Максим Фадеев поделился секретом похудения

Известный российский продюсер и музыкант Максим Фадеев рассказал о том, как ему удалось похудеть на 82 килограмма и восстановить здоровье с помощью горячей воды.

По словам Фадеева, его вес действительно уменьшился на 82 килограмма. Еще несколько недель назад он весил больше 198 килограммов. «У меня был очень большой вес, стало невозможно с этим жить. Я придумал свою систему похудения, сейчас все это веду на себе. Как вы видите, результаты налицо. Когда я все доделаю, то, естественно, поделюсь этим», - рассказал продюсер.

Фадеев пояснил: утром, в обед и вечером перед приемом пищи он выпивает около 600 миллилитров горячей воды. После этого, объяснил музыкант, лишний вес уходит на глазах, а аппетит ослабевает. Останавливаться на достигнутом шоумен не собирается - он планирует избавиться еще от 60 кг лишнего веса. Успех в похудении, как считает продюсер, также во многом зависит от спорта. Из-за лишнего веса заниматься в тренажерном зале Фадееву было очень тяжело. Для себя он нашел китайскую гимнастику Тай-Чи и плавание.

Напомним, ранее артист говорил о том, что придерживается строгой диеты. В частности, он почти полностью отказался от термической обработки продуктов - лишь слегка ошпаривает кипятком некоторые из них.

Шоумен ранее выступил на публике с заявлением о том, почему его вес в последнее время существенно вырос. Вместе со своей супругой Наталией Максим Фадеев пережил страшную утрату. У женщины во время родов возникли серьезные осложнения - молодая мать едва не лишилась жизни, а младенца врачам так и не удалось спасти. Продюсер рассказал, как из-за сильного стресса постоянно заедал нервное перенапряжение сладостями, фаст-фудом, газированными напитками и другими вредными продуктами.

В марте Фадеев сравнил свой лейбл MALFA с болотом с жабами. Он назвал расторжение контракта со всеми артистами одним из самых правильных решений в своей жизни.

"

Челябинка заплатила за участие в модном фитнес-марафоне, но ее выгнали после жалоб участниц на выдуманный целлюлит

29-летняя Регина Сороковых решила похудеть после рождения второго ребенка, приняв участие в проекте «Лерчек» инстаграм-блогера Валерии Чекалиной. Челябинка заплатила почти три тысячи рублей, но ее исключили из марафона практически на старте. Как утверждает женщина, других участниц не устроило, что на видео она специально надувала живот и сжимала ягодицы, чтобы было больше видно целлюлита, и это стало причиной ее дисквалификации.

Регина не стесняется и открыто говорит о своих формах — при росте она весит . Челябинка уточняет, что конечный вес условиями марафона не обговаривался, каждая участница сама ставит себе цель. Сороковых решила сбросить .

— Я доверилась активной рекламе в соцсетях и мотивации выиграть главный приз — Mercedes-Benz стоимостью почти пять миллионов [рублей], — рассказала 74.RU Регина. — По условиям марафона я должна была делать скрабы и обертывания, соблюдать рацион питания по их меню, делать тренировки с инвентарем. Я заранее купила всю косметику бренда этого блогера, фитбол, гантели, продукты по списку. Потратила больше рублей. А на третий день меня просто выгнали.

Регина говорит, что в первый день марафона, , все участницы должны были сфотографироваться в купальнике и снять себя на видео.

— Я сделала всё по правилам — при съемке должна была быть табличка в руках с датой и кодовым словом, это гарантия того, что фото и видео сделано в день марафона, — продолжает Регина. — Но другие участницы пожаловались организаторам, что я нечестно играю, что у меня сфальсифицированы данные. И уже на третий день меня исключили из марафона. Я не понимаю, почему организаторы согласились с этим бредом. Я попросила дать мне письменный отказ и прописать причины, по которым меня выгнали, но мне никто не отвечает. Сейчас я хочу подать иск за моральный ущерб и понесенные убытки. А еще я хочу это осветить, чтобы другие люди не велись на такой лохотрон.

На запрос 74.RU организаторы марафона объяснили, почему исключили челябинку из проекта.

— Регина была исключена по причине жалоб участниц марафона о нечестном участии и грубых высказываниях в их сторону, — ответил представитель блогера. — У нас сохранены ее видео, где она говорит о том, что специально накапливала жир, чтобы выиграть главный приз, нелестно отзывалась об участниках марафона, меню и так далее. У марафона другие политика и задачи. В чатах — атмосфера поддержки и дружелюбия. Задача — похудеть и привести себя в форму благодаря нашим программам питания и тренировок. Лучший результат забирает приз.

Организаторы добавили, что вернут Регине деньги, которые она заплатила за участие.

Юрист Николай Попов объяснил, что делать, если деньги переданы, а услуга не оказана:

— Самый первый вопрос: куда перечисляются деньги? Зачастую те, кто оказывает такого рода услуги, — это физические лица. Деньги переводятся на карту, и в целом это спорная такая деятельность с точки зрения закона. Потому что эти граждане, как правило, не являются ни самозанятыми, ни предпринимателями. Здесь разговор короткий — можно написать жалобу в налоговую инспекцию по поводу того, что граждане ведут незаконную предпринимательскую деятельность. Второе — если есть подтверждение денежного перевода, то надо обращаться в суд о неосновательном обогащении. Если же речь идет о самозанятых или ИП, тогда нужно отправлять претензию по адресу, который, кстати говоря, будет вычислить непросто. Но оттолкнуться можно будет от чека, если был официальный перевод, то там можно получить реквизиты. Соответственно, в этом случае подавать исковое заявление о защите прав потребителя, требовать возврата денег, компенсацию морального вреда. В данном случае, если женщина потратилась на косметику и еще на какие-то сопутствующие товары и не может их использовать по назначению без этого курса, тогда это можно взыскивать в качестве убытков. Если суд придет к выводу, что она может этим пользоваться в любом случае, тогда обращаться смысла нет.

Год назад мы рассказывали о челябинке весом , которая ест бургеры, чтобы попасть на реалити-шоу.

"

В Бишкеке 400 человек за 21 день худеют наперегонки. Интервью с организатором и диетологом

Фитнес-тренер и блогер Виктория Белова (_viktoriya_blond_) инициировала марафон похудения Экстремальная перезагрузка" и предложила участвовать в нем всем, кто мечтает об идеальной фигуре. Суть соревнования в том, что участники за 21 день с помощью рекомендаций Виктории по тренировкам и правильному питанию должны будут сбросить как можно больше килограммов. Те, кому удастся сбросить больше, чем другим, получат денежные призы. Редакция Kaktus.media поговорила с Викторией и с врачом.

Виктория Белова

У Виктории редакция узнала об оригинальном методе похудения и рисках, с которыми можно столкнуться во время него. - У вас нет профессионального образования диетолога? - Нет. Изначально я самоучка. Все проходила на своем опыте. Проверяла диеты на своих "испытуемых": родителях, друзьях и первых клиентах. Три года назад я провела свой первый бесплатный марафон, он назывался "Снегурочка тает". Тогда в нем участвовало 10 человек, я была рада результатам. Когда у девочек ушло с талии по 5-10 см, я выложила фотографии, тут начался просто бум. Люди пошли и стали доверять. До этого я занималась фитнесом и pool dance с 16 лет. Сейчас к этому прибавился еще бодибилдинг.

- В чем суть вашего марафона? - Собирается группа людей. Каждого я спрашиваю о весе, здоровье, о том, на сколько он хотел бы похудеть. Дальше даю общий план питания, который под каждого индивидуально корректирую. По тренировкам и питанию я веду как онлайн, так и офлайн-марафоны. Это мой девятый марафон. Но раньше я брала максимум по 20 человек. Этот стал самым масштабным. - А есть вес, с которым вы не допускаете для участия в марафоне? - Я многих не допускаю к марафону на самом деле. Притом что приходят ко мне совсем не тучные люди.

Мне писали девчонки, которые весят 45-50 килограммов, просили разрешить им участвовать в марафоне. Зачем?! Это самообман. На самом деле она не хочет худеть, она хочет красивое тело. Для этого просто нужен спорт.

Конечно, на сколько килограммов человек может похудеть, это индивидуально, но я считаю, что вес у совершеннолетнего человека ниже 48 килограммов – это отклонение.

Когда девушка хочет похудеть, она смотрит на картинку желанной для нее фигуры, но если она будет просто худеть, то превратится в дрябленький скелет.

Если девушка хочет не просто скинуть вес, но при этом остаться упругой и подтянутой, то нужно обязательно тренироваться.

- Почему люди хотят участвовать в марафонах? Можно ведь индивидуально обратиться к специалисту? - Это такой толчок. Когда человек в команде, он знает, что не один страдает, не одному ему плохо и не один он на диете. Участники видят результаты друг друга, и это их стимулирует. Дальше они часто начинают дружить. Держатся вместе и не прекращают совместно правильно питаться. Командная работа обязывает: "Раз она смогла, значит, и я смогу". - Новый марафон называется "Экстремальная перезагрузка". Участники подвергаются риску? - На самом деле название проекта пришло в голову после того, как я поняла, что люди не могут настроиться на долгосрочный курс похудения. Здесь – 21 день. За это время скинуть около 10 кг, чтобы победить, очень сложно. Для этого надо мало есть и много тренироваться. Профессиональные спортсмены смогут за 21 день получить значительные изменения в организме, работая на пределе возможностей, не говоря уже о людях, которые вне спорта. Я решила провести марафон за 21 день, потому что на этот отрезок времени людям легче настроиться. - Расскажите о проекте "Экстремальная перезагрузка". - Призовой фонд проекта 100 000 сомов плюс призы от спонсоров в трехнедельный период, когда девочки будут участвовать в марафоне. Я всегда стараюсь мотивировать девочек, которые стараются похудеть. Призами не всегда становятся деньги. Часто с нами сотрудничают спортивные магазины, которые предоставляют победительницам моих марафонов какие-то приятные новинки типа спортивных лосин. В этот раз победительница получит 20 000 сомов, за второе место предусмотрено 15 000 сомов, 10 000 сомов - за третье место, 7 000 сомов - за четвертое, за пятое место - сертификат на покупку лосин. Парни, которым удастся добиться лучшего результата, получат 20 000 сомов за первое место, 15 000 сомов за второе место и 10 000 сомов за третье. В основном девочки говорят, что пришли не за призами, а за хорошей фигурой. В нынешнем марафоне участвуют около 400 человек. Активно принимают участие около 150-200 человек. Остальные либо занимаются самостоятельно, не сообщая мне о результатах, либо просто прекращают участвовать. Это нормальная статистика для марафонов. Всегда до финала доходит только 50-70% участников. Я думаю, в финале будет 200-250 человек.

- Когда вам ежедневно пишут больше 200 человек и каждому нужно дать совет, наверное, вы все время тратите на работу в интернете? - Очень сложно отвечать всем участникам этого большого марафона индивидуально. Тем не менее я стараюсь отвечать большому количеству людей. Чтобы примерно понимать, правильно ли они проходят этот курс. - Есть такая вероятность, что кто-то будет действовать нечестно и попробует похудеть иным способом, чем предлагаете вы? Кто за это будет отвечать? - Среди участниц есть те, кто решил худеть по-своему. Мы изначально просили всех проверить свое здоровье и учесть все возможности своего организма. Организаторы не несут ответственность за то, что участницы сделали что-то не так. Мой план питания не предполагает рисков, а если девушка решила действовать по-своему, то это все под ее личную ответственность. Помимо того что человек придерживается правильного питания, у нас нет жестких рамок и изматывающих диет, которые человеку могут навредить. В основе моего метода лежит обычное правильное питание, но очень ограниченное. Не в плане объемов, а в плане разнообразия продуктов. К тому же мы будем учитывать не то, что человек сбросил, скажем, 10 кг, а то, сколько процентов от массы тела ушло. Пусть полный человек будет скидывать быстрее и больше, но от его массы тела это будет равносильно тому, что скинул человек со средней массой в 60-65 килограммов.

- Разрабатывая программу, вы консультировались с диетологами? - Я постоянно обсуждаю свои методы с врачами эндокринологического диспансера, обсуждаем особенности организма и разработку диет. Мы говорим про щитовидную железу и другие гормональные изменения в организме. Также я переписываюсь с несколькими профессиональными диетологами из Москвы, которые помогают мне. В будущем я планирую получить диплом нутрициолога. Только не знаю, как его буду получать – дистанционно или поеду учиться в Москву. - Мы затронули тему нетрадиционных способов похудения во время марафона. О каких самых странных способах вы узнавали от участниц? - Вне конкуренции способ одной из участниц, которая сидела на сухарях и воде. Спустя несколько дней она пишет мне, что плохо себя чувствует. Говорит: "Наверное, это из-за диеты". Когда стали разбираться, что она ест, и выяснили, что ест она совсем не то, что прописано, я была в шоке. Было бы удивительно, если бы она себя, сидя на сухарях и воде, неплохо чувствовала!

Ситуации с нарушением самодисциплины случаются практически каждый день. То они торты едят: "Ой, не смогла сдержаться", то все коллективно скупают яблоки, когда я говорила им не есть фрукты. Фруктоза - природный сахар, который способствует набору веса. Цель марафона – не только похудение, но и обучение азам правильного питания, чтобы когда марафон закончится, девушки привыкли к такому образу жизни. Кто хочет похудеть, он и будет правильно питаться, тренироваться и вести здоровый образ жизни. Кто захотел яблочко или тортик, те, естественно, не выиграют. - Девушки не платят за участие, но наверняка курс правильного питания ударит по карману многих. Или то, что здоровое питание - это дорого, просто миф? - Сейчас правильное питание – это мода. Соответственно, на что есть спрос, то и рождает предложение. Начали выпускать самые разные продукты вплоть до низкокалорийной муки. На самом деле питаться правильно и без излишеств гораздо дешевле, чем покупать те продукты, которые мы привыкли есть. Если не пытаться найти замену, меняя сахар на сахарный сироп, который стоит бешеных денег, а получать это все от природы, то питаться правильно выгоднее. Например, можно съесть сухофрукт вместо конфеты. Чтобы правильно питаться, нужно исключить весь пищевой мусор – это все переработанные продукты: конфеты, гамбургеры, майонез, колбаса и т. д. Эти продукты не несут для нас пользы, но добавляют калорий. После этого даже если ты просто будешь тренироваться, не придерживаясь строгого питания, ты уже увидишь результат.

- А зачем вам нужно проводить бесплатные марафоны? Реклама? - Многие спрашивают, зачем мне это все нужно. Мы просто хотели дать фитнесу толчок. В городе есть и диетологи, и нутрициологи, и фитнес-тренеры. Но мы решили пойти в массы и научить людей следить за своим телом самостоятельно. - Как вы относитесь к бодипозитиву? Это движение становится модным. - Я за. Но когда человек воспринимает себя таким, какой он есть, видит свои недостатки и плюсы, учится все это воспринимать и правильно их подавать.

У меня с 10 лет сахарный диабет. Я инсулинозависимая. И не представляю, как можно что-нибудь съесть и не сделать укол. Но я не считаю себя несчастной, я не хочу другой жизни. Именно болезнь дала мне толчок и заставила работать над собой. Я приняла себя, хотя очень много людей моего возраста стали после обнаружения болезни очень депрессивными и замкнулись в себе.

Нам врачи говорили, что нужно быть толстокожими и не воспринимать агрессию, потому что от любого волнения у нас происходят скачки сахара в крови. Я отличаюсь от многих людей, у которых диабет - они приняли решение болеть. Я слежу за питанием, занимаюсь спортом и считаю, что это вообще не проблема. Я хочу, чтобы люди не были зациклены на своей внешности, но и не забрасывали себя совсем.

- Но ведь люди думают, что когда они похудеют, то и жизнь их изменится, как вы считаете, это правда? - Люди, начиная просто менять свое питание и делать физические упражнения по 30 минут в день, меняют тем самым свою жизнь. У них появляются новые знакомые. Они перестают относиться к себе как к мусору, потому что в себя его не пихают. Улучшается самочувствие, и окружающие начинают к ним относиться по-другому.

Мнение диетолога Татьяны Ант

Чтобы узнать, есть ли риски у 400 участников марафона похудения "Экстремальная перезагрузка", мы обратились к диетологу Татьяне Ант и показали ей программу, которую рекомендует Виктория участникам. Изучив программу, Татьяна поделилась своими наблюдениями:

"В целом программа составлена грамотно. Единственное неудобство в ней для новичка состоит в том, что нужно будет высчитывать калории самостоятельно. Несмотря на объяснения Виктории, я уверена, что не все смогут понять. Исключения из рациона такие же, какие советуют делать профессиональные диетологи. Физические упражнения тоже даются в таком количестве и такой интенсивности, что навредить ими нельзя. Сложно сказать, сколько примерно сбросит каждый участник марафона. Потому что я уверена, что будут те, кто ничего не сбросит, но если строго придерживаться такого образа жизни, то за 21 день возможно сбросить 5-10 килограммов без вреда для здоровья".

"

Диетологи раскритиковали методику экстремального похудения Максима Фадеева

Максим Фадеев, кажется, попрал все классические методики диетологии. 52-летний музыкальный продюсер открыл секрет своего феноменального похудения за год на 100 килограммов. По Фадееву, достаточно утром, днем и вечером выпивать перед едой 600 миллилитров горячей воды. Питаться же можно, дескать, как обычно. Именитые диетологи раскритиковали «методику» продюсера.

- Люди, которые худеют с помощью воды или чудодейственных продуктов, всегда есть. Главное — не нести это в массы, - говорит консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Светлана Титова. - Пьем мы горячую воду или холодную — это прежде всего корректировка питания. А люди понимают все буквально. Им скажут: пейте много воды — и похудеете, они и будут пить. И если у одного человека здоровье сильно не пострадает, то другой может посадить организм, нарушить работу мочеполовой системы. На самом деле нужно менять базовое питание, которое войдет в вашу жизнь не на неделю или месяц, а на всю жизнь.

- Светлана, в вашей практике были люди, которые относительно быстро сбрасывали несколько десятков килограммов?

- Есть такие. Скинуть вес на самом деле не так и сложно. Главное — найти подход, начать нормально питаться. Причем не так, как думают многие: дескать, чтобы быть в форме, нужно нее есть или постоянно сидеть на диетах, пить волшебные пилюли, коктейли. Бывает, что люди кидаются в крайности — начинают голодать или, наоборот, есть по 8 раз в день. Люди забывают простую вещь: вместо того чтобы съедать какие-нибудь фитнес-батончики или выпивать порошковые соки, нужно вернуться к обычной еде. Есть же супы, каши, фрукты, овощи, яйца, мясо, рыба. Нужно просто хорошо их совмещать. И можно в любом возрасте сохранять хорошую фигуру.

- Любой ли человек может похудеть? Я знаю людей, которые чего только не испробовали — а вес и ныне там.

- Похудеть может любой. Ко мне приходит огромное количество людей, которые говорят: «Не знаю, что вы со мной будете делать, я перепробовал всё, бесполезно». И через три недели, когда человек смотрит, что он ел, очень удивляется — как это в него вмещалось раньше. И худеет человек не от того, что я у него изо рта вынимаю еду — он отказывается сам, выстроив индивидуальную грамотную систему питания.

- Вы имеет в виду — нельзя есть вредные продукты?

- Вы знаете, нельзя себе отказывать ни в чем. Большая ошибка худеющих людей — именно в самоограничении. Допустим, любит человек пиццу, торты, шоколад, жить без этого не может. И думает: если я хочу быть стройным, теперь никогда не смогу есть торты. Это априори проигрышный вариант. В конце концов такой человек, постоянно думая о «запретной» еде, сорвется, хотя организму этот торт, может, и не нужен. Поэтому нужно иногда себе устраивать дни, когда можно есть все, что хочется. Если съесть разово даже целый торт, ничего страшного не случится. Но, конечно, постоянное поедание тортов ни к чему хорошему не приведет. Дело даже не столько в тортах как таковых. Сейчас качество многих продуктов оставляет желать лучшего. Ожирение имеет немалое количество детей в начальной школе. Так что следить за весом нужно уже в подростковом возрасте.

- Есть ли вероятность, что Максим Фадеев не сидел на диете, а, например, сделал операцию по удалению жира?

- Чисто теоретически может быть такое. С ним на эту тему я не общалась. В любом случае без серьезной корректировки питания не обошлось. Одной водой 100 килограммов не сбросишь.

Врач-диетолог, нутрициолог, к.м.н. Инна Кононенко не верит, что Макс Фадеев похудел самостоятельно: «Думаю, что с ним работала целая группа специалистов. Если бы проблема лишнего веса так просто решалась - выпиванием нескольких стаканов воды — у людей не возникало бы проблем с лишней массой тела. Масса тела — это только верхушка айсберга из того, что мы видим у людей с нарушением обмена веществ. Соли мочевой кислоты могут откладываться в почках, в суставах, приводить к воспалению подагры. Примерно 30% людей, которые обращаются ко мне за консультацией, имеют эти проблемы. Многие находятся в состоянии преддиабета, у них нарушается водный обмен, увеличивается масса тела. В крови повышается содержание триглицеридов - липидов, в виде которых организм запасает лишние калории. Это я сейчас рисую предположительный портрет болезней Фадеева.

- Инна, на сколько килограммов можно похудеть за несколько месяцев?

- Мои пациенты худеют примерно на 50 килограммов в год — это физиологично. При этом постоянно идет строгий контроль состояния здоровья, пациенты сдают анализы крови по 45 показателям, делают УЗИ брюшной полости хотя бы раз в четыре месяца. Но чтобы сбросить 100 килограммов, да еще самостоятельно. И какого качества это похудение? У Фадеева очень сильно похудели ноги, что говорит о резком снижении мышечной массы. Он обязательно столкнется со многими проблемами.

- А может быть, Фадеев голодал?

- При лечебном голодании можно сбросить за месяц 20-30 килограммов, но опять же — при строжайшем контроле специалистов, постоянных анализах, исследованиях. А он же утверждает, что сидел на диете самостоятельно. В принципе Максим Фадеев мог скомбинировать — помимо диеты сделать липосакцию, уменьшить размер желудка. Такие варианты тоже не исключены. При уменьшенном желудке сначала человек действительно ест меньше, но через некоторое время возвращается к прежней норме. В итоге такие люди снова приходят к диетологу.

"

Международный марафон Алые Паруса

Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу. Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной. Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:

Вы бежите м за Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет К сожалению, в таблицах Джека Дэниелса отсутствует расчет VDOT для вашего результата. Можете ориентироваться на прогнозируемый результат по формулам Питера Ригеля и Дэйва Камерона Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:

Дистанция Прогноз по Джеку Дэниелсу Прогноз по Питеру Ригелю Прогноз по Дэйву Камерону "

Популярный проект «ТЮНИНГ ТЕЛА»: костромичкам предлагают похудеть и обогатиться

В Костроме стартует новый сезон проекта для тех, кто мечтает похудеть и оздоровить свое тело. У костромичек появилась уникальная возможность преобразиться и разбогатеть к весне, узнал KOSTROMA.TODAY. В нашем городе вот-вот стартует новый, 6 сезон, уникального проекта «Тюнинг Тела». В ходе марафона жительницы разных регионов страны худеют по специальным программам, а победительницы получают солидные призы. Это, конечно, сильно стимулирует. О результатах прошлого сезона, а также о старте и преимуществах нового фитнес-марафона корреспонденту KOSTROMA.TODAY рассказала администратор проекта «Тюнинг Тела» в Костроме Юлия СУББОТИНА.

Бомбические результаты прошлого сезона

Напомним, юбилейный, 5 сезон, уникального международного проекта стартовал 3 ноября 2018 года. А завершился практически перед самым Новым годом – 30 декабря. С какими результатами новый год встретили костромички?

«Результаты превзошли все наши ожидания! Скажу прямо – они были бомбическими! Среди 35 городов участников проекта команда города Костромы заняла почетное 2 место», — похвасталась успехом Юлия СУББОТИНА.

Костромичкам, принявшим участие в проекте, действительно есть чем гордиться. За 8 недель они суммарно смогли сжечь более 138 кг жира. А каждая похудела, как минимум, на 10 килограммов. А трое еще немного разбогатели, получив за свои старания денежные призы. Одна из костромичек – 25 тысяч рублей, а еще две – по 5 тысяч рублей.

«Все участницы — большие молодцы! Они постройнели, похорошели, зарядились новыми знаниями и привычками», — отметила Юлия СУББОТИНА.

По словам нашей собеседницы, преображаться и заряжаться счастьем участникам марафона помогала команда настоящих профессионалов.

«Благодаря им и стараниям моих девочек, все костромички смогли перезагрузить свой образ питания, отношение к себе и к окружающим, собственный стиль и уход за своим телом. И это, на мой взгляд, лучшее, что может случиться с женщиной перед Новым годом», — подытожила результаты 5 сезона администратор проекта Тюнинг Тела в Костроме. Преобразиться и перезагрузиться к 8 Марта – просто!

После новогодних праздников многие из нас на весы боятся вставать. Самые отчаянные обещают себе сесть на диету с понедельника, а в фитнес-зал записаться к весне. Откладывать в долгий ящик свое преображение не стоит. Начинать нужно прямо сейчас. Например, записаться на 6 сезон проекта Тюнинг Тела. Стартует он уже в субботу, 19 января.

«Мы будем рады всем, кто готов к переменам! И обещаем превратить унылый процесс похудения в настоящий драйв и кайф», — презентовала новый марафон Юлия СУББОТИНА.

Во время 6 сезона за 8 недель его участники смогут сбросить от 5 до 25 килограммов лишнего веса, приобрести полезные и здоровые привычки. И не только!

«Тюнинг Тела» – не просто курс по снижению веса, это настоящий lifestyle project! Как и прежде с участниками будут работать только профессионалы», — отметила собеседница KOSTROMA.TODAY.

Костромичек правильно питаться, составлять меню, разбираться во всех пищевых нюансах научит нутрициолог. Скорректировать тренировки в чате 24 часа в сутки поможет тренер, а психолог – разобрать вопросы пищевой зависимости, причины заедания стресса и многое другое. Кроме этого, стилист поделиться секретами подбора одежды по типу фигуры, а эстетист даст множество рецептов обертываний, массажей и скрабов в домашних условиях. В этом сезоне с костромичками сможет еще поработать и специалиста по фейсфитнесу.

«Но не забываем и о главной мотивации нашего проекта – денежном призе. Как и во всех предыдущих сезонах, за сброшенные килограммы мы дарим деньги», — напомнила Юлия СУББОТИНА.

Призовой фонд 6 сезона проекта «Тюнинг Тела» – 350 тысяч рублей. Победители будут выбираться в трех весовых категориях: группа «MINI», где стартовый вес до 70 кг, группа «MIDI» — до 90 кг, а также группа «MAXI» — свыше 90 кг.

«Но денежными призами мы не ограничены! У нас будут приятные подарки и сюрпризы от наших партнеров!», — рассказала наша собеседница. Как попасть на проект?

Если вы готовы к переменам, хотите преобразиться к весне, то запись и бронь мест в проекте «Тюнинг» Тела уже открыта! О подробностях можете узнать прямо сейчас, позвонив администратору проекта в городе Кострома по телефону: 89101931877. Также можно написать в личное сообщение Юлия Субботина. Еще больше деталей и мотивации – здесь.

СТАРТ – 19 ЯНВАРЯ! # тюнингтела # юлиясубботина "

Фадеев показал фото до похудения на 107 килограмм

Музыкальный продюсер Максим Фадеев опубликовал свое фото в максимальном весе. С 2019 года он сбросил 107 килограмм. «Вот так было 2003-2019. 211 кг», — прокомментировал Фадеев снимок, размещенный в Instagram (деятельность запрещена в РФ). В комментариях под тем же постом он написал, что сейчас весит 104 килограмма. Продюсер планирует продолжить сбрасывать вес, до 90 килограмм, пишет агентство Nation News. Секрет своей победы над лишним весом (как и причины его набора) Фадеев не раскрывает. Ранее главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян раскрыла секрет своего похудения на 20 килограммов.

Посмотреть эту публикацию в Instagram (деятельность запрещена в РФ)

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Все главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!

Подписаться На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.

Музыкальный продюсер Максим Фадеев опубликовал свое фото в максимальном весе. С 2019 года он сбросил 107 килограмм. «Вот так было 2003-2019. 211 кг», — прокомментировал Фадеев снимок, размещенный в Instagram (деятельность запрещена в РФ). В комментариях под тем же постом он написал, что сейчас весит 104 килограмма. Продюсер планирует продолжить сбрасывать вес, до 90 килограмм, пишет агентство Nation News. Секрет своей победы над лишним весом (как и причины его набора) Фадеев не раскрывает. Ранее главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян раскрыла секрет своего похудения на 20 килограммов. Публикация от МАКСИМ ФАДЕЕВ (@fadeevmaxim)

Расскажите о новости друзьям © Служба новостей «URA.RU» Размер текста Расскажите о новости друзьям Ссылки по теме Главное за день Финляндия расследует, как в РФ поставили 3500 дронов В РФ хотят сделать льготную ипотеку менее доступной В России перед Новым годом подорожало шампанское Молодежь назвала, чем пожертвует ради России будущего ВСУ избавилась от солдат, пожелавших сдаться в плен РФ Где в России можно зарабатывать от миллиона в месяц Российские танкисты застали ВСУ врасплох в Донбассе Израиль хочет утопить боевиков ХАМАС в морской воде Самое комментируемое В Волгограде перекрыли вокзал из-за эшелона с ранеными на СВО Путин предложил отпустить некоторых женщин из тюрем Экс-министр Абызов выплатил государству 20 млрд рублей Shot: Блиновская заплатила налоговой 1,4 млрд рублей Сценарист «Слова пацана» не увидел причин запрещать сериал В России изменят подход к повышению рождаемости В Госдуме предложили ввести налог на бездетность в России Nihon Keizai: Япония стала критически зависима от российского краба Путин увеличил штатную численность ВС РФ: как эти изменения объяснили в Минобороны Список российских фильмов, которые создадут новогоднее настроение В России изменят подход к повышению рождаемости Песков объяснил, почему Путин помиловал убийцу студентки Веры Пехтелевой Mash: Пугачева получит рекордный гонорар за новогодние выступления В Госдуме предложили ввести налог на бездетность в России Сенатор Павлова призвала отказаться от высшего образования ради родов Актуальные сюжеты

Новости "URA.RU" работают!

Опровержение фейковой информации

Коррупционные скандалы на Ямале

"

Здоровье 16+ «Сбрось лишнее — выиграй миллион». Правила похудения. Здоровье. Фрагмент выпуска от 18.11.2018 18 ноября 2018 https://www.1tv.ru/-/wbmce Скопировано Скопировать Встроить Код для встраивания видео Скопировано Настройки Автостарт плеера

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Адаптивный размер

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Скопировать Закрыть

Стартовал новый сезон проекта "Сбрось лишнее". Кто может присоединиться к участникам марафона похудения? Как выиграть главный приз — миллион рублей?

Представляем еще одну участницу – Ольгу Избалыкову из Саратова, зачисленную в проект вне конкурса. И рассказываем о главных правилах снижения веса.

Сбрось лишнее. Сезон 2018/19

«Сбрось лишнее — выиграй миллион». Финал проекта. Здоровье. Фрагмент выпуска от 30.06.2019

На получение главного приза — миллиона рублей — претендуют десять пар участников. Кого выберет рулетка?

«Сбрось лишнее — выиграй миллион»: неделя до финала. Здоровье. Фрагмент выпуска от 23.06.2019

Что можно сделать за неделю до розыгрыша главного приза? Секретами стройной фигуры делится актриса Ирина Безрукова.

«Сбрось лишнее — выиграй миллион». Промежуточные итоги с Владимиром Стекловым. Здоровье. Фрагмент выпуска от 16.06.2019

Поддержать худеющих пришел актер Владимир Стеклов.

«Сбрось лишнее — выиграй миллион». Промежуточные итоги с Николаем Дроздовым. Здоровье. Фрагмент выпуска от 09.06.2019

В студии — герои проекта прошлых сезонов и телеведущий Николай Дроздов, который даст участникам «Сбрось лишнее — выиграй миллион» ценные советы.

«Сбрось лишнее — выиграй миллион». Промежуточные итоги с Жанной Эппле. Здоровье. Фрагмент выпуска от 02.06.2019

В студии — претенденты на главный приз проекта «Сбрось лишнее» и звездная группа поддержки, которую представляет актриса и телеведущая Жанна Эппле.

«Сбрось лишнее — выиграй миллион». Промежуточные итоги с Алексеем Воеводой. Здоровье. Фрагмент выпуска от 26.05.2019

Промежуточные итоги проекта и секреты стройности бобслеиста Алексея Воеводы.

«Сбрось лишнее — выиграй миллион». Месяц до финала! Здоровье. Фрагмент выпуска от 12.05.2019 Подведение промежуточных итогов за месяц до розыгрыша главного приза.

«Сбрось лишнее — выиграй миллион». Татьяна Пушкина. Здоровье. Фрагмент выпуска от 28.04.2019

Подводим промежуточные итоги с телеведущей Татьяной Пушкиной. Каких результатов она добилась за время участия в проекте?

«Сбрось лишнее — выиграй миллион». Как обмануть природу. Здоровье. Фрагмент выпуска от 31.03.2019 Ученые пришли к выводу, что после 45 лет ожирение неотвратимо. Есть ли способ остаться стройной?

«Сбрось лишнее — выиграй миллион». Промежуточные итоги. Здоровье. Фрагмент выпуска от 24.03.2019

Кто из худеющих покинет проект уже сегодня? Принимаем решение вместе с историком моды Александром Васильевым.

Сбрось лишнее. Детское ожирение. Здоровье. Фрагмент выпуска от 03.03.2019 Как не оставить ребенка голодным и нормализовать его вес?

«Сбрось лишнее — выиграй миллион». Круг удовольствий. Здоровье. Фрагмент выпуска от 17.02.2019

Что такое круг удовольствий и какое отношение он имеет к нашей фигуре? Каких успехов в борьбе с лишним весом добилась телеведущая Татьяна Пушкина?

Тематические категории: Вместе с этим смотрят

16+" />

Телевизионная клиника Комментарии загружаются Самое популярное Приворот на любовь. Мужское / Женское Долг матери. Мужское / Женское Деревянный город. Мужское / Женское Нина — баба отличная. Мужское / Женское Край. Художественный фильм Вторая игра зимней серии. Что? Где? Когда? Время покажет. Часть 1 Перепой звезду! Тест на беременность 4. 5 серия Креативный жених в поисках невесты с изюминкой. Давай поженимся! Большая игра. Часть 2 Бывший офицер-подводник в поисках настоящей любви. Давай поженимся! Рекомендуем

«Нам нужен тайм-аут!» Рискованная шутка Петра Дранги довела до слез всех членов жюри шоу. Перепой звезду! Фрагмент

Душанбе. Жизнь других. Лучшие моменты

Влог Алины Загитовой: итоги произвольной программы мужчин. Москва. Гран-при России по фигурному катанию 2023

«Когда ты даешь много любви и поддержки ребенку, то для него это как баллон кислорода», — психолог Лариса Суркова о воспитании гармоничной личности. Подкаст «Сядь нормально»

Алена Принева. Произвольная программа. Москва. Гран-при России по фигурному катанию 2023 Лев Лазарев. Короткая программа. Москва. Гран-при России по фигурному катанию 2023 Крикет, астрологи, цунами и crazy bus. Шри-Ланка. Часть 2. Жизнь других. Лучшие моменты «Фабрика облаков или химзавод!» Ведущие изучают камчатские вулканы. Поехали! Фрагмент

«Гарем султана Жени Белоусова». Друг кумира 90-х рассказал о его многочисленных романах. Эксклюзив. Фрагмент

«„Я люблю тебя, котенок” — самая ненавистная для меня песня». Никита Малинин не ожидал услышать это от Ларисы Гузеевой. Перепой звезду! Фрагмент

Петр Гуменник. Произвольная программа. Самара. Гран-при России по фигурному катанию 2023 Петр Гуменник. Короткая программа. Самара. Гран-при России по фигурному катанию 2023 Последние обновления Время покажет. Часть 1 Неделя мытья рук, почему дешевеет красная рыба, лазер против слепоты, день волонтера. Жить здорово! АнтиФейк. Выпуск от 05.12.2023

Свидетели Эйзенштейна. К 90-летию Марка Захарова: Александра Захарова об отце и легендарном театре. Выпуск от 04.12.2023

Пусть не говорят, пусть читают. Роман «Бесы»: тайна исключенной «острой» главы. Выпуск от 04.12.2023 Фантастика. Следующий уровень Большая игра. Часть 3 Тест на беременность 4. 5 серия Андрей Ермак: исполнительный продюсер украинского апокалипсиса. Куклы наследника Тутти Время покажет. Часть 2 Большая игра. Часть 2 Нина — баба отличная. Мужское / Женское Сообщества первого канала Первый канал О компании Акции Первого Спецпроекты ОТТ-версия Первого канала Онлайн-кинотеатр HbbTV Интерактивное телевидение Приложения Первого канала Кастинги Первого Расскажите свою историю о ветеране ВОВ Все видео Переход на цифровое вещание Ваши идеи на Первом Работа на Первом Телерейтинг Пользовательское соглашение Контакты Обратная связь Публикации СМИ Мои подписки: Что? Где? Когда? Человек и закон Умницы и умники Слово пастыря Сегодня вечером Подкаст.Лаб Повара на колесах На ночь глядя Мужское / Женское Играй, гармонь любимая! Жить здорово! Жизнь других Давай поженимся! Время покажет Видели видео?

© 1996-2023, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Заявка на организацию трансляции.

Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала. Для этого нажмите на кнопку «Поделиться» в верхнем правом углу плеера и скопируйте код для вставки. Дополнительное согласование не требуется.

"

Минус 100 кг! Максим Фадеев показал результат экстремального похудения

Поклонники в шоке от преображения продюсера. В период самоизоляции многие знаменитости переживали, что наберут лишние килограммы, сидя дома. Только не Максим Фадеев! 51-летний продюсер без фитнес-залов и хирургических вмешательств сбросил целый центнер лишнего веса и показал подписчикам результат феноменального похудения. Фадеев влез в одну штанину шорт, которые когда-то носил, а вторую ему пришлось придерживать руками. «Скоро опубликую методику похудения», - пообещал поклонникам продюсер. Еще 2 года назад Максим Фадеев весил почти 200 кг. Он отрастил бороду и решил, что сбреет ее только после кардинального преображения. Один из секретов, который помог продюсеру «таять на глазах», Фадеев раскрыл в апреле. По его словам, избавиться от надоевших килограмм ему помогла вода. «Утром нужно выпивать 600 грамм горячей воды, приятно обжигающей горло, только не кипяток. Утром, днем и вечером. Вы даже не представляете, как вес будет уходить. Можете есть так же, как и всегда, но сначала выпивайте, а потом ешьте. Вы удивитесь, но после этого вы и больше трех ложек не съедите», - рассказывал продюсер.

Отметим, что диетологи сомнительно отнеслись к совету Фадеева, т.к. по их мнению, регулярное употребление горячей пищи и воды может быть опасным для желудка. Но продюсер наверняка худеет под строгим контролем специалистов, т.к. избавиться от лишнего веса он хотел из-за проблем со здоровьем. Пример продюсера вдохновил не только поклонников, но и коллег по цеху: увидев фото Фадеева, на беговую дорожку с утра встал Иосиф Пригожин. «Вот уже три километра прошел, пока бежать не буду, чтобы коленки не повредить. Надеюсь, что продолжу в таком же режиме», - рассказал супруг Валерии. В Сети обсуждают, что продюсер лейбла MALFA молодится ради новой возлюбленной: пользователи уверены, что Фадеев тайно встречается с 26-летней участницей шоу "ПЕСНИ" Евгенией Майер. В период карантина молодая певица жила вместе с музыкантом в его загородном доме. Дети продюсера с женой находились все это время в Москве. Также вместе с Майер Фадеев отдыхал на Бали - у пары нашли одинаковые фото в Инстаграм. Интересно, что в качестве новой участницей обновленного лейбла продюсер представил не свою молодую любовницу, а экс-солистку последнего состава группы "Серебро" Марианну Кочурову. Девушка будет выступать под новым творческим псевдонимом MAYRUN. Поклонники Фадеева разочарованы его выбором и уже сравнили Марианну с его любимицей Ольгой Серябкиной. Сам Фадеев не хочет даже слышать о "Серебре". Недавно он признался, что работа с артистами лейбла была для него настоящим адом.

«Знаете, последние лет 5 я жил в самом настоящем аду! Ещё полгода назад, я думал, что это стало нормально: когда тебя обесценивают, не считаются с твоим мнением, желанием, когда ты просто являешься »едой« и трамплином для своих »деток«, когда к тебе только потребительское отношение. А любовь, как у проституток, только за деньги! Только товар другой - музыка!» - заявил продюсер.

"

Похудеть к Новому году на марафоне по похудению!

— есть личный контакт с организатором, дух соперничества и поддержка группы.

Марафон похудения среди подруг:

— никаких гарантий правильности подхода и результата,

— нет отчетности и проверки действий, никто не исправляет ошибки,

— зато есть личная поддержка подруг и желание быть лучшей,

— возможны обиды и зависть из-за разницы в результатах,

— найдется компания посещать тренировки и ПП-рестораны,

— абсолютно бесплатное мероприятие.

Марафон похудения с диетологом:

— правильный подход к коррекции веса, выверенный и сбалансированный рацион питания, четкий режим приема пищи,

— поддержка и помощь эксперта, которому доверяешь,

— использование дневников питания для отслеживания результата и анализа эффективности действий,

— разработка программы тренировок с учетом питания,

— не может быть бесплатным, так как опытный эксперт тратит свое время на подготовку и проведение марафона (бесплатный марафон от практикующего диетолога – это миф или пустышка, потому как временные и эмоциональные затраты эксперта не могут тратиться даром, исключение — благотворительный марафон на определенных условиях).

Марафон похудения на форуме:

— никто не дает советов, все худеют, как могут и хотят,

— нет отчетности, анализа результатов,

— есть поддержка других участников и советы со стороны, которые нередко оказываются безрезультатными или даже вредными,

— возможны конфликты среди участников и потеря мотивации,

— можно схалтурить и скрыть свои заедания стресса и нарушения в питании, приукрасив в конце результат, чтоб не было стыдно,

— сомнительная эффективность, но зато абсолютно бесплатно.

Теле-марафон похудения:

— работа с опытными экспертами, только проверенные методики и советы,

— строгая отчетность и контроль результатов,

— лучшие инструменты для аналитики действий,

— высокие требования без компромиссов (убойные тренировки, строго отмеренный рацион, тотальный режим),

— необходимость работать на камеру и, возможно, играть по сценарию,

— небольшой шанс пройти кастинг и стать участником,

— подписание договора об участии в марафоне с невозможностью отказаться от условий организатора,

— бесплатно, но не для всех.

Онлайн марафон похудения:

— нет необходимости куда-то ездить, задания выдаются в онлайн-режиме,

— возможность получать поддержку от других участников со всех уголков планеты,

— проверенные огромным опытом методики и инструменты,

— можно много раз просматривать обучалки и задания, в любое удобное время,

— комфортная система отчетности и контроля результатов,

— адекватная цена за счет количества участников.

Какой из предложенных марафонов по похудению выбрать – решать, конечно, вам. А у нас для вас есть отличное предложение – онлайн марафон похудения «Легкая Стройность» от практикующего врача-диетолога, опытного психотерапевта и сертифицированного коуча Лары Серебрянской.

Автор марафона имеет более 20 лет практики ведения клиентов в коррекции веса, является соучредителем школы диетологов Академии Wellness Consulting и главным спикером самого популярного в СНГ курса по диетологии. Вы точно будете в надежных руках!

Стоимость участия всего от 10$, набор в группы каждый месяц, возможность выиграть крутые призы по окончанию марафона за хороший результат похудения. Ждем каждого из вас!

"

Максим Фадеев похвастался похудением на 40 кг

Известный российский продюсер Максим Фадеев рассказал о своих успехах в похудении. По его словам, но он еще не достиг намеченной цели, но обязательно поделится секретом диеты в более отдаленном будущем. "Я похудел на 42 кг, осталось сбросить еще 30. У меня был очень большой вес, стало невозможно с этим жить. Я придумал свою систему похудения, сейчас все это веду на себе. Как вы видите, результаты налицо. Когда я все доделаю, то, естественно, поделюсь этим", – рассказал продюсер. Когда Фадеев избавится от лишних килограммов, он планирует кардинально сменить имидж. Продюсер намерен распрощаться с бородой. "Несколько лет назад я сказал, что обязательно сбрею бороду как похудею", – объяснил он. Недавно Максим Фадеев объявил о закрытии своего продюсерского центра ПЦМФ и расторгл все контракты с артистами. Вместо этого он основал новый музыкальный лейбл.

Ранее знаменитый шеф-повар и ведущий американских шоу "МастерШеф" и "Адская кухня" Гордон Рамзи рассказал, как ему удалось похудеть на 25 кг за год.

"

Марафон похудения «Сделай тело»

В срок с 29 мая по 29 августа 2023 г. клиентам, купившим специализированные комплексы процедур, предоставляется возможность стать участниками Марафона Похудения и побороться за денежные призы от clinic&spa ОКЕАНИЯ и призы и подарки от партнеров.

Выбирайте тариф и сбрасывайте лишние килограммы!

Продолжительность - 14-18 дней

Стоимость: 27800 рублей вместо 36700 рублей - выгода 8900 рублей

- DETOX-распаривание в кедровой бочке “Здравница” - 1 процедура

Продолжительность - 21-25 дней

Стоимость: 43500 рублей вместо 56300 рублей - выгода 12800 рублей

- Минеральное обертывание Thalasso Bretagne - 3 процедуры

Продолжительность - 28-35 дней

Стоимость: 69340 рублей вместо 82250 рублей - выгода 12910 рублей

- DETOX-массаж Comfort Zone - 3 процедуры

При покупке ЛЮБОГО КОМПЛЕКСА процедур клиент АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО получает:

- Биоимпедансометрию - процедуру определения состава тела (до начала и после курса процедур)

- Консультацию врача-терапевта или врача-нутрициолога на выбор

- Лабораторное исследование на определение pH слюны

Каждый клиент имеет право зарегистрироваться и принять участие в Марафоне Похудения, по итогам которого

3 победителя получат призы и подарки от clinic&spa ОКЕАНИЯ и партнеров.

Условия участия:

Клиент должен приобрести любой из представленных в рамках акции комплекс процедур до 23.07.2023 Дать согласие на съемку фото- и видеоконтента В обязательном порядке на еженедельной основе совершать контрольные замеры в clinic&spa ОКЕАНИЯ и заносить данные в специализированную таблицу

Сроки проведения определение победителя:

• Регистрация участников - с даты анонсирования до 23.07.2023 г.

• Сбор и подведение итогов - по окончанию комплекса процедур последним участником, но не позднее 28.08.2023

• Определение и информирование победителей - не позднее 29.08.2023 г.

Определение победителей:

Победители определяются коллегией специалистов по коррекции фигуры на основании наиболее результативного прогресса похудения от изначальных параметров по формуле:

Вес / Объем / Параметры по биоимпедансометрии

Призы для победителей:

1 место - 15000 рублей

2 место - 10000 рублей

3 место - 5000 рублей

*Средства начисляются на счет клиента в виде бонусов, которые клиент может списать на любые услуги/товары, кроме акционных предложений и не более 30% от суммы чека.

1 место - абонемент на 4 групповых тренировки

А также участники марафона получат Индивидуальную тренировку в студии пилатеса “Май” в подарок!

1 место - бесплатный дневной рацион

2 место - набор RAW-десертов

3 место - Купон на 20% скидку на заказ рациона от 7 дней (стандарт 5% по партнерской программе)

*Подробности акции уточняйте у администраторов и по телефону (8452) 49-20-50