили по шести группам.

Хозяева турнира из Германии попали в одну группу с Шотландией, Венгрией и Швейцарией. Группа B оказалась «группой смерти» — в ней за проход дальше сразятся Испания, Италия, Хорватия и Албания. В третьем квартете играть будут Англия, Сербия, Дания и Словения.

Состав трех из шести групп известен не полностью, так как стыковые матчи состоятся в марте. Именно через них на турнир могут пройти постсоветские страны. Эстония в случае победы окажется в группе D с Нидерландами, Австрией и Францией. Украина может попасть в квартет F, где уже есть Бельгия, Словакия и Румыния. Если же Казахстану или Грузии удастся впервые в истории выйти на ЧЕ, то на первом этапе их ждут Португалия, Турция и Чехия.

Из групп выйдут первые и вторые места, к ним присоединяться четыре лучшие команды, занявшие третье место. Турнир начнется 14 июня.

Сборная России по-прежнему отстранена от международных турниров и вынуждена играть товарищеские матчи. В последнем из них команда разгромила гостей из Кубы.

Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».

Как ребенку пройти кастинг в модельную школу, рекомендации - Женский рай

Как ребенку пройти кастинг в модельную школу, рекомендации - Женский рай

Как ребенку пройти кастинг в модельную школу, рекомендации

Детский рай

На чтение 3 мин Просмотров 533

Моделями не рождаются, ими становятся. Каждый с данными может стать моделью, даже в детском возрасте, если приложит усилия и станет пугаться труда. Если ваш ребенок изъявил желание сниматься в фильмах, рекламных роликах, то ему нужно помочь пройти этот путь. Главное сразу озвучить, что легких путей нет, придется постараться и много работать над собой. Если ребенок настроен серьезно, то помогите ему пройти кастинг в модельное агентство в москве с помощью дальнейших рекомендаций. Ознакомьтесь с советами экспертов Fashion-индустрии, чтобы повысить свои шансы для успешного прохождения кастинга.

Подготовка ребенка к кастингу в модельный бизнес собеседование

Заявка подана, пора подготовиться к собеседованию. Родители обычно присутствуют на кастинге, но на вопросы ребенок должен отвечать самостоятельно. Поэтому целесообразно будет понять какие вопросы задают детям – будущим моделям.
Участников просят представиться, спрашивают, чем они увлекаются и занимаются в жизни. Ребенку, который занимается спортивными и классическими танцами и гимнастикой дополнительно могут поставить плюсик. Ведь модели важно иметь красивую ровную осанку и выносливость. Много увлечений и занятий в жизни ребенка говорит о его целеустремленности и дисциплине, он всесторонне развивается, коммуникабелен. Объясните ребенку, чтобы он не отвечал заученными фразами, а вел диалог в импровизационной форме, чувствовал себя легко.

Дисциплина и умение правильно держать себя в обществе

Очень важно произвести правильное впечатление на руководство, это говорит о профессиональном подходе. Профессионализм заключается в дисциплинированности, пунктуальности и исполнении всех указаний без спора. Выполнять все действия: точный взгляд, профессиональное дефиле, характер, все эти моменты подчеркивают подготовку и желание.

Лук и стиль

Мало быть привлекательной, необходимо чувствовать стиль, уметь следить за собой, держать осанку, уметь одеваться и быть уникальной.

На кастинг надевайте нейтральную одежду, без ярких принтов, которые могут отвлечь от самого ребенка. Жюри будут оценивать индивидуальные качества ребенка, черты лица, походку и умение держаться на сцене, а не причёску и бижутерию, это все отвлечет работников модельного агентства, и они могут пропустить важные детали.

Результат кастинга

В случае одобрения через несколько дней родителям поступает звонок с приглашением на участие в проекте. Но если этого не случилось, задача родителей подготовить ребенка морально. Объясните ребенку, что – это не провал. Пусть он воспринимает это очередным этапом в жизни – опытом. Теперь он знает, как проходят кастинги и что ему следует делать, как готовится к нему. Он научился презентовать себя и свои данные на аудиторию – это уже достижение личностного характера. Отчаиваться не стоит, а лишь набраться терпения для дальнейшего кастинга, который обязательно станет удачнее предыдущего. Успех приходит к целеустремленным трудоголикам, которые знают чего хотят от жизни.

"
Долгосрочный лунный календарь работ в саду и огороде на 2015–2024 годы - Галина Кизима - Google Книги

Долгосрочный лунный календарь работ в саду и огороде на 2015–2024 годы - Галина Кизима - Google Книги

Долгосрочный лунный календарь работ в саду и огороде на 2015–2024 годы

Календарь составлен на 2015-2024 годы и позволяет садоводам и огородникам проводить сев и посадки растений в сроки, наиболее благоприятные для роста и развития различных культур.Опираясь на данные календаря, вы можете с полным пониманием дела сами себе составить график удобных для вас дней посева и посадок, ухода за растениями, а не слепо следовать расписанным на каждый день рекомендациям, которые не всегда можно выполнить по причине занятости.

Новогодние туры 2023-2024 - цены на Новый год - санатории и пансионаты отдыха с программой

Новогодние туры 2023-2024 - цены на Новый год - санатории и пансионаты отдыха с программой

Цены на НОВЫЙ ГОД 2024 - санатории пансионаты отдыха

Урология (почки, мочевыводящие пути), Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после COVID-19, Органы дыхания, Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ), Нервная система, Опорно-двигательный аппарат

Санаторий Марциальные воды Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год>>'>Новый Год Россия, Карелия республика / на человека за день Хит продаж Санаторий Фрунзе Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Краснодарский край, Сочи, Хоста

Гинекология, Сан-кур. лечение и оздоровление детей, Педиатрия, Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после COVID-19, Опорно-двигательный аппарат, Дерматология, Нервная система

Санаторий Фрунзе Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Краснодарский край, Сочи, Хоста / на человека за день Санаторий Введенское (Звенигород) (Мэрия Москвы) Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Звенигород

Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после COVID-19, Нервная система, Опорно-двигательный аппарат, Органы дыхания, Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ)

Санаторий Введенское (Звенигород) (Мэрия Москвы) Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Звенигород / на человека за ночь Санаторий Пушкино Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Пушкинский район

Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после COVID-19, Опорно-двигательный аппарат, Органы дыхания, Нервная система

Санаторий Пушкино Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Пушкинский район / на человека за день Санаторий Валуево Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область

Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после инфаркта, Реабилитация после COVID-19, Нервная система, Органы дыхания, ЛОР-органы, Опорно-двигательный аппарат

Санаторий Валуево Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область / на человека за ночь Отель Акваград Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Краснодарский край, Сочи, Лоо Отель Акваград Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Краснодарский край, Сочи, Лоо / на человека за ночь Санаторий Актер Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Краснодарский край, Сочи

Гинекология, Урология (почки, мочевыводящие пути), Сан-кур. лечение и оздоровление детей, Педиатрия, Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация проф. заболеваний и восстановительное лечение, Реабилитация после COVID-19, Очищение организма/оздоровление, Дерматология, Опорно-двигательный аппарат

Санаторий Актер Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Краснодарский край, Сочи / на человека за ночь Санаторий Белоруссия (Ялта) Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Крым, Большая Ялта, Кореиз

Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Общетерапевтический профиль, Реабилитация после COVID-19, Опорно-двигательный аппарат, Нервная система, ЛОР-органы, Органы дыхания

Санаторий Белоруссия (Ялта) Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Крым, Большая Ялта, Кореиз Уточнить цену Санаторий Виктория (Подмосковье) Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Пушкинский район

Сан-кур. лечение и оздоровление детей, Педиатрия, Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Очищение организма/оздоровление, Нервная система, Опорно-двигательный аппарат, Органы дыхания

Санаторий Виктория (Подмосковье) Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Пушкинский район / на человека за день Парк-отель Воздвиженское Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Серпуховский район Парк-отель Воздвиженское Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Серпуховский район / на человека за ночь Санаторий Воробьево Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Калужская область

Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Эндокринология, Общетерапевтический профиль, Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ)

Санаторий Воробьево Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Калужская область / на человека за день Санаторий Вороново Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Подольский район

Сан-кур. лечение и оздоровление детей, Педиатрия, Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после инфаркта, Реабилитация после COVID-19, Антистресс, Органы дыхания, Опорно-двигательный аппарат, Нервная система

Санаторий Вороново Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Подольский район / на человека за день Санаторий Гурзуфский УДП РФ Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Крым, Большая Ялта, Гурзуф

Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Нервная система, Опорно-двигательный аппарат, Органы дыхания

Санаторий Гурзуфский УДП РФ Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Крым, Большая Ялта, Гурзуф / на человека за день Отель Дом творчества Гостелерадио (Софрино) Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Пушкинский район Отель Дом творчества Гостелерадио (Софрино) Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Пушкинский район / на человека за день Санаторий Дорохово Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Рузский район

Гинекология, Эндокринология, Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ), Опорно-двигательный аппарат, Нервная система

Санаторий Дорохово Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Рузский район / на человека за день Санаторий Дубки Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Ульяновская область, Ундоры

Гинекология, Урология (почки, мочевыводящие пути), Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Эндокринология, Органы дыхания, Опорно-двигательный аппарат, Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ)

Санаторий Дубки Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Ульяновская область, Ундоры / на человека за день Санаторий Ерино Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Подольский район

Урология (почки, мочевыводящие пути), Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после COVID-19, Опорно-двигательный аппарат, Органы дыхания, Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ)

Санаторий Ерино Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Подольский район / на человека за ночь Санаторий Заполярье Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Краснодарский край, Сочи

Гинекология, Сан-кур. лечение и оздоровление детей, Педиатрия, Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после COVID-19, Опорно-двигательный аппарат, Дерматология, Нервная система

Санаторий Заполярье Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Краснодарский край, Сочи / на человека за ночь Санаторий Карачарово Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Тверская область

Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после COVID-19, Нервная система, Опорно-двигательный аппарат, Органы дыхания, Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ)

Санаторий Карачарово Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Тверская область / на человека за день Санаторий Марфинский Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Мытищинский район

Гинекология, Урология (почки, мочевыводящие пути), Офтальмология, Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после COVID-19, Опорно-двигательный аппарат, Органы дыхания, Нервная система, Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ)

Санаторий Марфинский Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Мытищинский район / на человека за день Парк-отель Огниково Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Истринский район Парк-отель Огниково Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Истринский район / на человека за день Санаторий Орбита-2 (Подмосковье) Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Солнечногорский район

Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после инфаркта, Реабилитация после COVID-19, Органы дыхания, Опорно-двигательный аппарат, Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ), Нервная система

Санаторий Орбита-2 (Подмосковье) Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область, Солнечногорский район / на человека за день Санаторий Переделкино Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область

Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Эндокринология, Реабилитация после инфаркта, Реабилитация после COVID-19, Нервная система

Санаторий Переделкино Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Россия, Московская область / на человека за день Санаторий Пралеска Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Беларусь, Минская область

Гинекология, Педиатрия, Сердечно-сосудистая система (кровообращения), Реабилитация после COVID-19, Опорно-двигательный аппарат, ЛОР-органы, Органы дыхания, Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ)

Санаторий Пралеска Санатории и пансионаты отдыха с ценами на 2023-2024 год">>'>Новый Год Беларусь, Минская область / на человека за ночь Не выбрано Беларусь (1) Город, направление Не выбрано Беларусь (1) Беларусь, Минская область (1) Россия, Владимирская область (1) Россия, Калужская область (1) Россия, Карелия республика (1) Россия, Краснодарский край (4) Россия, Краснодарский край, Сочи (4) Россия, Краснодарский край, Сочи, Лоо (1) Россия, Краснодарский край, Сочи, Хоста (1) Россия, Крым (3) Россия, Крым, Большая Ялта (3) Россия, Крым, Большая Ялта, Гурзуф (2) Россия, Крым, Большая Ялта, Кореиз (1) Россия, Московская область (15) Россия, Московская область, Звенигород (1) Россия, Московская область, Истринский район (2) Россия, Московская область, Мытищинский район (1) Россия, Московская область, Подольский район (2) Россия, Московская область, Пушкинский район (3) Россия, Московская область, Рузский район (1) Россия, Московская область, Серпуховский район (1) Россия, Московская область, Солнечногорский район (2) Россия, Рязанская область (1) Россия, Тверская область (1) Россия, Ульяновская область (2) Россия, Ульяновская область, Ундоры (2) Название объекта

Акваград Отель (1)
Актер Санаторий (1)
Белоруссия (Ялта) Санаторий (1)
Валуево Санаторий (1)
Введенское (Звенигород) (Мэрия Москвы) Санаторий (1)
Виктория (Подмосковье) Санаторий (1)
Воздвиженское Парк-отель (1)
Воробьево Санаторий (1)
Вороново Санаторий (1)
Гурзуфский УДП РФ Санаторий (1)
Дом творчества Гостелерадио (Софрино) Отель (1)
Дорохово Санаторий (1)
Дубки Санаторий (1)
Ерино Санаторий (1)
Заполярье Санаторий (1)
Карачарово Санаторий (1)
Марфинский Санаторий (1)
Марциальные воды Санаторий (1)
Огниково Парк-отель (1)
Орбита-2 (Подмосковье) Санаторий (1)
Переделкино Санаторий (1)
Пралеска Санаторий (1)
Пушкино (Крым) Санаторий (1)
Пушкино Санаторий (1)
Русский лес Санаторий (1)
Солнечногорский ВМФ Санаторий (1)
Солотча Санаторий (1)
Союз Истра (Газпром) Семейный парк-отель (1)
Фрунзе Санаторий (1)
им.Ленина (Ундоры) Санаторий (1)

Семейный парк-отель (1)
Санаторий (25)
Парк-отель (2)
Отель (2) Уровень отеля Стандартный уровень (17)
Комфортный уровень (13) 3-х разовое (23)
3-х разовое "шведский стол" (7)
4-х разовое (3)
все включено (4) Профили лечения

Антистресс (1)
Гастроэнтерология, органы пищеварения (ЖКТ) (12)
Гинекология (10)
Дерматология (3)
ЛОР-органы (4)
Нервная система (18)
Общетерапевтический профиль (3)
Опорно-двигательный аппарат (22)
Органы дыхания (19)
Офтальмология (1)
Очищение организма/оздоровление (2)
Педиатрия (7)
Реабилитация после COVID-19 (17)
Реабилитация после инфаркта (4)
Реабилитация проф. заболеваний и восстановительное лечение (1)
Сан-кур. лечение и оздоровление детей (7)
Сердечно-сосудистая система (кровообращения) (24)
Снижение веса / похудение (5)
Урология (почки, мочевыводящие пути) (7)
Эндокринология (7)

"
Полный лунный календарь благоприятных дней для поездок на 2024 год ⋆ Управление Судьбой

Полный лунный календарь благоприятных дней для поездок на 2024 год ⋆ Управление Судьбой

Полный лунный календарь благоприятных дней для поездок на 2024 год

Здесь, вы подробно узнаете о самых благоприятных и неблагоприятных днях по лунному календарю на 2024 год. Обратите внимание, даты и время рассчитаны по лунным дням и фазам луны, а так же по знаку вашего гороскопа, поэтому они являются более точными, чем, если бы вычисления велись только по лунным суткам. Профессиональный астролог эксклюзивно для нашего сайта sudba.info, с комбинировал лунный календарь передвижений, а так же ваш полный гороскоп на на 2024 год.

Выберете нужный месяц лунного календаря: Благоприятные и неблагоприятные дни для поездок в январе 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для путешествий в феврале 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для поездок в марте 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для поездок в апреле 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для путешествий в мае 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для передвижений в июне 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для поездок в июле 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для передвижений в августе 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для путешествий в сентябре 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для путешествий в октябре 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для поездок в ноябре 2024 года Благоприятные и неблагоприятные дни для путешествий в декабре 2024 года

Подробный прогноз лунного календаря путешествий на январь 2024 года

1 января 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 20, 21, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева – неблагоприятный период, вам не нужно думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше сделайте потом. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь скандалы. 2 января 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 21, 22, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева – по фазам луны, лучший день начать переезд на новое место жительство, она доставит вам радость. Подходящее время с 08:52 до 17:35 часов. 3 января 2024 года, день недели – среда, лунный день – 22, 23, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева и Весы – по лунным фазам, лучший день начать заграничное турне, она доставит вам радость. Подходит время с 13:32 до 16:05 часов. 4 января 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 23, 24, фаза луны – убывающая (Третья четверть), Луна находится в знаке зодиака Весы – сегодня, вам не нужно заниматься чем-то предосудительным в дороге. Лучше сделайте не сегодня. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь денежные проблемы. 5 января 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 24, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы и Скорпион – несчастливый период, вам не нужно растрачивать свои силы на дорогу. Лучше перенесите на другой день. Или это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь дрязги и обиды. 6 января 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 24, 25, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион – по фазам луны, у вас благоприятное время начать туристическую поездку на отдых, особенно правильно делать это в компании. Идеально время с 09:14 до 16:07 часов. 7 января 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 25, 26, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион – сегодня, вам не нужно думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше перенесите на попозже. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь провал в деловых начинаниях. 8 января 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 26, 27, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион и Стрелец – неблагоприятное время, вам не нужно начинать свой, делкий путь. Лучше перенесите на другой день. Иначе это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь дрязги и обиды. 9 января 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 27, 28, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец – в этот день, вам не надо думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше сделайте не сегодня. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь постоянную усталость, потерю жизненной энергии. 10 января 2024 года, день недели – среда, лунный день – 28, 29, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец и Козерог – по лунным фазам, подходящий день начать поездку на авто, особенно замечательно делать это налегке. Используйте время с 13:42 до 15:39 часов. 11 января 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 29, 30, 1, фаза луны – новолуние в 14:57, Луна находится в знаке зодиака Козерог – по гороскопу, у вас благоприятное время начать дальнюю поездку, особенно хорошо делать это налегке. Подходит время с 09:14 до 21:02 часов. 12 января 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 1, 2, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог и Водолей – сегодня, вам не надо рассчитывать на помощь в событиях произошедших в дороге. Лучше сделайте потом. Большая вероятность, что это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь непонимание от близких. 13 января 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 2, 3, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей – по гороскопу, у вас подходящий день начать долгожданную поездку, это принесет удовольствие. Подходящее время с 13:42 до 15:21 часов. 14 января 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 3, 4, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей и Рыбы – по гороскопу, подходящий день начать поездку, все закончится хорошо. Подходит время с 08:35 до 15:48 часов. 15 января 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 4, 5, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы – несчастливый период, вам не нужно решать вопросы про свое перемещение куда-то. Лучше сделайте потом. Большая вероятность, что это не даст радости, принесет в вашу жизнь ссоры. 16 января 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 5, 6, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы и Овен – по лунным суткам, у вас благоприятное время начать туристическую поездку на отдых, особенно хорошо делать это не в одиночестве. Подходит время с 09:33 до 16:22 часов. 17 января 2024 года, день недели – среда, лунный день – 6, 7, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен – по лунным фазам, у вас благоприятное время начать дальнее путешествие, особенно хорошо делать это в одиночестве. Выберете время с 08:48 до 15:35 часов. 18 января 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 7, 8, фаза луны – растущая (Первая четверть), Луна находится в знаке зодиака Овен и Телец – несчастливое время, вам не надо думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше отложите на потом. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь большие проблемы на ментальном уровне. 19 января 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 8, 9, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Телец – по лунным фазам, у вас благоприятный день начать поездку по воде, она доставит вам радость. Идеально время с 10:46 до 21:48 часов. 20 января 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 9, 10, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Телец и Близнецы – подходящий день начать переезд в новый дом, особенно хорошо делать это заранее приготовившись. Выберете время с 10:28 до 16:42 часов. 21 января 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 10, 11, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы – подходящий день начать поездку на отдых, все закончится хорошо. Подходящее время с 11:55 до 23:03 часов. 22 января 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 11, 12, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы – по лунным суткам, у вас подходящий день начать зарубежный тур, особенно хорошо делать это налегке. Подходящее время с 08:14 до 18:49 часов. 23 января 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 12, 13, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы и Рак – сегодня, вам не нужно начинать свой, делкий путь. Лучше сделайте позже. Большая вероятность, что это не даст радости, принесет в вашу жизнь негативные эмоции, как дома, так и на работе. 24 января 2024 года, день недели – среда, лунный день – 13, 14, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рак – неблагоприятное время, вам не нужно начинать свой, делкий путь. Лучше сделайте потом. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь финансовые проблемы. 25 января 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 14, 15, фаза луны – полнолуние в 20:54, Луна находится в знаке зодиака Рак и Лев – неподходящий период, вам не надо рассчитывать на помощь в событиях произошедших в дороге. Лучше сделайте позже. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь негативные эмоции, как дома, так и на работе. 26 января 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 15, 16, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев – по лунным фазам, у вас благоприятный день начать поездку по воде, это принесет удовольствие. Идеально подходит время с 09:56 до 18:57 часов. 27 января 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 16, 17, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев и Дева – негативный период, вам не надо решать вопросы про свое перемещение куда-то. Лучше отложите на другой день. Или это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь ссоры. 28 января 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 17, 18, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева – по лунным суткам, у вас благоприятное время начать зарубежный тур, все пройдет легко. Оптимальное время с 07:55 до 22:52 часов. 29 января 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 18, 19, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева – по фазам луны, у вас благоприятный день начать поездку на машине, все закончится хорошо. Выберете время с 13:02 до 22:09 часов. 30 января 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 19, 20, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева и Весы – в этот день, вам не надо думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше сделайте позже. Большая вероятность, что это не даст радости, принесет в вашу жизнь ссоры и скандалы. 31 января 2024 года, день недели – среда, лунный день – 20, 21, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы – по лунным суткам, у вас подходящее время начать путешествие, она доставит вам радость. Подходящее время с 12:57 до 17:56 часов.

Ежедневный прогноз лунного календаря на февраль 2024 года

1 февраля 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 21, 22, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы и Скорпион – неблагоприятное время, вам не надо ставить эксперименты и куда-то ехать. Лучше отложите на другой день. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь огромные проблемы. 2 февраля 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 22, 23, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион – по лунному календарю, у вас благоприятный день начать собираться в поездку, все пройдет благополучно. Подходящее время с 10:46 до 23:33 часов. 3 февраля 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 23, фаза луны – убывающая (Третья четверть), Луна находится в знаке зодиака Скорпион – в это время, вам не надо заниматься чем-то предосудительным в дороге. Лучше сделайте позже. Или это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь огромные проблемы. 4 февраля 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 23, 24, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион и Стрелец – по лунным фазам, лучший день начать заграничное путешествие, это принесет удовольствие. Используйте время с 09:11 до 15:12 часов. 5 февраля 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 24, 25, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец – по лунному календарю, у вас благоприятное время начать собираться в поездку, особенно правильно делать это в компании. Оптимальное время с 08:07 до 15:48 часов. 6 февраля 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 25, 26, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец и Козерог – малоудачный период, вам не нужно думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше отложите на другой день. Или это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь не нужные траты денег, вы будете удивляться – зачем вы это купили?. 7 февраля 2024 года, день недели – среда, лунный день – 26, 27, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог – малоудачный период, вам не нужно заниматься поиском турпутевки. Лучше сделайте в другой день. Большая вероятность, что это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь неожиданные расходы и потерю денег. 8 февраля 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 27, 28, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог и Водолей – плохой период, вам не нужно заниматься поиском турпутевки. Лучше перенесите на другой день. Большая вероятность, что это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь ссоры. 9 февраля 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 28, 29 и 1, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей – по гороскопу, у вас подходящее время начать переезд на новое место жительство, особенно замечательно делать это в компании. Оптимальное время с 11:03 до 22:36 часов. 10 февраля 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 1, 2, фаза луны – новолуние в 1:59, Луна находится в знаке зодиака Водолей и Рыбы – сегодня, вам не надо ставить эксперименты и куда-то ехать. Лучше перенесите на другой день. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь провал в деловых начинаниях. 11 февраля 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 2, 3, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы – по фазам луны, у вас благоприятный день начать поездку на новое место работы, это принесет удовольствие. Оптимальное время с 13:07 до 19:35 часов. 12 февраля 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 3, 4, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы и Овен – сегодня, вам не нужно начинать свой, делкий путь. Лучше сделайте не сегодня. Большая вероятность, что это не даст радости, принесет в вашу жизнь огромные проблемы. 13 февраля 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 4, 5, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен – негативный период, вам не нужно думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше сделайте не сегодня. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь денежные проблемы. 14 февраля 2024 года, день недели – среда, лунный день – 5, 6, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен и Телец – по лунному календарю, у вас благоприятный день начать длительную поездку, особенно правильно делать это в компании. Идеально подходит время с 09:29 до 22:01 часов. 15 февраля 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 6, 7, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Телец – несчастливое время, вам не нужно рассчитывать на помощь в событиях произошедших в дороге. Лучше сделайте в другой день. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь провал в деловых начинаниях. 16 февраля 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 7, 8, фаза луны – растущая (Первая четверть), Луна находится в знаке зодиака Телец и Близнецы – сегодня, вам не нужно рассчитывать, что повезет в ближней или дальней дороги. Лучше сделайте в другой день. Большая вероятность, что это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь активное противодействие для ваших планов. 17 февраля 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 8, 9, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы – негативное время, вам не надо думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше отложите на попозже. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь активное противодействие для ваших планов. 18 февраля 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 9, 10, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы – несчастливый период, вам не нужно решать вопросы про свое перемещение куда-то. Лучше сделайте потом. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь постоянную усталость, потерю жизненной энергии. 19 февраля 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 10, 11, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы и Рак – малоуспешный период, вам не нужно собираться в дорогу. Лучше перенесите на потом. Или это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь неудовольствие от своей жизни. 20 февраля 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 11, 12, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рак – в этот день, вам не нужно заниматься чем-то предосудительным в дороге. Лучше сделайте в другой день. Или это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь ухудшение здоровья. 21 февраля 2024 года, день недели – среда, лунный день – 12, 13, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рак и Лев – негативное время, вам не нужно ставить эксперименты и куда-то ехать. Лучше перенесите на другой день. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь неудовольствие от своей жизни. 22 февраля 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 13, 14, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев – в этот день, вам не нужно собираться в дорогу. Лучше отложите на попозже. Или это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь ссоры. 23 февраля 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 14, 15, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев – в это время, вам не надо собираться в дорогу. Лучше перенесите на потом. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь активное противодействие для ваших планов. 24 февраля 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 15, 16, фаза луны – полнолуние в 15:30, Луна находится в знаке зодиака Лев и Дева – по лунным фазам, у вас благоприятное время начать поездку на автомобиле, особенно хорошо делать это самостоятельно приготовившись. Подходит время с 09:55 до 18:17 часов. 25 февраля 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 16, 17, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева – по фазам луны, у вас подходящее время начать собираться в поездку, это принесет удовольствие. Идеально подходит время с 07:06 до 16:08 часов. 26 февраля 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 17, 18, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева и Весы – по фазам луны, лучший день начать дальнюю поездку, все пройдет легко. Используйте время с 13:02 до 19:12 часов. 27 февраля 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 18, 19, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы – по лунным суткам, у вас подходящее время начать зарубежную поездку, особенно замечательно делать это самостоятельно приготовившись. Подходит время с 12:42 до 17:04 часов. 28 февраля 2024 года, день недели – среда, лунный день – 19, 20, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы – в это время, вам не нужно собираться в дорогу. Лучше отложите на другой день. Большая вероятность, что это не даст радости, принесет в вашу жизнь денежную проблему. 29 февраля 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 20, 21, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы и Скорпион – неподходящее время, вам не нужно решать вопросы про свое перемещение куда-то. Лучше сделайте не сегодня. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь неожиданные расходы и потерю денег.

Ежедневный прогноз лунного календаря путешествий на март 2024 года

1 марта 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 21, 22, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион – сегодня, вам не надо думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше перенесите на попозже. Или это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь негатив. 2 марта 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 22, 23, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион и Стрелец – плохой период, вам не надо начинать свой, делкий путь. Лучше сделайте потом. Иначе это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь провал в деловых начинаниях. 3 марта 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 23, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец – по лунным суткам, лучший день начать зарубежную поездку, особенно правильно делать это в компании. Идеально время с 12:42 до 20:04 часов. 4 марта 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 23, 24, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец – по фазам луны, у вас благоприятный день начать поездку, особенно хорошо делать это самостоятельно приготовившись. Идеально время с 09:15 до 17:47 часов. 5 марта 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 24, 25, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец и Козерог – у вас благоприятное время начать переезд в новый дом, все пройдет легко. Подходящее время с 07:44 до 20:01 часов. 6 марта 2024 года, день недели – среда, лунный день – 25, 26, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог – по гороскопу, подходящий день начать туристическую поездку на отдых, особенно хорошо делать это в одиночестве. Идеально время с 09:25 до 15:44 часов. 7 марта 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 26, 27, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог и Водолей – по лунным суткам, лучший день начать недалекую поездку на машине, это принесет удовольствие. Подходящее время с 12:32 до 19:59 часов. 8 марта 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 27, 28, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей – несчастливое время, вам не нужно заниматься чем-то предосудительным в дороге. Лучше сделайте в другой день. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь постоянную усталость, потерю жизненной энергии. 9 марта 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 28, 29, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей и Рыбы – у вас благоприятное время начать заграничную поездку, особенно правильно делать это не в одиночестве. Подходящее время с 10:56 до 18:24 часов. 10 марта 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 29, 30, 1, фаза луны – новолуние в 12:00, Луна находится в знаке зодиака Рыбы – отрицательный период, вам не нужно собираться в дорогу. Лучше сделайте потом. Иначе это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь денежные проблемы. 11 марта 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 1, 2, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы и Овен – по лунным суткам, у вас подходящий день начать поездку, особенно правильно делать это в компании. Идеально время с 08:38 до 16:34 часов. 12 марта 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 2, 3, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен – малоудачное время, вам не надо думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше отложите на потом. Большая вероятность, что это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь денежную проблему. 13 марта 2024 года, день недели – среда, лунный день – 3, 4, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен и Телец – неподходящий период, вам не надо заниматься чем-то предосудительным в дороге. Лучше отложите на другой день. Или это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь негативные эмоции, как дома, так и на работе. 14 марта 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 4, 5, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Телец – сегодня, вам не нужно собираться в дорогу. Лучше перенесите на другой день. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь опасных людей. 15 марта 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 5, 6, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Телец и Близнецы – лучший день начать собираться в поездку, особенно замечательно делать это в компании. Идеально время с 11:42 до 17:59 часов. 16 марта 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 6, 7, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы – по фазам луны, у вас благоприятный день начать поездку на новое место работы, все пройдет благополучно. Подходящее время с 11:21 до 20:48 часов. 17 марта 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 7, 8, фаза луны – растущая (Первая четверть), Луна находится в знаке зодиака Близнецы и Рак – по гороскопу, у вас благоприятное время начать поездку по воде, особенно замечательно делать это налегке. Используйте время с 11:57 до 22:05 часов. 18 марта 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 8, 9, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рак – в этот день, вам не надо думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше сделайте не сегодня. Иначе это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь огромные проблемы. 19 марта 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 9, 10, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рак и Лев – неблагоприятное время, вам не надо начинать свой, делкий путь. Лучше перенесите на другой день. Большая вероятность, что это не даст радости, принесет в вашу жизнь провал в деловых начинаниях. 20 марта 2024 года, день недели – среда, лунный день – 10, 11, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев – по гороскопу, у вас подходящий день начать туристическую поездку, особенно хорошо делать это в компании. Оптимальное время с 09:46 до 15:44 часов. 21 марта 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 11, 12, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев – невыигрышный период, вам не нужно тратить свои силы на дальний путь. Лучше отложите на другой день. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь постоянную усталость, потерю жизненной энергии. 22 марта 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 12, 13, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев и Дева – по лунному календарю, у вас подходящее время начать собираться в поездку, особенно замечательно делать это заранее приготовившись. Идеально время с 12:33 до 18:18 часов. 23 марта 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 13, 14, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева – по лунным суткам, у вас благоприятное время начать поездку к родственникам, все пройдет легко. Идеально время с 12:12 до 20:39 часов. 24 марта 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 14, 15, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева и Весы – в это время, вам не надо тратить свои силы на дальний путь. Лучше сделайте потом. Или это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь ухудшение здоровья. 25 марта 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 15, 16, фаза луны – полнолуние в 10:00, Луна находится в знаке зодиака Весы – у вас подходящее время начать поездку на море, особенно замечательно делать это налегке. Используйте время с 12:17 до 16:22 часов. 26 марта 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 16, 17, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы – по фазам луны, лучший день начать поездку на автомобиле, все закончится хорошо. Идеально время с 08:46 до 19:37 часов. 27 марта 2024 года, день недели – среда, лунный день – 17, 18, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы и Скорпион – по фазам луны, у вас благоприятный день начать переезжать в новую страну, особенно замечательно делать это заранее приготовившись. Подходящее время с 09:36 до 16:17 часов. 28 марта 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 18, 19, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион – по лунным суткам, лучший день начать длительную поездку, особенно хорошо делать это заранее приготовившись. Идеально подходит время с 09:05 до 18:45 часов. 29 марта 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 19, 20, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион и Стрелец – по фазам луны, у вас подходящий день начать зарубежную поездку, она доставит вам радость. Подходящее время с 07:53 до 16:17 часов. 30 марта 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 20, 21, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец – в этот день, вам не надо начинать свой, делкий путь. Лучше сделайте позже. Иначе это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь злость на ситуацию. 31 марта 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 21, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец – по фазам луны, у вас благоприятный день начать долгожданную поездку, особенно хорошо делать это налегке. Подходящее время с 07:55 до 17:36 часов.

Бесплатный прогноз лунного календаря на апрель 2024 года

1 апреля 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 21, 22, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец и Козерог – по гороскопу, у вас подходящее время начать поездку по железной дороге, особенно правильно делать это самостоятельно приготовившись. Подходит время с 09:45 до 22:36 часов. 2 апреля 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 22, 23, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог – у вас подходящее время начать длительную поездку, особенно хорошо делать это заранее приготовившись. Выберете время с 09:21 до 21:28 часов. 3 апреля 2024 года, день недели – среда, лунный день – 23, 24, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог и Водолей – неоднозначный период, вам не нужно тратить свои силы на дальний путь. Лучше сделайте позже. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь не нужные траты денег, вы будете удивляться – зачем вы это купили?. 4 апреля 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 24, 25, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей – по лунному календарю, у вас благоприятное время начать переезд на новое место жительство, это принесет удовольствие. Идеально подходит время с 13:28 до 22:54 часов. 5 апреля 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 25, 26, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей и Рыбы – подходящий день начать поездку по железной дороге, она доставит вам радость. Идеально подходит время с 10:49 до 21:37 часов. 6 апреля 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 26, 27, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы – в этот день, вам не надо растрачивать свои силы на дорогу. Лучше отложите на попозже. Большая вероятность, что это не даст радости, принесет в вашу жизнь постоянные проблемы в повседневных делах. 7 апреля 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 27, 28, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы и Овен – неблагоприятный период, вам не нужно решать вопросы про свое перемещение куда-то. Лучше перенесите на другой день. Большая вероятность, что это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь кризис с денежными средствами. 8 апреля 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 28, 29, 1, фаза луны – новолуние в 21:21, Луна находится в знаке зодиака Овен – у вас подходящий день начать зарубежную поездку, особенно правильно делать это самостоятельно приготовившись. Подходит время с 10:44 до 19:48 часов. 9 апреля 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 1, 2, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен и Телец – подходящий день начать поездку на море, особенно правильно делать это налегке. Выберете время с 13:16 до 17:42 часов. 10 апреля 2024 года, день недели – среда, лунный день – 2, 3, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Телец – неоднозначное время, вам не нужно собираться в дорогу. Лучше сделайте в другой день. Или это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь неудовольствие от своей жизни. 11 апреля 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 3, 4, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Телец и Близнецы – по лунному календарю, у вас благоприятный день начать долгожданную поездку, особенно замечательно делать это в одиночестве. Подходит время с 07:25 до 23:05 часов. 12 апреля 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 4, 5, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы – по гороскопу, у вас подходящий день начать переезд в новый дом, это принесет удовольствие. Идеально время с 10:14 до 16:48 часов. 13 апреля 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 5, 6, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы и Рак – негативное время, вам не нужно думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше сделайте не сегодня. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь неудовольствие начальства. 14 апреля 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 6, 7, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рак – у вас подходящее время начать дальнюю поездку, все пройдет благополучно. Выберете время с 10:59 до 19:01 часов. 15 апреля 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 7, 8, фаза луны – растущая (Первая четверть), Луна находится в знаке зодиака Рак – малоуспешный период, вам не надо заниматься поиском турпутевки. Лучше сделайте не сегодня. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь ссоры. 16 апреля 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 8, 9, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рак и Лев – в этот день, вам не нужно рассчитывать на помощь в событиях произошедших в дороге. Лучше отложите на другой день. Большая вероятность, что это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь потерю жизненной радости и эмоциональную опустошенность. 17 апреля 2024 года, день недели – среда, лунный день – 9, 10, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев – отрицательное время, вам не нужно ставить эксперименты и куда-то ехать. Лучше сделайте в другой день. Большая вероятность, что это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь не нужные расходы. 18 апреля 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 10, 11, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев и Дева – по лунным фазам, у вас подходящий день начать заграничное путешествие, особенно правильно делать это заранее приготовившись. Оптимальное время с 10:52 до 15:06 часов. 19 апреля 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 11, 12, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева – плохой период, вам не надо думать о том, что вы можете хорошо провести время вдалеке от дома. Лучше сделайте потом. Или это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь злость на ситуацию. 20 апреля 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 12, 13, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева – по гороскопу, у вас благоприятное время начать переезд в новый дом, она доставит вам радость. Выберете время с 11:08 до 17:32 часов. 21 апреля 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 13, 14, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева и Весы – неоднозначный период, вам не надо растрачивать свои силы на дорогу. Лучше сделайте не сегодня. Большая вероятность, что это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь потерю жизненной радости и эмоциональную опустошенность. 22 апреля 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 14, 15, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы – в этот день, вам не надо рассчитывать, что повезет в ближней или дальней дороги. Лучше перенесите на потом. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь ухудшение самочувствия. 23 апреля 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 15, 16, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы и Скорпион – по фазам луны, у вас подходящее время начать переезд в новый дом, особенно правильно делать это не в одиночестве. Выберете время с 12:41 до 20:05 часов. 24 апреля 2024 года, день недели – среда, лунный день – 16, 17, фаза луны – полнолуние в 2:49, Луна находится в знаке зодиака Скорпион – по лунным суткам, у вас подходящее время начать поездку на новое место работы, это принесет удовольствие. Используйте время с 08:37 до 18:42 часов. 25 апреля 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 17, 18, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион – по гороскопу, подходящий день начать длительную поездку, особенно хорошо делать это не в одиночестве. Подходит время с 08:34 до 21:24 часов. 26 апреля 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 18, 19, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион и Стрелец – по лунному календарю, у вас благоприятное время начать туристическую поездку на отдых, особенно правильно делать это в одиночестве. Выберете время с 10:41 до 15:54 часов. 27 апреля 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 19, 20, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец – по гороскопу, подходящий день начать переезд в новую квартиру, особенно замечательно делать это налегке. Оптимальное время с 13:39 до 23:01 часов. 28 апреля 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 20, 21, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец и Козерог – отрицательное время, вам не надо рассчитывать, что повезет в ближней или дальней дороги. Лучше сделайте потом. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь кризис с денежными средствами. 29 апреля 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 21, 22, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог – по лунным фазам, у вас благоприятное время начать зарубежный тур, особенно хорошо делать это заранее приготовившись. Используйте время с 13:49 до 17:53 часов. 30 апреля 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 22, 23, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог и Водолей – в это время, вам не нужно рассчитывать, что повезет в ближней или дальней дороги. Лучше сделайте потом. Большая вероятность, что это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь уничтожающую энергию.

Онлайн прогноз лунного календаря на май 2024 года

1 мая 2024 года, день недели – среда, лунный день – 23, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей – у вас подходящее время начать недалекую поездку на машине, она доставит вам радость. Идеально подходит время с 08:28 до 17:56 часов. 2 мая 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 23, 24, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей и Рыбы – в этот день, вам не нужно ставить эксперименты и куда-то ехать. Лучше сделайте позже. Иначе это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь злость на ситуацию. 3 мая 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 24, 25, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы – несчастливое время, вам не надо рассчитывать, что повезет в ближней или дальней дороги. Лучше перенесите на потом. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь потерю жизненной радости и эмоциональную опустошенность. 4 мая 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 25, 26, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы и Овен – негативный период, вам не нужно рассчитывать на помощь в событиях произошедших в дороге. Лучше перенесите на попозже. Большая вероятность, что это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь дрязги и обиды. 5 мая 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 26, 27, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен – по фазам луны, у вас подходящий день начать зарубежное путешествие, все пройдет благополучно. Оптимальное время с 07:17 до 21:56 часов. 6 мая 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 27, 28, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен – по лунным фазам, у вас благоприятное время начать поездку на новое место работы, особенно хорошо делать это самостоятельно приготовившись. Подходит время с 07:45 до 22:42 часов. 7 мая 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 28, 29, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен и Телец – по лунным фазам, у вас благоприятный день начать туристическую поездку на отдых, особенно замечательно делать это самостоятельно приготовившись. Идеально подходит время с 11:31 до 17:31 часов. 8 мая 2024 года, день недели – среда, лунный день – 29, 1, 2, фаза луны – новолуние в 6:22, Луна находится в знаке зодиака Телец – малоуспешное время, вам не нужно собираться в дорогу. Лучше сделайте позже. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь ссоры и скандалы. 9 мая 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 2, 3, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Телец и Близнецы – малоуспешное время, вам не надо начинать свой, делкий путь. Лучше сделайте потом. Большая вероятность, что это не даст радости, принесет в вашу жизнь ухудшение самочувствия. 10 мая 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 3, 4, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы – неблагоприятный период, вам не нужно заниматься чем-то предосудительным в дороге. Лучше сделайте в другой день. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь неожиданные расходы и потерю денег. 11 мая 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 4, 5, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы и Рак – малоуспешный период, вам не надо тратить свои силы на дальний путь. Лучше перенесите на потом. Большая вероятность, что это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь ухудшение самочувствия. 12 мая 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 5, 6, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рак – сегодня, вам не надо ставить эксперименты и куда-то ехать. Лучше сделайте позже. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь злость на ситуацию. 13 мая 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 6, 7, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Раки Лев – по фазам луны, у вас благоприятное время начать заграничную поездку, особенно хорошо делать это заранее приготовившись. Идеально время с 07:27 до 17:16 часов. 14 мая 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 7, 8, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев – сегодня, вам не нужно собираться в дорогу. Лучше сделайте позже. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь провал в деловых начинаниях. 15 мая 2024 года, день недели – среда, лунный день – 8, 9, фаза луны – растущая (Первая четверть), Луна находится в знаке зодиака Лев – у вас подходящее время начать длительную поездку, особенно замечательно делать это заранее приготовившись. Используйте время с 12:27 до 22:39 часов. 16 мая 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 9, 10, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев и Дева – по фазам луны, у вас подходящий день начать собираться в поездку, особенно правильно делать это в компании. Используйте время с 08:07 до 17:13 часов. 17 мая 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 10, 11, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева – в этот день, вам не надо решать вопросы про свое перемещение куда-то. Лучше сделайте потом. Большая вероятность, что это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь кризис с денежными средствами. 18 мая 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 11, 12, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева и Весы – по лунному календарю, лучший день начать заграничное турне, особенно хорошо делать это в компании. Идеально время с 10:45 до 15:01 часов. 19 мая 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 12, 13, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы – по фазам луны, у вас благоприятный день начать переезд в новую квартиру, все пройдет легко. Идеально подходит время с 13:44 до 20:57 часов. 20 мая 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 13, 14, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы – по фазам луны, у вас подходящий день начать туристическую поездку на отдых, особенно правильно делать это налегке. Оптимальное время с 11:32 до 15:26 часов. 21 мая 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 14, 15, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы и Скорпион – у вас благоприятное время начать собираться в поездку, все закончится хорошо. Идеально время с 09:23 до 16:39 часов. 22 мая 2024 года, день недели – среда, лунный день – 15, 16, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион – по лунным фазам, у вас благоприятный день начать поездку по воде, это принесет удовольствие. Подходящее время с 12:16 до 15:55 часов. 23 мая 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 16, 17, фаза луны – полнолуние в 16:53, Луна находится в знаке зодиака Скорпион и Стрелец – малоуспешный период, вам не нужно рассчитывать, что повезет в ближней или дальней дороги. Лучше отложите на потом. Большая вероятность, что это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь не нужные траты денег, вы будете удивляться – зачем вы это купили?. 24 мая 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 17, 18, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец – по лунному календарю, подходящий день начать поездку к родственникам, это принесет удовольствие. Подходящее время с 12:24 до 20:46 часов. 25 мая 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 18, 19, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец и Козерог – по фазам луны, у вас подходящий день начать длительную поездку, особенно замечательно делать это не в одиночестве. Подходящее время с 13:29 до 21:43 часов. 26 мая 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 19, 20, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог – по фазам луны, у вас подходящее время начать поездку по железной дороге, особенно хорошо делать это налегке. Подходящее время с 07:08 до 23:14 часов. 27 мая 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 20, 21, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог и Водолей – отрицательный период, вам не нужно решать вопросы про свое перемещение куда-то. Лучше отложите на потом. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь денежные проблемы. 28 мая 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 21, 22, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей – неподходящее время, вам не надо рассчитывать на помощь в событиях произошедших в дороге. Лучше сделайте в другой день. Большая вероятность, что это не даст радости, принесет в вашу жизнь полную потерю сил. 29 мая 2024 года, день недели – среда, лунный день – 22, 23, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей – по гороскопу, у вас подходящий день начать поездку на море, особенно замечательно делать это заранее приготовившись. Идеально подходит время с 09:12 до 18:04 часов. 30 мая 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 23, 24, фаза луны – убывающая (Третья четверть), Луна находится в знаке зодиака Водолей и Рыбы – по лунным фазам, у вас подходящее время начать поездку по железной дороге, особенно хорошо делать это в одиночестве. Идеально время с 08:31 до 16:09 часов. 31 мая 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 25, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы – по лунным суткам, у вас благоприятный день начать поездку по воде, особенно замечательно делать это заранее приготовившись. Идеально подходит время с 07:11 до 18:17 часов.

Подробный прогноз лунного календаря на июнь 2024 года

1 июня 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 25, 26, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы и Овен – у вас благоприятный день начать дальнее путешествие, особенно правильно делать это налегке. Идеально подходит время с 11:04 до 16:09 часов. 2 июня 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 26, 27, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен – по гороскопу, лучший день начать туристическую поездку, особенно правильно делать это в компании. Выберете время с 07:31 до 22:42 часов. 3 июня 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 27, 28, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен и Телец – малоуспешное время, вам не нужно ставить эксперименты и куда-то ехать. Лучше отложите на потом. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь денежную проблему. 4 июня 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 28, 29, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Телец – подходящий день начать недалекую поездку на машине, все пройдет благополучно. Используйте время с 13:42 до 23:01 часов. 5 июня 2024 года, день недели – среда, лунный день – 29, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Телец и Близнецы – малоудачный период, вам не нужно тратить свои силы на дальний путь. Лучше перенесите на потом. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь денежные проблемы. 6 июня 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 29, 1, фаза луны – новолуние в 15:37, Луна находится в знаке зодиака Близнецы – невыигрышный период, вам не нужно заниматься чем-то предосудительным в дороге. Лучше перенесите на потом. Или это не даст радости, принесет в вашу жизнь опасных людей. 7 июня 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 1, 2, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Близнецы и Рак – по гороскопу, у вас благоприятное время начать длительную поездку, особенно хорошо делать это не в одиночестве. Идеально время с 13:02 до 23:35 часов. 8 июня 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 2, 3, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рак – в это время, вам не нужно решать вопросы про свое перемещение куда-то. Лучше сделайте в другой день. Большая вероятность, что это не даст радости, принесет в вашу жизнь скандалы. 9 июня 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 3, 4, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Рак и Лев – лучший день начать поездку по железной дороге, особенно замечательно делать это не в одиночестве. Идеально время с 07:13 до 17:34 часов. 10 июня 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 4, 5, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев – у вас подходящий день начать заграничное путешествие, особенно правильно делать это заранее приготовившись. Подходит время с 13:13 до 22:45 часов. 11 июня 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 5, 6, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев – по лунным фазам, у вас подходящее время начать переезд в новую квартиру, все пройдет легко. Используйте время с 10:26 до 22:13 часов. 12 июня 2024 года, день недели – среда, лунный день – 6, 7, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Лев и Дева – у вас благоприятный день начать переезд в новый дом, особенно хорошо делать это в одиночестве. Идеально время с 07:39 до 18:47 часов. 13 июня 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 7, 8, фаза луны – растущая (Первая фаза), Луна находится в знаке зодиака Дева – сегодня, вам не нужно растрачивать свои силы на дорогу. Лучше отложите на другой день. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь неудовольствие от своей жизни. 14 июня 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 8, 9, фаза луны – растущая (Первая четверть), Луна находится в знаке зодиака Дева и Весы – неблагоприятное время, вам не надо растрачивать свои силы на дорогу. Лучше сделайте позже. Большая вероятность, что это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь постоянную усталость, потерю жизненной энергии. 15 июня 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 9, 10, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы – несчастливое время, вам не нужно собираться в дорогу. Лучше перенесите на потом. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь ухудшение самочувствия. 16 июня 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 10, 11, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы – в этот день, вам не надо собираться в дорогу. Лучше перенесите на другой день. Иначе это не даст радости, принесет в вашу жизнь постоянную усталость, потерю жизненной энергии. 17 июня 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 11, 12, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Весы и Скорпион – по лунным фазам, у вас благоприятное время начать дальнее путешествие, все закончится хорошо. Используйте время с 08:32 до 22:02 часов. 18 июня 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 12, 13, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион – по гороскопу, подходящий день начать поездку по воде, особенно замечательно делать это самостоятельно приготовившись. Оптимальное время с 12:24 до 23:45 часов. 19 июня 2024 года, день недели – среда, лунный день – 13, 14, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Скорпион и Стрелец – у вас подходящий день начать туристическую поездку, все закончится хорошо. Оптимальное время с 11:42 до 19:18 часов. 20 июня 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 14, 15, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец – в это время, вам не надо решать вопросы про свое перемещение куда-то. Лучше сделайте не сегодня. Или это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь негатив. 21 июня 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 15, 16, фаза луны – растущая (Вторая фаза), Луна находится в знаке зодиака Стрелец – по лунным фазам, у вас благоприятный день начать переезд на новое место жительство, все пройдет легко. Оптимальное время с 13:52 до 16:43 часов. 22 июня 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 16, 17, фаза луны – полнолуние в 4:08, Луна находится в знаке зодиака Стрелец и Козерог – по лунным фазам, у вас подходящий день начать путешествие, особенно правильно делать это в компании. Выберете время с 12:39 до 23:44 часов. 23 июня 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 17, 18, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог – в этот день, вам не надо собираться в дорогу. Лучше сделайте не сегодня. Или это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь неудовольствие начальства. 24 июня 2024 года, день недели – понедельник, лунный день – 18, 19, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Козерог и Водолей – неподходящий период, вам не нужно начинать свой, делкий путь. Лучше перенесите на потом. Или это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь активное противодействие для ваших планов. 25 июня 2024 года, день недели – вторник, лунный день – 19, 20, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей – малоудачный период, вам не надо решать вопросы про свое перемещение куда-то. Лучше перенесите на другой день. Иначе это не даст удовлетворения, принесет в вашу жизнь уничтожающую энергию. 26 июня 2024 года, день недели – среда, лунный день – 20, 21, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Водолей и Рыбы – по лунным суткам, у вас подходящее время начать поездку на море, особенно правильно делать это в компании. Оптимальное время с 09:28 до 22:31 часов. 27 июня 2024 года, день недели – четверг, лунный день – 21, 22, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы – по лунным фазам, у вас подходящий день начать длительное путешествие, особенно замечательно делать это заранее приготовившись. Используйте время с 10:36 до 20:12 часов. 28 июня 2024 года, день недели – пятница, лунный день – 22, 23, фаза луны – убывающая (Третья фаза), Луна находится в знаке зодиака Рыбы и Овен – по лунному календарю, у вас благоприятный день начать путешествие, все пройдет легко. Выберете время с 08:35 до 16:36 часов. 29 июня 2024 года, день недели – суббота, лунный день – 23, 24, фаза луны – убывающая (Третья четверть), Луна находится в знаке зодиака Овен – несчастливый период, вам не нужно начинать свой, делкий путь. Лучше сделайте не сегодня. Иначе это не даст удовольствия, принесет в вашу жизнь неожиданные расходы и потерю денег. 30 июня 2024 года, день недели – воскресенье, лунный день – 24, 25, фаза луны – убывающая (Четвертая фаза), Луна находится в знаке зодиака Овен и Телец – по лунному календарю, у вас подходящее время начать длительное путешествие, особенно правильно делать это в компании. Используйте время с 07:38 до 22:28 часов.

Подробный прогноз лунного календаря на июль 2024 года

Что можно есть на ночь? Новости.

Что можно есть на ночь? Новости.

Похудение гарантировано — от этого продукта даже после 50 лет горят лишние килограммы

Существует распространенное поверье, что употребление пищи после 18:00 может помешать похудению. Однако диетологи утверждают, что можно ужинать поздно вечером, если выбирать продукты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.

К таким продуктам относятся овощи, нежирное мясо, белая рыба, творог, яйца и морепродукты.

- Овощи подходят для позднего приема пищи в любой форме, так как они являются основой здорового питания.
- Нежирное филе курицы или индейки, приготовленные без жира, являются хорошим выбором для белкового ужина.
- Нежирные сорта рыбы (тилапия, треска, минтай, лещ, щука, судак), богатые белком и фосфором, отлично подходят для вечернего ужина.
- Творог с низким содержанием жира также может быть отличным вариантом для белкового ужина с небольшим количеством калорий.
- Вареные яйца или омлет с добавлением овощей можно смело включать в вечерний рацион, не опасаясь за фигуру.
- Морепродукты, содержащие много белка и мало калорий, подходят для тех, кто хочет сбросить лишний вес, даже если их употреблять поздно вечером.

Читайте также на портале Om1.ru

Психически нездоровый мужчина устроил стрельбу в ресторане в Новосибирске Хочешь чаще читать новости Om1.ru? Нажми "Добавить в избранные источники Яндекс.Новостей". Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter 30 ноября 2023, 12:41 Виталий Лукин

Омск
Редакция: +7 (3812) 66-44-88 доб.175, [email protected]
Реклама: +7 (3812) 66-44-88 доб.135, [email protected]

Новосибирск
Редакция: +7 (383) 349-91-49 доб. 502, [email protected]
Реклама: +7 (383) 349-91-49 доб. 501, [email protected]

Сетевое издание "Om1.ru" (18+) зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Регистрационный номер Эл №ФС77-82896 от 31 марта 2022г.
Информационное агентство "Информационное агентство "Om1.ru"" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Регистрационный номер: ИА №ФС77-77930 от 03 марта 2020г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Управляющая компания «СМК Холдинг». Юридический адрес: 644043, Омская обл, Омск г, ул Фрунзе, дом 1 корпус 4 помещение 50П.
Фактический адрес омской редакции и отдела продаж портала Om1.ru: 644042, г. Омск, пр-кт Карла Маркса 32, этаж 3.
Фактический адрес новосибирской редакции и отдела продаж портала Om1.ru: 630105, г. Новосибирск, ул. Линейная, 114 корпус 2, офис 203
Материалы, публикуемые на сайте сетевого издания Om1.ru, предоставлены информационным агентством «Информационное агентство «Om1.ru»»
*Исследование онлайн СМИ проведено ИП Шиляев Н. В. ОГРНИП 319547600183600 по количеству региональных новостей за июнь 2020 года.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации).

"
Знаменитости, умершие из-за увлечений худобой — 06.09.2023 — Статьи на РЕН ТВ

Знаменитости, умершие из-за увлечений худобой — 06.09.2023 — Статьи на РЕН ТВ

Жертвы моды: знаменитости, умершие из-за увлечений худобой

Стройное тело — мечта и цель многих женщин во всем мире, однако в куда более серьезные рамки себя загоняют звездные красавицы. Услышав на кастинге пожелание сбросить пару-тройку лишних килограммов", они часто оказываются втянуты в гонку, победа в которой дается слишком дорогой ценой. В погоне за "идеальным" телом они теряют здоровье, долгие годы борются с последствиями пищевого расстройства, а некоторые из них даже умирают от анорексии.

Последний громкий случай — смерть известной израильской модели Карин Боуман весной 2023 года. Последствия тяжелого заболевания превратили красивую молодую женщину в немощную старуху. На момент своей смерти 35-летняя Карин весила всего 23 килограмма, не могла самостоятельно дышать и двигаться.

Об истории Карин Боуман и о других "звездах", ставших жертвами опасного пищевого расстройства, — в материале РЕН ТВ.

Карин Боуман

Карин происходила из семьи, известной в мире моды, ее четыре сестры также были моделями. В 2002 году она заняла второе место на национальном молодежном конкурсе красоты и пошла по стопам сестер. Поначалу карьера девушки складывалось успешно – до того самого рокового пожелания "немного похудеть", услышанного ею на одном из кастингов.

Карин было тогда 22 года, она села на диету и уже не смогла остановиться. С этого возраста у нее развилось серьезное расстройство пищевого поведения. Изнурительная болезнь превратила некогда энергичную молодую женщину в бледную тень самой себя. За 13 лет борьбы с анорексией Боуман утратила способность самостоятельно ходить, ее кожу прорезали глубокие морщины, а волосы преждевременно поседели.

Накануне смерти 26 мая 2023 года у весившей всего 23 килограмма Карин Боуман развилась сильная пневмония, она была подключена к ИВЛ, однако спасти ее не удалось.

Изабель Каро

Французской модели Изабель Каро, ставшей символом борьбы с анорексией, было всего 28 лет, когда она умерла от последствий этой страшной болезни.

В 2007 году 25-летняя Изабель стала известна благодаря итальянскому фотографу Оливеро Тоскани, создателю знаменитого плаката No anorexia, на котором были размещены шокирующие фото обнаженной модели. Фото наглядно демонстрировали риск намеренного недоедания, на которое идут многие юные девушки, надеющиеся сбросить вес и добиться успеха в модельном бизнесе.

Однако эта кампания социальной рекламы в нескольких странах была запрещена: настолько неприемлемыми их властям показались эти фотографии. Каро, рост которой был 165 сантиметров, в то время, по сообщениям прессы, весила 32 килограмма.

"Я решила, что это для меня будет возможность использовать собственные страдания для того, чтобы донести до людей мою мысль, – цитировало агентство France-Presse слова модели. — Зримо показать, наконец, то, чем является на самом деле худоба и опасность, которую она создает. Эта опасность – смерть".

Изабель Каро страдала анорексией с 13 лет – в этом возрасте она впервые была доставлена в больницу с тяжелейшим истощением. СМИ писали, что анорексия появилась у нее из-за психического отклонения ее матери – та не хотела, чтобы дочь взрослела.

Фото: © Global Look Press/u78/ZUMAPRESS.com

Именно из-за матери, с которой у девушки были очень тесные отношения, Изабель захотела остаться ребенком навсегда. В период полового созревания сама мысль о том, что ее тело должно начать изменяться, была ей просто ненавистна. Со временем она довела свой рацион до двух долек шоколада и пяти кукурузных хлопьев в день.

Позже Изабель попыталась вернуться к нормальной жизни, даже стала подрабатывать моделью, но неестественная худоба помешала ей сделать карьеру. Ее организму был нанесен непоправимый урон. Мать Изабель после ее смерти покончила с собой.

Карла Альварес

Карла Мерседес Альварес Баэс родилась 15 октября 1972 года в Мехико. В 20 лет юная красавица пришла на кастинг для съемок в сериале и удачно прошла его: Карла снялась более чем в 20 сериалах и фильмах, получала огромные гонорары, участвовала в рекламных кампаниях и считалась одной из самых красивых актрис Мексики.

Но Карла панически боялась поправиться: обладая типичной для латиноамериканки фигурой с выраженными бедрами, она истязала организм диетами, спортом, а в конце концов довела себя до анорексии.

Вскоре к этой болезни присоединилась булимия, и в 41 год звезды не стало. Последняя, 99-я, серия саги "Как прекрасна любовь" с участием актрисы вышла за 5 месяцев до ее смерти – 31 мая 2013 года.

Фото: © Getty Images/Clasos.com/LatinContent/Pablo Salazar Хила Эльмалиах

Иланит Хила Эльмалиах в 1990-е годы была известной израильской моделью. Она страдала от анорексии с 13 лет, но через 7 лет заболевание обострилось. Когда все зашло слишком далеко, Хила уже оказалась не в силах что-либо изменить.

Несмотря на нездоровую худобу, на протяжении нескольких лет Эльмалиах оставалась одной из самых востребованных манекенщиц Израиля. Дизайнеры заявляли, что на моделях с подобным телосложением одежда смотрится гораздо эффектнее, да и недочеты нарядов не так бросаются в глаза.

Хила умерла в свой 34-й день рождения. При росте 172 сантиметра она весила всего 22 килограмма.

Ее друг фотограф Ади Баркан вспоминал, что незадолго до смерти пришел навестить Хилу, которая уже с трудом стояла и в какой-то момент девушка буквально упала на него. Баркан вспоминал:

"Когда она упала, я почувствовал, как выпирают кости на ее ногах – словно ножи. Мне показалось, что я подхватил кого-то из могилы".

После смерти Эльмалиах Ади Баркан инициировал кампанию, основной целью которой стало изменение стандартов красоты. И Баркану удалось добиться успеха. В 2004 году Израиль стал первой страной в мире, где на законодательном уровне модельным агентствам запретили брать на работу манекенщиц с индексом массы тела меньше 19.

Ана Каролина Рестон

Одной из жертв анорексии стала эффектная бразильская модель Ана Каролина Рестон. Фаворитка Dior времен Джона Гальяно умерла от истощения в 22 года.

Ана Каролина Рестон начала модельную карьеру в возрасте 13 лет после победы на конкурсе красоты в своем родном городе Сан-Паулу. Она сотрудничала с известными агентствами Ford, Élite и L'Équipe в Китае, Турции, Мексике и Японии, и была лицом рекламных кампаний известных брендов, в том числе много снималась для Giorgio Armani.

Огромные нагрузки и постоянный страх выпасть из обоймы привели к тому, что Ана утратила аппетит на нервной почве и питалась исключительно яблоками и помидорами. В окружении модели говорили, что если она что-нибудь и ела дополнительно, то потом искусственно вызывала у себя рвоту, то есть страдала еще и булимией.

25 октября 2006 года Рестон увезли в больницу в связи с печеночной недостаточностью. Индекс массы тела Аны Каролины на тот момент был равен 13,5, в то время как значение ниже 17,5 уже считается опасным для здоровья. Состояние модели резко ухудшалось, и меньше чем через месяц Ана Каролина умерла.

Фото: © Getty Images/Fernanda Calfat Луисель и Элиана Рамос

Один из самых громких скандалов, связанных с анорексией у моделей, разразился в августе 2006 года после смерти 22-летней топ-модели Луисель Рамос прямо во время показа на неделе моды в Монтевидео в Уругвае.

Как рассказал ее отец, девушка три месяца питалась только листьями салата и диетической колой, а за три дня до рокового показа совсем отказалась от еды, что и привело к остановке сердца.

В тот день она вышла на подиум, но сразу после первого прохода почувствовала себя плохо и ушла в гримерку, где спустя несколько минут умерла от острой сердечной недостаточности. При росте 175 сантиметров девушка весила чуть больше 40 килограммов.

Смерть Рамос стала точкой невозврата: на Мадридской неделе моды в том же году было принято решение не допускать до показов моделей с индексом массы тела меньше 18. В декабре к борьбе с анорексией присоединились итальянские дизайнеры.

Второй виток история получила в феврале 2007-го: от последствий анорексии скончалась 18-летняя сестра Луисель — Элиана Рамос – тоже модель, ограничивавшая себя в нормальной пище, чтобы сохранять "нулевой" размер. Как и сестра, она умерла от острой сердечной недостаточности. После смерти Элианы было принято решение не допускать к показам моделей с таким размером.

Джереми Гиллитцер

Когда Джереми Гиллитцер пришел в модельный бизнес, он был невероятно привлекательным мужчиной, но, увы, стал очередной жертвой анорексии. Именно после его смерти впервые заговорили о мужской анорексии.

Джереми обладал прекрасными внешними данными и атлетической фигурой. Несмотря на это, Гиллитцер считал себя полным. Он практически отказался от пищи: дошло до того, что за весь день Джереми мог съесть всего половину яблока и крохотный сэндвич.

При этом молодой мужчина изнурял себя бесконечными физическими упражнениями. Его кожа стала тонкой, как бумага, начали выпадать зубы. Из красивого стройного парня он превратился в настоящий скелет.

В возрасте 38 лет Джереми умер от повреждений внутренних органов. На момент смерти он весил всего 30 килограммов.

Хайди Гюнтер

Юная Хайди бредила балетом. В 12 лет девочка уже выступала в районных театрах Далласа и Хьюстона, но мечтала о поступлении в школу балета в Сан-Франциско. Первые вступительные экзамены Хайди провалила: ей сказали, что для соответствия строгим критериям балетной школы необходимо сильно похудеть.

Спустя год девочку приняли, однако пристальное внимание к весу Хайди со стороны ее наставников было постоянным. Однажды Хайди неудачно приземлилась после прыжка и сломала ногу. За время вынужденной неподвижности девочка набрала 5 килограммов и, вернувшись в школу, получила грозную отповедь от наставницы: "Или ты похудеешь, или тебя отчислят". У Хайди не оставалось выбора.

Девочка справилась с "лишним" весом, однако психологическая травма была слишком велика. По признанию родителей, Хайди стала буквально бояться еды, и, несмотря на убеждения врачей, а затем и преподавателей балетной школы образумиться и не доводить себя до полного истощения, она практически не ела.

Хайди начала принимать слабительные и различные препараты для снижения веса. Ее организм не выдержал, и в возрасте 22 лет Хайди скончалась в машине, в которой она с родителями ехала в Диснейленд. О судьбе Хайди снят фильм "Танец дороже жизни", вышедший в прокат в 2001 году.

Карен Карпентер

Американская певица Карен Карпентер умерла 4 февраля 1983 года в возрасте 32 лет. Она считается первой жертвой анорексии. Карен появилась на свет в штате Коннектикут 2 марта 1950 года. В семье уже подрастал ее старший брат Ричард. Дети росли очень музыкальными, и в юности основали собственную группу Carpenters.

Карен оказалась прекрасной певицей и во многом благодаря ее вокальным данным группа вскоре стала очень популярной. Успех Carpenters был фантастическим: три премии "Грэмми", девять золотых альбомов, десять золотых синглов, один мультиплатиновый альбом: брат и сестра Карпентеры стали кумирами поколения.

Однако постоянные гастроли и перекусы фаст-фудом привели к набору веса у Карен. После одной пресс-конференции, на которой девушку спросили, не беременна ли она, Карен приняла решение и села на строжайшую диету. Через некоторое время вес снизился, но Карен не остановилась. Ее вес продолжал падать. Через полгода при росте 172 сантиметров Карен весила 40 килограммов.

Когда во время очередного выступления она упала в обморок, родные приняли решение отправить девушку в больницу. Врачи постарались привести организм в норму и после выписки казалось, что улучшение налицо.

На семейных ужинах Карен прекратила довольствоваться листом салата, стала нормально питаться, у родных появилось ощущение, что все страшное уже позади. Однако никто не знал, что у Карен была булимия. Она избавлялась от пищи, вызывая рвоту. Однажды утром Карен нашли мертвой на кухне. Сердце девушки не выдержало. Ее вес на тот момент составлял 36 килограммов.

Фото: © Global Look Press/Lorenz Timm / CHROMORANGE Что такое анорексия и чем опасны последствия

Анорексия получила широкое распространение за последние несколько десятилетий. До 1960-х годов заболевание встречалось крайне редко, и о нем мало кто слышал. В настоящее время статистика утверждает, что анорексией болеют 1–2% людей. В основном это молодые девушки, хотя встречаются и женщины в зрелом возрасте, и мужчины.

Страдающие анорексией люди теряют способность адекватно воспринимать собственный вес. Какой бы худой девушка ни была, ей самой кажется, что этого недостаточно, и она продолжает голодать. Со временем отказываться от еды становится все легче: пища и ее запах вызывают только тошноту.

Причины возникновения анорексии могут быть разными – от генетической предрасположенности до психологических расстройств. В первую очередь это комплекс неполноценности и недовольство своей внешностью.

Помимо физического истощения, которое выражается в потере веса, выпадении волос, испорченной коже, анорексия приводит и к истощению нервному. Последствия – невроз и депрессия. Также вероятны гормональные сбои и гинекологические нарушения.

В 2021 году появилась гипотеза о том, что вероятность развития анорексии зависит не только от психологических факторов, но и от состава микрофлоры кишечника человека.

Исследователи пересадили в предварительно очищенный кишечник мышей микрофлору человека с анорексией. В результате грызуны начали гораздо медленнее набирать вес, стали более тревожными и импульсивными.

Ученые полагают, что в будущем анорексию можно будет подавить, если очистить организм ее носителей от "плохой" микрофлоры и заменить ее бактериями от здоровых людей.

"
Упражнения для похудения всего тела: план тренировок на сброс веса, миф или реальность | Блог Spirit. Fitness

Упражнения для похудения всего тела: план тренировок на сброс веса, миф или реальность | Блог Spirit. Fitness

Упражнения для похудения: миф или реальность

Если вы хоть раз интересовались темой снижения веса, то наверняка сталкивались с «формулой похудения». Из нее следует, что сброс лишних килограммов на 80% зависит от питания и на 20% от движения: бега, прыжков, силовых тренировок и прочих видов физической активности. Тогда зачем заниматься, если от этого так мало зависит? Во-первых, правильное питание и эффективные регулярные тренировки вместе могут ускорить процесс похудения всего тела, так как обеспечат нужный дефицит калорий. Во-вторых, уменьшение веса – это количественные изменения, а не качественные. Если вы хотите упругое подтянутое тело, то без нагружающих разные мышцы тренировок при похудении не обойтись.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ

Занимайтесь в фитнес-клубе, на стадионе, воркаут-площадках, делайте упражнения дома: для похудения не нужно мучить себя, выбирайте те активности, которые не доставляют дискомфорт и приносят удовольствие. Программа тренировок для похудения должна отличаться невысокой или средней интенсивностью. Стоит отдать предпочтения кардионагрузке и базовым упражнениям. Откажитесь от желания пойти сразу на слишком интенсивные тренировки, вы можете быстро устать и потеряете мотивацию к дальнейшему совершенствованию тела. Следите за правильной техникой, это поможет избежать травм.
Учитывайте, что многие популярные виды спорта и упражнения, например бег, подойдут не каждому. Зависит от веса, состояния суставов, физического состояния, противопоказаний и других факторов. Поэтому программа тренировок для людей с избыточным весом должна разрабатываться только профессиональным фитнес-инструктором.

КОГДА НАЧИНАЕТСЯ ПРОЦЕСС ЖИРОСЖИГАНИЯ

Жир начинает уходить при отрицательном энергетическом балансе, когда в организм поступает меньше калорий, чем расходуется. Именно поэтому базовый принцип снижения веса – обеспечение дефицита калорий, в идеале за счет комбинации сбалансированного питания в пределах рассчитанной калорийности и любых тренировок, для похудения этого будет достаточно. Для обеспечения интенсивного жиросжигания важна любая дневная активность, от ходьбы в парке до мытья посуды. При этом, если вы идете в тренажерный зал, учитывайте, что при похудении тренировке стоит уделить минимум 30 минут.

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ПУЛЬСОВАЯ ЗОНА

Рассчитывается по формуле: 60–70%*(220-возраст). То есть при выполнении упражнений в зале или дома для похудения мужчине или женщине 25 лет нужно придерживаться пульса 117–136 ударов в минуту.

КАКОЕ КАРДИО РАСХОДУЕТ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ

Если у вас нет любимых видов спорта, в качестве упражнений на каждый день при похудении можно выбрать те, которые сжигают больше калорий и к которым у вас нет противопоказаний. Приведем пример максимального расхода энергии для тех, кто хочет похудеть за счет кардиотренировок.

Ходьба

За 5-минутную тренировку сжигаются 25–30 калорий. Если вы хотите похудеть за неделю, снизьте калорийность на 25% и начните проходить в день 12000–20000 шагов.

Бег

За 5 минут занятий расходуются 50 калорий. Несмотря на такой хороший показатель помните, что бег подходит не каждому. Например, стоит быть осторожнее при избыточной массе тела, так как на суставы будет приходиться слишком высокая нагрузка.

Гребля

Это упражнение выполняется на специальном тренажере, который есть во всех фитнес-клубах. За 5 минут поможет сжечь до 75 калорий.

Прыжки

Этот вид кардио часто включают в групповые и домашние тренировки при похудении, так как за 5 минут можно потратить от 80 калорий.

Эллипсоид

Есть разные варианты использования этого кардиотренажера, но в среднем за 5 минут можно сжечь 65 калорий.

Велосипед

5 минут тренировок помогают сжечь 50 калорий. Не стоит гнаться за слишком высокой скоростью, как и во время любых кардиозанятий следите за пульсом.

УПРАЖНЕНИЯ В ЗАЛЕ

Перечислим наиболее популярные и эффективные упражнения, которые часто включают в тренировки при похудении для повышения мышечного тонуса и снижения веса.

Планка

Упражнение может выполняться по-разному: на ладонях и предплечьях, с попеременной опорой на ладонь-предплечье и т. п. Помогает проработать мышцы ягодиц, прямую и поперечную мышцы живота, шею, плечи, бедра, икры. Учитывайте, что при тяжелой форме гипертонии стоит избегать статических нагрузок.

Приседы

Приседания, или приседы могут выполняться с утяжелителями и без, с фитнес-резинкой и прочим инвентарем для увеличения нагрузки. Делая выпрыгивания из приседа в течение минуты, можно потратить до 13 калорий.

Выпады

Стремясь похудеть и сохранить при этом упругость бедер, делайте выпады – вперед, вбок, с гантелями, «реверанс», с опорой на фитбол или скамейку и прочие.

Берпи

Упражнение весьма популярно среди желающих похудеть, всего 10 повторений заставляют организм потратить до 14 калорий.

Скручивания на пресс

При выполнении упражнения без отягощения не тяните голову руками, кисти должны располагаться в районе висков или ушей. Включение скручиваний на пресс в тренировку направлено не столько на интенсивный расход калорий, сколько на проработку мышц живота.

Альпинист, или скалолаз За 60 секунд расходуются 10 калорий. Задействуются мышцы кора, квадрицепсы, трицепсы и другие мышцы. Упражнение с канатами

Как и скалолаз, за 60 секунд позволяет сжечь до 10 калорий.

Прыжки со скакалкой

Еще одно эффективное упражнение, для похудения можно использовать классическую технику или усложнить тренировку за счет скрещивания рук и т. п.

Махи гирей

Вы можете влиять на количество сжигаемых калорий за счет повышения интенсивности махов и веса гири. При высоком темпе и тренировке дольше 20 минут расходуется до 20 калорий в минуту.

Зашагивания на тумбу или степ

Расход энергии зависит от многих факторов: от веса атлета до высоты степа и количества шагов. В среднем тратится примерно 180 калорий.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Приседания. Румынская тяга. Вместо грифа можно использовать палку от швабры, пылесоса и т. п. Ягодичный мостик. Скручивания велосипед. ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ

Мы рекомендуем уделять внимание на тренировке не только упражнениям, сжигающим максимум калорий, но и тем, которые способны эффективно прокачать разные мышцы, чтобы при потере жира тело было подтянутым и упругим.

1 день: кардио + круговые упражнения + кардио. 2 день: кардио + силовые нагрузки на спину + выпады + кардио. 3 день: кардио + эффективные сеты на пресс + силовые тренировки на руки + кардио. ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА Совет 1. Уделяйте достаточно времени сну

Спите не менее 8 часов, в противном случае высок риск нарушения выработки таких гормонов, как грелин и лептин. Они отвечают за чувство голода и сытости, недосыпание приводит к повышенной тяге к еде.

Совет 2. Отдыхайте

Перетренированность не позволяет организму отдыхать, усталость снижает эффективность каждого упражнения и может стать причиной травм.

Совет 3. Обеспечьте дефицит калорий

Почему это важно и как этого достичь, мы уже рассказывали во многих статьях блога Spirit.

Совет 4. Постарайтесь отказаться от простых углеводов в пользу сложных

Простые углеводы расходуются быстро, что приводит к резкому изменению сахара в крови, организм получают всплеск энергии, но ее хватает лишь на короткое время, взамен приходит чувство голода. Сложные углеводы усваиваются постепенно, медленно высвобождая энергию.

Совет 5. Регулярно питайтесь

Чтобы похудеть, ешьте регулярно и в меру. Рекомендуется есть 5–6 раз в день, но можно и меньше. Главное, чтобы вы не пропускали основные приемы пищи, не переедали и не голодали.

Совет 6. Пейте воду

Единой нормы нет. В день следует пить не менее 1 литра, иначе есть риск обезвоживания. Верхнюю границу можно определить только опытным путем, обращая внимание на самочувствие.


Совет 7. Прокачивайте все мышцы

Добавьте в план похудения упражнения для всего тела. Жир во время тренировок дома или в спортзале не уходит локально, например, только на животе или бедрах. Чтобы тело было упругим, нужно прорабатывать мышцы бедра, живота, ягодиц, спины и т. д.

Совет 8. Выполняйте базовые упражнения

Они эффективнее для похудения, чем изолированные, так как задействуется больше мышц.

Совет 9. Избегайте стрессовых ситуаций

При хроническом нервном напряжении организм замедляет метаболические процессы и начинает накапливать жировую ткань.

Совет 10. Не злоупотребляйте алкоголем

Он не только замедляет метаболизм, но и содержит большое количество углеводов, что мешает похудеть. Хотя порой немного алкоголя и приятная компания помогают избавиться от стресса.

КАК СЛЕДИТЬ ЗА УСПЕХАМИ Совет 1. Делать фото

Сделайте хорошие снимки в разных ракурсах без объемной одежды. Для этого выберите светлое место без падающих на вас теней. Делать фото лучше раз в четыре недели.

Совет 2. Замерять вес

Периодичность обычно составляет 1 раз в 2 недели. Если параметры не меняются, возможно, вместе с уменьшением жировой прослойки увеличивается мышечная масса.

Совет 3. Следить за объемами

Делайте замеры 1 раз в 2–3 недели. Даже если вес встал, это не значит, что вы не худеете. Если организм наращивает мышцы (а они тяжелее жира) и сжигает жир, ваши объемы изменятся.


Совет 4. Учитывать физиологические особенности

Соль и некоторые лекарственные препараты задерживают жидкость в организме. Поэтому объем, как и вес, могут не снижаться. Чтобы узнать реальный эффект от изменения питания и выполнения упражнений для всего тела, при похудении старайтесь за день до взвешивания не есть много соленого. У женщин на вес влияет менструальный цикл, за несколько дней до начала месячных организм склонен накапливать жидкость.

Совет 5. Не сравнивать себя с другими

Организм каждого человека индивидуален, поэтому процесс снижения веса у всех проходит в собственном темпе. Важно следить за собственным прогрессом.

ГЛАВНОЕ Для быстрого похудения в первую очередь скорректируйте питание. Именно дефицит калорий заставляет организм расходовать запасы. Для мужчин и женщин упражнения при похудении не так важны, как в целом дневная активность. К ней относятся все виды деятельности, включая мытье посуды, работу за компьютером и т. п. Ходьба каждый день для похудения не менее полезна, чем силовые упражнения и другие виды физической активности. Важно выбрать тот вариант занятий, который будет вам по душе. Во время выполнения упражнений при похудении у женщин и мужчин пульс должен находиться в рамках зоны жиросжигания. Не нужно геройствовать и идти на высокоинтенсивные занятия. На тренировке старайтесь отдавать предпочтение кардионагрузке, занимайтесь в тренажерном зале, комбинируя базовые и изолированные упражнения. "
Помогает ли овсяная каша избавиться от лишнего веса |

Помогает ли овсяная каша избавиться от лишнего веса |

Узнайте, помогает ли овсяная каша избавиться от лишнего веса

Основательница Школы Здоровья Екатерина Толстикова рассказала, действительно ли овсянка в рационе способствует похудению, чем эта каша полезна для нашего организма и какие витамины и микроэлементы она содержит. Также вы узнаете, как правильно выбрать крупу и что не нужно покупать.

Об этом опубликовали на YouTube канале Школа Здоровья доктора Толстиковой.

Читайте также:

Продуктов для похудения или набора веса нет. Однако большинство экспертов считают, что за счет овсяной каши можно похудеть. Если вы любите овсяную кашу и действительно хотите добавлять ее в свой рацион, нужно знать о плюсах и минусах этого продукта.

В первую очередь овсяная каша, если она содержит оболочку и грубую клетчатку, улучшает перистальтику кишечника. Она помогает нормализовать моторику желудочно-кишечного тракта.

В овсяной крупе большое количество бета-глюкана, который положительно влияет на иммунную систему. К тому же это хороший источник сложных углеводов.

Какие витамины содержатся в овсянке:

Какую овсяную крупу не следует выбирать

Не стоит выбирать хлопья, особенно быстрого приготовления. Такая крупа не будет полезна вашему организму. Такая крупа непитательна и не имеет полезных элементов. К тому же каша в пакетиках содержит сухое молоко и сахар, поэтому вы получаете дополнительные неполезные калории.

Как понять, что овсянка полезна

Если вы заливаете овсянку водой на пять минут и видите, что ее невозможно жевать, это означает, что такая каша вам подходит, поскольку ее нужно варить.

Как есть овсяную кашу, чтобы похудеть

Овсяную кашу лучше есть без сахара и сладких добавок. Лучше добавить орехи или что-нибудь соленое. Если вы будете добавлять в кашу йогурты и сгущенку, то вам не удастся похудеть.

Раньше мы писали, что будет с организмом, если ежедневно съедать щепотку корицы. Под названием "корица" могут продавать совсем другую специю, которая очень похожа своим ароматом на корицу. Вот только эта специя, которая называется кассия, для организма не так полезна, а иногда даже вредна.

"
Когда солить и квасить капусту в декабре 2023 по лунному календарю — Разное

Когда солить и квасить капусту в декабре 2023 по лунному календарю — Разное

Когда лучше квасить и солить капусту в декабре 2023 года

Чтобы капуста получилась хрустящей, вкусной и долго сохраняла свои вкусовые качества, нужно ориентироваться на лунный календарь.

Самой лучшей капуста получается, если ее приготовить на растущий месяц. Если квасить капусту во время нисходящей Луны, капуста может просолиться похуже. Засоленная капуста в новолуние может получиться кислой и храниться будет плохо.

Благоприятные и не благоприятные для заквашивания капусты по лунному календарю в декабре 2023 года

Самыми благоприятными днями по лунному календарю для заквашивания капусты в декабре 2023 будут 5,6,8,13, 14, 28 декабря.

Луна будет спадать, поэтому результат соления и квашения скорее всего вас не порадует, если вы засолите капусту 4, 10, 11, 19, 23, 24, 26 декабря.

Читайте также:

Сколько соли нужно во время засолки капусты – на 3-литровую банку, на 1 кг овощей Нужно ли добавлять воду, рассол до квашеной капусты "